Физикална терапија често прати директан приступ, који можда ћете пузати ако је ваш бол се налази у више тачака притиска осетљивости. Међутим, физикална терапија користи благи методе, ефикасне и постоје велике шансе да играју главну улогу у лечењу симптома изазваних фибромиалгију.

Постоје разне технике физикалну терапију. Пасивна третмани опустите своје тело и обухвата дубоко ткива масажа, терапије топла и хладна хидротерапију, ТЕНС (Транскутана електрична нервна стимулација) и ултразвук.

Ваше физичко програм терапије обично почиње са пасивним третмана. Када сте спремни, ви ћете наставити са активним третман који ће ојачати своје тело и спречи даље фибромиалгиа бол. Ваш физиотерапеут ће радити са вама на одговарајући план лечења.

Пасивна третмани

• дубоко ткива масажа: Уколико не осећате екстремни бол, дубока ткива масажа је идеалан третман за фибромиалгију јер користи велики притисак да се ослободи дубоко мишићне напетости и грчеве. Ови мишићи спречавају да се креће у погођеним подручјима, што је један од разлога зашто људи са фибромиалгиа пате од смањене покретљивости. Физиотерапија технике, укључујући и дубока ткива масажа, ће вам помоћи да користите мишиће ефикасније. Овај третман се може комбиновати са терапијама за топлу и хладну да повећа своје предности.

• Топла терапија: Ово је један од жељене методе да се смањи хронични бол повезан са фибромиалгиа. Топлота изазива природног лечења од стране опуштање мишића и убрзава проток крви у оболело место тела. Екстра крв даје више кисеоника и хранљивих материја. Крв и уклања "отпад" у продукцији грчење мишића.

Могуће је да топлота не у потпуности елиминисати извор вашег бола, али може да смањи ефикасно. Ова терапија се користи на неколико начина: са суве топлоте (грејање јастучићи или топао пешкир и сува) или влажне топлоте (паре или топле и влажне ткива)

• La Thérapie par le froid : Tandis que la thérapie par le chaud est plus efficace sur les douleurs chroniques, la thérapie par le froid (également appelée cryothérapie) apaise l'inflammation et la douleur vive des points de pression. Cette thérapie ralentit la circulation, ce qui réduit le gonflement. Votre kinésithérapeute placera peut-être une compresse froide sur la zone ciblée, pratiquera un massage à la glace ou même utilisera un spray connu sous le nom de fluorométhane pour refroidir les tissus enflammés. La thérapie par le chaud et celle par le froid proposent toutes deux leurs propres avantages, et votre kinésithérapeute alternera peut être ces deux méthodes pour un résultat optimal.

• L'hydrothérapie : Comme son nom l'indique, l'hydrothérapie implique de l'eau. C'est un traitement passif dans lequel vous aurez juste à vous asseoir dans un bain à remous pour soulager votre douleur, détendre vos muscles et conditionner votre corps sans ajouter un stress inutile.

• La TENS (Neurostimulation électrique transcutanée) : Une machine TENS utilise le courant électrique pour stimuler vos muscles. Cela paraît intense, mais ce n'est réellement pas douloureux. Les électrodes collées à votre peau envoient un léger courant électrique vers les points clé de votre chemin nerveux. La TENS réduit les spasmes musculaires et déclenche la libération d'endorphines, les analgésiques naturels de votre organisme.

• Les Ultrasons : Cette thérapie utilise des ondes acoustiques pour créer une douce chaleur qui augmentera la circulation sanguine vers vos tissus profonds. Les ultrasons aident à réduire les spasmes musculaires, l'inflammation, la raideur et la douleur et s'avère particulièrement efficace pour améliorer mobilité des personnes souffrant de douleurs chroniques, en comparaison à celles victimes de problèmes inflammatoires vifs.

Les Traitements Actifs

Les traitements actifs améliorent l'équilibre, la souplesse, la force et les mouvements des articulations. Un programme d'exercices peut également être prescrit pour obtenir un résultat optimal. Celui-ci atténuera votre douleur récurrente mais aussi améliorera votre santé générale. Votre kinésithérapeute développera avec vous un programme en se basant sur vos symptômes spécifiques et vos antécédents médicaux.

Les traitements actifs travaillent sur:

• L'équilibre : Vos muscles abdominaux jouent un rôle plus important dans votre santé globale que ce que vous pourriez penser. Des muscles abdominaux forts aident les muscles de votre dos à soutenir votre colonne. Cette zone est un peu la centrale électrique de votre corps. Naturellement, une zone abdominale saine apporte à votre corps un point de centrage fort et stable.
• La souplesse et le renforcement des muscles : Votre mobilité sera probablement limitée si vous ressentez une douleur due à la fibromyalgie. Grâce à des exercices d'étirement et de renforcement personnalisés, votre kinésithérapeute vous aidera à allonger et à renforcer vos muscles, il améliorera également la mobilité de vos articulations. Des muscles forts et fins gèrent mieux la douleur.
• L'Hydrothérapie: Des exercices à base d'eau peuvent être recommandés pour proposer un conditionnement aérobique en douceur.

