Ваш лікар може направити вас до фізіотерапевт, які допоможуть вам полегшити вашу біль у зв'язку з стеноз хребтового каналу і відновлення рухливості. Чи є Ви чи не здійснюється, фізіотерапія є ключем до хороших відновлення.
Фізіотерапевтичне лікування включає в себе як активи і зобов'язання. Пасивний лікування допоможе Вам розслабитися. Вони також підготувати свій організм до лікувальна фізкультура, активна частина фізіотерапії.
Ваш фізіотерапевт може порекомендувати вам бути пасивним процедур, таких як:
Глибокий масаж тканин: Цей метод цілей хронічне напруження м'язів, напруга в нижній частині спини (поперековий відділ хребта), які можуть бути накопичені через стресовій життя. Терапевт використовує прямий тиск і тертя, щоб спробувати зняти напругу у вашому м'яких тканин (зв'язки, сухожилля, м'язи).
Гарячої / холодної терапії: використання тепла, терапевт прагне принести більше крові до області цільових для поліпшення кровотоку приносить більше кисню і поживних речовин, що сприяє загоєнню вашого тіла.
Холодна терапія уповільнює кровообіг, допомагає зменшити запалення, спазм м'язів і болю. Ваш фізіотерапевт будуть чергуватися терапії від спеки та холоду.
TENS (черезшкірна електрична стимуляція нервів): Ви можете навіть використовувати його в домашніх умовах, якщо Ваш лікар вважає необхідними. Машина стимулює м'язи з різної інтенсивності (але безпечно) електричний струм. TENS може збільшити вироблення ендорфінів, природних болезаспокійливих організму. TENS обладнання, що використовується вашої терапевт відносно більше, ніж машини ви могли б використовувати вас. Однак, будь то малий чи великий, блок TENS може бути великою підмогою.
Ультразвукові: Збільшуючи циркуляцію крові, ультразвукове допомагає зменшити м'язові спазми, судоми, набряки, скутість і біль. Відправляючи звукові хвилі в глиб м'язової тканини, він створює м'яке тепло, що сприяє циркуляції і зцілення.
В активній частині вашої фізичної терапії, лікар покаже вам вправи, які допоможуть Вам будувати та підтримувати сильну хребта, витривала, гнучкої і стабільною. Деякі з цих вправ допоможе зміцнити м'язи преса, тому що вони підтримують спину, але ці вправи будуть більше, ніж просто абс. Ваш лікар буде створити індивідуальний, беручи до уваги ваше здоров'я і ваше минуле. Ваші вправи не можуть бути придатні для іншої людини, що страждає від стеноз хребтового каналу.
