• Ka një numër vitesh, stenozë kurrizore u quajt "paraliza zvarrit", sepse ajo merr më keq me moshën. Shumica e njerëzve menduan se një herë ajo ka filluar, nuk kishte shumë për të bërë për të ndaluar këtë ngushtim kanali kurrizore. Ashtu si harresë, dhimbje të shkaktuara nga ngushtim kanali ishte një nga disavantazhet e pleqërisë.
• Diagnostifikimi ngushtim kanali kurrizore nganjëherë është e vështirë sepse simptomat mund të ngjajnë sëmundjeve të tjera. Për shembull, pseudoclaudication, një ngërç këmbë, e cila mund të jetë për shkak të stenozë kurrizore, mund të jetë i gabuar për claudication enëve të gjakut, sëmundje të enëve të gjakut. Këtu është se si të dallojnë: claudication vaskulare më keq kur ju shkoni një pjerrësi dhe të përmirësohet kur ju nuk lëvizin. Në përgjithësi, rënduara pseudoclaudication poshtë një shpat dhe përmirësuar duke përkulur përpara ose ulur.
• rrezikun e zhvillimit të stenozë kurrizore është më e rëndësishme në personat mbi 50 vjet.
• ushtrime Pilates mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të shkaktuara nga stenozë kurrizore, sepse lëvizjet e përdorur këtu mund të zgjasin muskujt e shpinë tuaj, duke rritur hapësirë rreth rrënjët nervore, madje edhe rreth kanalit kurrizor. Pilates ushtron gjithashtu të forcojë muskujt kryesore, e cila ndihmon stabilizimin shpinë tuaj.