Votre kinésithérapeute vous apprendra des principes “d'auto-traitement” afin que vous sachiez mieux comment traiter vos symptômes. L'objectif final est que vous soyez assez renseigné sur le sujet pour contrôler vos symptômes. Il est primordial que vous appreniez les exercices et que vous les continuiez après que la thérapie officielle soit terminée. Si vous n'arrivez pas à vous tenir à la remise en forme, vous ne profiterez pas des résultats à long-terme de votre kinésithérapie. En prenant vous-même soin de votre dos, vous réduirez les douleurs fibromyalgiques à venir.

Вежба и фибромиалгиа може да личи на неподударности пар. Када будете имали хронични бол распрострањено, разумљиво је да не желите да проведете време у теретани. Сама помисао на вежбе могу да евоцирају слике прилично интензивна (нпр. покретној траци унапред и обесхрабрујуће тешких тегови за вежбање и хладно).

Али у стварности, вежба је саставни део добар третман фибромиалгиа. Неке од предности вежбања за фибромиалгиа пацијената:

• То јача мишиће. Мишића танка, флексибилна и снажна борбена стреса. Des muscles forts soutiennent également mieux votre corps et vos os, ce qui facilite le mouvement et le soutien.
• Повећава енергију. Особе са фибромиалгиа често пате од дебилитатинг умора и редовна физичка активност могу да помогну да повећа своју енергију и издржљивост нивоу.
• Промовише миран сан. Истраживања су показала да вежба вам помаже заспати и боравак спава дуже. Поремећаји сна су чест симптом фибромиалгиа бол и распрострањеног горе. Боље сан значи мање бола.
• То побољшава ментално здравље. Вежба смањује стрес, анксиозност и депресију, симптоми обично повезане са фибромиалгиа.
• Il empêche de prendre du poid s. Au plus votre poids est important, au plus vous infligez de stress à votre corps, ce qui entraîne la douleur. За годину у комбинацији са избалансираном исхраном ће вам помоћи да се постигне или одржи телесну тежину.

Par où Commencer

La première étape est de rester réaliste. Не морате да проводите сате у теретани и вежбања треба да буде ограничено на мини сесија. Можете да радите свој фитнес, који ће ојачати вашу леђа и боре бол од фибромијалгије, са једноставним вежбама истезања, аеробик и снаге које не захтевају превише времена: 3 до 4 пута недељно за 30 до 40 минута се широко прихватљиве препоруке.

Il est important de retenir que la progression est la clé du succès dans n'importe quelle remise en forme. На пример, немојте почети тренинг снаге пре него што покренуо програм истезања и аеробика. Si vous ne démarrez pas en douceur, vous pourriez vous faire plus de mal que de bien.

Вежбе направити

Почните са почетком свакодневно истезање програм да продужи напете мишиће и промовишу флексибилност. Ваш лекар може препоручити додавање врсте кардиоваскуларне вежбе као што су ходање или пливање.

Када се пријатно осећа, можда ћете желети да аеробик или додати на ваш кардиоваскуларни снаге програма обуке. Јога и пилатес може бити добар тренинг снаге, јер они користе своје телесне тежине за отпор.

Разговарајте са својим лекаром или ваш физиотерапеута за вежбе које одговара највише. Il vous faudra prendre en compte votre douleur et votre forme physique et vous aurez envie de dire à votre docteur quelles activités vous préférez afin d'augmenter vos chances de suivre le programme jusqu'au bout. Заједно, можете развити програм вежби ће вам помоћи да управљате својим симптоме фибромиалгиа и побољшати квалитет вашег живота.

Nombreux sont les médicaments qui pourront peut-être traiter vos symptômes, mais n'oubliez pas qu'à ce jour, la fibromyalgie ne peut pas se soigner. La plupart des médicaments aident à traiter une partie des symptômes. Par exemple, votre docteur pourra vous recommander des somnifères pour soulager votre insomnie ou des antidépresseurs pour améliorer votre moral. En se basant sur vos symptômes spécifiques, il développera un traitement qui vous convient.

La FDA a approuvé trois medicaments pour traiter la fibromyalgie : la pregabaline (vendue sous le nom Lyrica), la duloxétine (Cymbalta) et le milnacipran (Savella). Lyrica est un antiépileptique, tandis que Cymbalta et Savella sont des antidépresseurs. Mais ce ne sont pas là vos seules options. En effet, il ya beaucoup de médicaments qui traitent les symptômes de la fibromyalgie.

Les antidépresseurs

Environ 30% des patients atteints de fibromyalgie souffrent également de dépression ou d'une forme de troubles de l'humeur. Dans de nombreux cas, les antidépresseurs sont utilisés comme première ligne de défense dans le traitement de la fibromyalgie. Les docteurs prescrivent généralement un ou plusieurs antidépresseurs, classés dans trois classes : les antidépresseurs tricycliques, les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN) et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).

• Les antidépresseurs tricycliques : Ils améliorent l'humeur, atténuent la douleur et répondent aux problèmes de sommeil en augmentant le niveau des neurotransmetteurs calmants dans le cerveau. Parmi les effets secondaires possibles, on retrouve la somnolence, les vertiges, la bouche et les yeux secs et la constipation. L'amitriptyline chlorhydrate (Elavil) et la nortriptyline (Pamelor) sont des exemples d'antidépresseurs tricycliques.

• Les IRSN : Cette classe d'antidépresseurs augmente la sérotonine et la noradrénaline en arrêtant leur recapture (réabsorption) dans les cellules du cerveau. Un niveau élevé de ces molécules chimiques aide à maintenir l'équilibre mental et réduit la douleur que vous ressentez. Parmi les effets secondaires, on trouve les vertiges, l'insomnie et la somnolence. Ainsi, votre docteur vous prescrira peut-être aussi un antidépresseur tricyclique pour limiter toute perturbation du sommeil. Cymbalta et Savella sont des exemples d'IRSN.

• Les ISRS : Ils font partie des types les plus récents d'antidépresseurs et améliorent le moral en permettant à une quantité supérieure de sérotonine de circuler entre les neurones. Plus de sérotonine signifie une perception plus faible de la douleur. (Les ISRS sont très similaires aux IRSN ; la principale différence est que les IRSN ont un effet sur la sérotonine et sur la noradrénaline). Les ISRS peuvent aider à réduire votre fatigue, ce qui est l'un des symptômes les plus invalidants de la fibromyalgie. Les ISRS présentent toutefois des défauts. À l'instar des ISRS, ils peuvent interférer avec le sommeil. Ainsi, votre docteur vous prescrira peut-être aussi un antidépresseur tricyclique pour empêcher toute perturbation du sommeil. Le  chlorhydrate de fluoxetine (Prozac) et le chlorhydrate de sertraline (Zoloft) sont des ISRS.

Les antiépileptiques

Le Lyrica est un antiépileptique (ou anticonvulsant) qui se trouve également être le premier médicament à avoir été approuvé par la FDA pour traiter spécifiquement la fibromyalgie. La relation entre le Lyrica et la fibromyalgie n'est pas exactement connue mais les recherches suggèrent qu'il diminue les signaux de la douleur envoyés par les nerfs endommagés, réduisant ainsi la douleur que vous ressentez.

D'autres anticonvulsants, tels que la gabapentine (Neurotontin) sont également utilisés pour traiter des symptômes associés à la fibromyalgie, tels que le trouble de l'ATM (articulation temporo-mandibulaire) et une douleur myofasciale.

Les décontractants musculaires

Le décontractant musculaire cyclobenzaprine (Cycloflex et Flexeri) est souvent utilisé au début du traitement de la fibromyalgie pour détendre les muscles contractés et améliorer la qualité du sommeil. Les décontractants musculaires peuvent également réduire considérablement le trouble de l'ATM et d'autres douleurs associées à la fibromyalgie.

Autres Médicaments

• рецепт без опције као што су е-антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), као што је ибупрофен или аспирин, се сматрају неефикасним у лечењу фибромиалгиа симптома ако се узима сам. Али, у комбинацији са другим лек за фибромиалгиа, као што су антидепресив, може ублажити бол.

НСАИЛ и ацетаминофен (Тиленол) су корисни у лечењу бола "обичних" који прате главобоља фибромијалгија и менструални бол, да поменемо само неке.

• Бензодиазепини као Валиум и Ксанак, опустите мишиће, побољшање квалитета сна и смањење симптома синдрома немирних ногу (често повезана са фибромиалгиа). Чак и ако може да ублажи неке од симптома, бензодиазепини делује слабљењем централни нервни систем и стварају зависност. Надзор од стране лекара је веома важно ако узимате ове лекове.

• не опојне аналгетике, као што су трамадол (Ултрам) је јача од ацетаминофен, али не ствара зависност као и наркотика. Они делују у мозгу да се успостави равнотежа перцепцију бола.

• Опиоидни аналгетици, као што су оксикодон (окицонтин) мора да се користи као последње средство.

Упозорење

Лекови имају нежељене ефекте и других фактора које треба размотрити. Разговор унапред за сваки лек са својим лекаром, чак и ако се продаје без рецепта и не приори "ризик.

Фибромиалгија је епидемија и онемогућавање миофасциал проблема. Типичан пацијент ће рећи да је он повредио све готово, слабо спавају и осећају уморно и хронично депресивни. Неки лекари, који су такође Меи (независних медицинских испитивача) кажу да Киропрактика третман није прикладно за ових болесника. Сматра ЦХМ Орегона ми је писао након читања неке од мојих текстова о миофасциал терапије. Он се не слаже са лекарима који пацијентима дају своје фибромијалгија низ прилагођавања кичме, па је рекао да забрањује компанијама осигурање од Киропрактика лечења ових пацијената.

Нисам ценим ставове цхм. Само бих провести годину дана у студији која је супротности његов приговор. У овој студији, ја прилагођен Ц5-Ц6 цервикални пршљенови предмета више пута. То значајно смањује раздражљивост њихових тригер тачака у инфраспинатус. (Ова област је, наравно, инервационог Ц5 и Ц6.)

Раздражљивост и окидач тачке мог предмета се постепено одбио под утицајем серије врата прилагођавања. Открили смо да прилагођавања су чешћа него ублажавање иритације за окидање тачке био је невероватно повећао. Ова студија подразумева важну чињеницу: Подешавање пута фиксни део колоне може смањити раздражљивост тригер тачака у мишићима инервационог ову зону.

То је оно што сам видео у многим фибромијалгија болесника на којима сам обавља поновио прилагођавања. Ово Меи Орегона сигурно није посматрајте како фибромијалгија пацијенти реагују на поновљене прилагођавања. У супротном, не би довело колегама који нуде ову услугу. За разлику од ЕМИ друге колеге који не цене вредност ове дисциплине Киропрактика Нега у фибромиалгију пацијената.

На пример, веома цењени реуматолог др Фридрих Волф је приметио да Киропрактика третман је помагао ових болесника. Др Волф је добро познат истраживач у области фибромиалгиа. Он је такође је клинички професор Медицинског одељења Медицинског факултета Универзитета у Канзасу. Године 1985, он и његове колеге интервјуисали 81 пацијената са фибромиалгиа и 81 контролних субјеката коришћењем структуиран упитник.

Ф. Волф је написао "У нашој серији, замолили смо пацијенте да нам кажете да ли лек или третман је смањио своју бол ... Занимљиво је напоменути да пацијенти пријавили више користи, због промена у њихов начин живота , као и одмор и релаксацију, да се због других интервенција. Киропрактика третман је такође био један од најефикаснијих мера. "

У 1991, сам разговарао са др Волф у овој студији. Он ме је подсетио да је користи упитник за добијање одговора од фибромиалгију пацијената. "И оно што су написали", рекао је "да је оно што су рекли, чак и ако то није истина. То је као да питате људе да ли су узели витамина и ако би имао благотворан ефекат. 50% људи кажу: Да, али то је удружење, а не узрока и последице. "

Сам га испитивали о рангирању Киропрактика међу најефикасније мере Рекао је: "Мислим да је веома користан за посматрање јер, видите, то је другачији тип исказа.. Све у свему, могло би се рећи да је више однос узрока и последице. То је лакше да се утврди и то ме инспирише више поверења, јер су изјаве пацијената. Они могу бити погрешно, али можда не. У ствари, мислим да је то истина. Људи често нам исто мишљење. "

Питао сам га да ли зна који је начин лечења пацијент дао киропрактичара. "Не", рекао је он, "и то је смешно да сте звали данас, јер раније сам био резидент. Причали смо мало киропрактора лечења, и као он је доктор, није велики верник у овој пракси. А ја сам рекао: 'Знате, хиропрактора третман ради бар, као и медицински третман, као и за многе болести, чини се да постоји још ефикаснија ", која није део конвенционалне обуке. "

Он је тада одговорио: "Мислим да од тог времена (1985, датум студије) установили смо да је ништа не може да промени наше мишљење о томе (што Киропрактика је део мера Најефикаснији) По мом мишљењу, с обзиром да доктори иду у вези проблема са овим проблемима. киропрактичара вероватно боље. "

Прилагођавања у колони су, наравно, основа Киропрактика третмана. И не мислим да сам у праву када је рекао да без обзира на лечење фибромиалгиа пацијената примили Вулф, и они су подешавања колона.

Након разговора са др Волф, нашао сам Студија о кичмене манипулације у болесника са фибромиалгиа. Истраживање је спроведено од стране Др Бернард Рубина на Универзитету у Остеопатхиц медицину у Тексасу. Студирао је ефекат кичмене манипулације, лекова и плацебо на фибромиалгију пацијената. Они су добили један од четири облика лечења:

1) плацеба и без манипулација
2) плацебом и руковање
3) Хертз (такође познат као Ксанак, бензодиазепина), ибупрофен и без манипулација
4) канак, ибупрофен и руковање

Рубин је написао да лекови су ефикасни. Али, руковање је побољшан осећај добробити пацијената. Манипулација укључена масажа параспинал меких ткива и прилагођавање колоне. Истраживачи су користили две процедуре за уклањање препрека које блокиране мишића или костију нервне проводљивости и проток крви и лимфних система.

Занимљиво је приметити да др Вулф, познати реуматолог, у корист Киропрактика лечења фибромиалгиа пацијената. Супротно мишљењу неких цхиропрацторс ИЕО је у потпуном контрасту. Ови лекари су одговорни за њихове пресуде. Имамо добре разлоге да тврде да Киропрактика прилагођавања помоћи ових болесника. Ако ИАМ не слаже, онда то мора да одговори на кључно питање: "Можете ли доказати другачије? "

Биомедицинских Књижевност нам говори једну ствар: доказ да се супротно не постоји, осим у главама неких штетних ЕМИ. Из хуманитарних разлога, ови контролори треба да гледају стварност: расположивих доказа (мада слабо) промовише Киропрактика Нега фибромиалгију пацијената. Ови пацијенти у бол заслужују све предности они могу добити од било ког облика заштите. А обзиром на тренутну доказа, хиропрактора чини се да неколико.

Алтернативни третмани за Фибромиалгија

Алтернативне терапије су сигурни да бисте побољшали опште здравље. То је разлог зашто неки пацијенти одлуче да фибромијалгија лечење симптома уобичајена. Различите алтернативе могу да побољшају свој бол: од акупунктуре до примена енергије преко биља и медитације.

Ако размишљате ових третмана, требало би консултовати лекара неконвенционалног медицини (УМ), то јест, комплементарне и алтернативне медицине. Ова ознака може бити нејасан: у ствари, чак и ако алтернативне медицине и комплементарне медицине након исте методе, они су различити, јер се користе алтернативне облике уместо конвенционалне медицине, док су комплементарне терапије се користе као додатак конвенционалне медицине.

Испод су тренутна алтернатива за лечење фибромиалгију:

• Акупунктура: Постоје различити облици акупунктуре, али ова древна кинеска пракса заснована на веровању да свака особа има енергије сила се зове Чи. Када се ова снага је блокиран или неуравнотежен, ваше тело се онда одговори са бола или болести. Традиционални акупунктуристи покушате да се ослободите Ши канала, назван меридијана, убацивање изузетно фине игле у специфичне тачке на меридијанима вашег тела.

На основу ваших специфичних симптома и свој бол, лекар ће уметнути више игле остају на снази за 20 до 40 минута.

Такође је предложила да акупунктура фаза почео ослобађање ендорфина у крвоток. Укратко, ендорфина су природни лек против болова у вашем телу. Релеасе стога смањује бол перцепције.

Слично томе, електроакупунктура користећи иглу у прилогу мали син, који ставља малу струју да стимулише ваше меридијан поена. Топлота се често користи у терапији.

• Биофеедбацк: Овај третман служи да се умањи стрес помоћу машина који процењује како ваше тело реагује на узнемиреност. Биофеедбацк машина има сензоре који израчунавају напетост мисица, телесна температура, зној производње, срца и других маркера стреса.

Док бол сама по себи стрес, други стресори могу бити отежан ваш фибромиалгију. Циљ Биофеедбацк је да се утврди како ваше тело реагује на стрес и укључите то знање ћете научити како да га контролише.

Неки истраживачи верују да је фибромијалгија је проузрокована квар на аутономни нервни систем, активира стрес. Хиперактиван аутономни нервни систем подразумева претерано производњу хормона сенситизес бол рецепторе, изазива бол и осетљивост. Разумевање како ваше тело реагује на стрес користећи примена енергије може значајно да умањи симптоме.

• Масажа: Масажа подразумева прање, гњечење и манипулација мишићног ткива. Наступао је редовно, масажа може да ублажи хроничне болове.

Иако масажа није доказано за лечење фибромиалгиа, она је генерално безбедно или нежељена дејства. Међутим, масажа не може бити погодан за вас ако патите од остеопорозе, тромбоза дубоких вена, инфекција коже, отворене ране или артритис у областима да се масажу или у близини.

Постоји преко 100 врста масаже технике. Шведски масажа, на пример, користите дуго потеза да утиче на површинске слојеве мишића. Насупрот томе, дубоко ткива за масажу користи директан притисак и споре покрете на адресу дубље слојеве мишића и ослобађа хроничних напетости мишића. Миофациал рељеф је другу опцију. Ова терапија се користи меко ткиво масажу да се протежу и манипулише ваше везивног ткива, што их чини флексибилнији и побољшате своју мобилност. Ваш терапеут ће разговарати са вама оно што одређеним масаже да најбоље смањити бол.

Ви можда ће такође желети да размотри друге алтернативне третмане, као што су:

• Лековито биље: Маја Шупут сан је класичан симптом фибромиалгиа и лековитог биља (камилица, кафа и центрантхе су само примери), може дати миран сан. Биљни алтернатива да ублажи бол су јагорчевина вече, ђумбир и бела врба коре. Цитронелла може помоћи ослободити стреса и хроничног умора, док еукалиптуса релаксира уморне мишиће.

• Медитација: Циљ медитације је сличан Биофеедбацк: Научите да контролишете своје тело реагује на стрес. Можете чак и повући пет минута дневно да мислим и опустите се могло бити од користи да подигне расположење и смањује бол.

Када започињете нову медицински програм, молимо Вас да обавестите свог лекара било других медицинских проблема са којима се сусрећете поред фибромиалгиа. Важно је напоменути да ови третмани су најефикаснији када се користи као додатак, а то значи, у комбинацији са конвенционалне медицине.

• распрострањена хронични бол и умор су слабе два најчешћи симптоми фибромиалгиа. Поред тога, 80% фибромиалгиа пате имају синдром хроничног умора.
• Лекари Називна 18 тачке притиска који се налази на врату, лактовима, груди, леђа , кукове, задњицу и колена. Пацијенти који су били са дијагнозом фибромијалгију осећају бол у најмање 11 тачке притиска.
• Док распрострањена бол и умор су класични симптоми фибромиалгиа, вежба је често од суштинског значаја за лечење.
• Постоји много више жена него мушкараца фибромиалгију. 80-90% фибромиалгиа пацијената су жене од 25 до 60 година.
• Фибромиалгија се некада сматрало ментални поремећај, али је истраживање показало да би фибромијалгија пацијенти имају толеранцију на бол у односу на просек.
• Истраживачи нису утврдили разлог за дефинитиван фибромијалгија, због чега она није званично статус болести. Ми често говоре у смислу синдром, поремећај или медицински проблем.
• Око 30% становништва такође пати од фибромијалгије депресије или неки облик поремећаја расположења.
• Фибромиалгија је често повезана са другим болестима, укључујући и реуматоидни артритис и синдром хроничног умора.
• То је уобичајено код људи који имају проблема са концентрацијом фибромиалгиа или памћење. Овај феномен се често назива "Магла".
• Постоје три лека одобрен од стране ФДА (америчке администрације хране и лекова) за лечење фибромиалгиа: Лирица, Цимбалта и Савелла.

То је нажалост врло тешко дијагностицирати фибромиалгиа. Нема теста лекар може да иде да се јасно, "Да, ви патите од фибромиалгиа." Дијагностика ове болести је веома процес елиминације, јер постоје многе друге болести које имају сличне симптоме, као што су реуматоидни артритис, синдром хроничног умора и лупуса.

Il peut s'écouler un certain temps entre le moment où vous remarquez les symptômes et celui où on vous diagnostique une fibromyalgie, ce qui peut être frustrant. Essayez de rester patient et n'oubliez pas que votre docteur travaille dur pour trouver la cause exacte de votre douleur et de vos autres symptômes. Dresser le diagnostic correct rend le traitement bien plus efficace.

Les Critères de la Fibromyalgie

En 1990, l' American College of Rheumatology a développé des critères pour classifier la fibromyalgie, ou plus simplement, pour la diagnostiquer. Selon eux, deux symptômes principaux devaient être présents afin d'émettre ce diagnostic:

•    Une douleur répandue (présente généralement depuis plus de trois mois)
•    Une sensibilité sur au moins 11 des 18 points de pression spécifiques (souvent confondus avec les points “gâchette », associés à une douleur chronique myofasciale)

Многи лекари који се ослањају на ове опште индикације, као што можда знате, фибромијалгија је болест широко варира, тако да је прави изазов да се утврди дефинитиван дијагностичких савете. На пример, ако пацијент има болове и пати дуго основан у 10 од 18 поена напетости, поред других могућих симптома фибромиалгиа, као што су екстремни умор, да ли је тачно да је пацијент Фибромиалгија ?

Чак и како да дијагнозу фибромијалгију може бити тешко дефинисати, али један искусни лекар ће моћи да се узме у обзир све ваше симптоме и да развије врсту дијагнозе.

Процес Дијагноза Фибромиалгија: Шта се може десити

Ваш лекар ће пажљиво погледате своје медицинске историје и питати вас о било које друге болести које ви или ваш чланови породице могу имати.

Такође ће бити потребно да се детаљно симптома: Где је бол лоциран? У ком тренутку не чини патите? За колико дуго? Дијагностиковање фибромијалгија заиста зависи од описа симптома, потребно је да буде што конкретнији и прецизнији. Размислите вођење дневника бола (где пишете све симптоме) да прецизније обавести свог лекара током именовања.

Фибромиалгија има много могућих симптома који могу да коегзистирају са другим болестима, покушајте да будете што прецизнији, када објашњава шта имате. Обавестите свог лекара ако имате проблема са спавањем , ако се често осећате уморно, ако имате главобоље и др. Прочитајте симптоме фибромиалгиа и писати све оне који се односе на вас.

Лекар је такође опипати (што значи да ће се примењивати благим притиском са рукама), на 18 тачке притиска. Ако пате од фибромиалгиа, најмање 11 од ових тачака ће вас боли када лекар нелно.

Други могући тестови

Као што је већ поменуто, фибромиалгиа симптома могу бити веома сличан другим болестима као што су реуматоидни артритис, хипотироидизам и анкилозирајући спондилитис. Ваш лекар ће желети да владају и друге болести и онда могу вас прође други тестови.

Запамтите, ови тестови се не користи за дијагнозу фибромиалгиа, а њихов циљ је да се елиминишу све могуће болести.

Лекар ће вас ићи:

• тест за Антинуклеарна антитела: Антинуклеарна антитела су абнормалне протеине који могу бити у крви ако имате лупус, болест чији симптоми су слични онима фибромиалгиа. Лекар ће желети да знају ако ваша крв садржи ових протеина како би се искључио теорију лупус.
• крвна слика: Поглед на ваше крвне слике (или крвну слику), ваш лекар ће моћи да пронађе други разлог за ваш умор, као што је анемија.
• брзине седиментације (ЕСР): Тест ЕСР мера колико брзо црвених крвних зрнаца падају на дно узорка. Код људи који пате од реуматских болести (као што је реуматоидни артритис), седиментација је често већи. Црвена крвна зрнца падају брзо у дну узорка, што указује упале у телу.
• тест реуматоидни фактор (РФ): У многим пацијената са инфламаторним болестима (као што су реуматоидни артритис, који има исте симптоме као фибромиалгиа), већу стопу реуматоидног фактора се могу идентификовати у крви. Већу стопу СР не гарантује да је ваша бол изазван реуматоидним артритисом (РА), али овај тест, ваш лекар ће истражити могућност дијагностике РА.
• Тестирање Тироидна: Ови тестови помажу лекару да искључи проблемима штитњаче.

Крајњу тачку

Још једном, дијагноза фибромиалгиа може потрајати. Као пацијент, ваша улога је да остане проактивни у процесу дијагнозе, постаните свој адвокат.

Par exemple, lorsque votre docteur vous fait passer un test, demandez lui pourquoi. Assurez-vous de comprendre ce que les résultats montreront et dans quelle mesure ce test aidera à en savoir plus sur votre douleur. Si vous ne comprenez pas les résultats ou ce qu'ils impliquent, posez des questions jusqu'à ce que tout soit clair.

La fibromyalgie est une maladie frustrante. Non seulement elle peut être incroyablement douloureuse mais en plus nous en savons relativement peu à son sujet. Les docteurs doivent encore déterminer sa cause exacte. Pour cette raison, savoir comment la traiter est un défi de taille.

Il ya des indices sur les causes de la fibromyalgie, mais les résultats sont variés. Parmi les conclusions, on trouve :

•    La douleur chronique associée à la fibromyalgie pourrait être due à des anormalités dans le système endocrinien et le système nerveux autonome. Certains chercheurs pensent que des changements dans le système nerveux autonome (activé lorsque vous êtes stressé) et le système endocrinien (qui relâche des hormones en réponse au stress) entraîne la douleur chronique répandue associée à la fibromyalgie. Un système nerveux autonome hyperactif produit une quantité excessive d'hormones qui sensibilisent les récepteurs de la douleur, entraînant ainsi douleur et sensibilité.
•    La fibromyalgie pourrait être liée à un choc physique ou émotionnel après un état de stress post-traumatique.
•    La génétique joue peut-être un rôle car la fibromyalgie semble être présente au sein des familles.
•    Des infections bactériennes ou virales pourraient causer la maladie. Le virus de l'hépatite C, le HIV et la maladie de Lyme ont été associés à la fibromyalgie et certains faits suggèrent que les vaccinations pourraient également être à l'origine du problème.
•    Les anormalités des tissus musculaires pourraient elles aussi être responsables. Les anormalités des muscles peuvent être structurelles, métaboliques ou fonctionnelles. Elles peuvent être causées par des perturbations du système endocrinien car une baisse du niveau hormonal peut empêcher les tissus musculaires de se réparer correctement.
•    Un flux sanguin anormal. Une étude menée en novembre 2008 a déterminé que la fibromyalgie pourrait avoir un lien avec un flux sanguin anormal dans deux zones du cerveau. L'étude a montré que les femmes fibromyalgiques avaient un flux sanguin trop important dans la zone du cerveau qui interprète l'intensité de la douleur. En revanche, ce flux est trop faible dans la zone qui répond à la douleur. Les chercheurs ont également découvert qu'au plus les symptômes sont graves, au plus le flux sanguin est anormal.

De plus, les femmes sont dix fois plus susceptibles que les hommes de souffrir de fibromyalgie. Un fait dont, comme on pouvait s'y attendre, on ignore la cause.

Comme pour beaucoup de maladies, il est possible que la fibromyalgie n'ait pas une seule cause; de nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur les risques de développer cette maladie. Les recherches aboutiront peut-être à des conclusions séparées mais ainsi la communauté médicale comprendra mieux la fibromyalgie, ce qui aidera à créer des traitements efficaces.

Une douleur chronique répandue est le symptôme le plus fréquent de la fibromyalgie. Toutefois, en général, les patients connaissent de multiples symptômes. Les plus courants d'entre eux sont :

• Une douleur localisée : La sensibilité et la douleur dans de nombreux points de pression (souvent confondus avec les points « gâchette », associés à une douleur chronique myofasciale) sont un symptôme classique. En réalité, une des nombreuses façons qu'a un docteur de diagnostiquer une fibromyalgie est de voir si le patient ressent une douleur dans au moins 11 des 18 points de pression connus.

• Une douleur répandue : La douleur associée à la fibromyalgie ne se limite pas aux points de pression. Elle est généralement répandue et considérable, et peut-être qualifiée de lancinante, douloureuse et brûlante. Vos muscles peuvent « palpiter » et tressauter.

La plupart des patients souffrent plus le matin. Certains facteurs, tels que des problèmes de sommeil, un temps froid ou humide, l'anxiété et trop ou trop peu d'activité, aggravent la douleur. Cette dernière limite votre mobilité, ce qui explique pourquoi la fibromyalgie est souvent regroupée avec l'arthrite rhumatoïde.

• La Fatigue : Les patients fibromyalgiques ressentent une forme de fatigue intense et invalidante. Ce n'est pas de la fatigue dans le sens où vous vous sentez épuisé après une longue journée au travail. C'est tellement puissant que de nombreuses personnes se sentent aussi fatiguées quand elles se réveillent le matin que quand elles s'étaient couchées la veille. Pour cette raison, la fibromyalgie est souvent liée au syndrome de fatigue chronique. Un tel épuisement a tendance à aggraver d'autres symptômes, surtout la douleur.

En plus de la douleur et de l'épuisement, de nombreuses personnes fibromyalgiques déclarent avoir:

• Des troubles du sommeil: La recherché a montré que les patients fibromyalgiques connaissent  des sortes d'élans d'activité cérébrale pendant les phases profondes du sommeil. Ces perturbations les empêchent de profiter d'un sommeil reposant et réparateur.

• L'anxiété et/ou la dépression : Les troubles de l'humeur et la dépression sont souvent associés à la fibromyalgie. Cela s'explique peut-être par le fait qu'un choc émotionnel est une cause possible de cette maladie. Ainsi, les symptômes étant tellement douloureux, beaucoup de patients fibromyalgiques souffrent d'un isolement social.
La douleur, la fatigue, les troubles du sommeil et la dépression sont les symptômes les plus courants de la fibromyalgie. Mais vous pourriez également présenter :

•    Une difficulté à vous concentrer et à vous souvenir – parfois appelée « brouillard »
•    Des vertiges
•    Une douleur pendant et après avoir fait de l'exercice
•    Des règles douloureuses
•    Une sensibilité au toucher, à la lumière et au bruit
•    Des muscles raides quand vous vous réveillez ou que vous êtes resté trop longtemps dans une position

Beaucoup de problèmes médicaux sont associés à la fibromyalgie, et les chercheurs doivent encore déterminer la corrélation exacte. Ces problèmes « co-existants » fréquents incluent :

•    Le syndrome de l'intestin irritable (douleur abdominale, ballonnements, nausées, diarrhées et/ou constipation)
•    La vessie irritable (fréquence urinaire augmentée)
•    Maux de tête
•    Le Syndrome de Raynaud (aussi appelé maladie secondaire de Raynaud, il apparait quand la circulation sanguine vers les tissus en surface des mains et des pieds est temporairement diminuée, entraînant en général le froid ou l'engourdissement)
•    Le syndrome des jambes sans repos (un trouble du système nerveux qui entraîne des mouvements périodiques des jambes et/ou des bras)
•    Le trouble de l'articulation temporo-mandibulaire ou ATM (caractérisé par une douleur des muscles faciaux, en général devant l'oreille, les tempes et/ou la nuque, causé par les mouvements de la mâchoire)

Il est important de se souvenir que la fibromyalgie est une maladie incomprise et souvent diagnostiquée, à tort, comme un problème similaire (tel qu'une arthrite rhumatoïde). Pour être sûr que le diagnostic est correct, faîtes bien attention à tous vos symptômes, même s'ils sont subtils. Vous pourriez trouver utile de tenir un journal dans lequel vous noteriez jour après jour l'intensité de la douleur. Vous pourrez ensuite parler plus précisément de vos symptômes avec votre docteur.