Dos

Si për lehtësimin e dhimbjeve tuaja prapa?

Chiropractic kujdes dhe sëmundjet degjenerative e disk

Dhjetor 30

Postuar nga Thibault Renalut në Patologji | 1 koment

Chiropractors janë mjekët që specializohen në jo-kirurgjikale trajtimin e problemeve të shpinë. Për ta bërë këtë, ata përdorin metoda të freskët dhe të shpejtë që të synuar origjina neurologjike dhe mekanike të dhemb shpina dhe qafën.

Chiropractors janë nënshtruar trajnimit rigoroz për të diagnostikuar lloje të ndryshme të lëndimeve të qafës dhe prapa. Chiropractor juaj do të shikoni me kujdes në historinë tuaj dhe të kryejë një rishikim tërësor të përcaktuar se cilat janë plagosur indet, që nyjet e shpinë kanë humbur lëvizshmërinë e tyre dhe natyrën e sëmundje degjenerative tuaj disk.

Qëllimi i trajtimit chiropractic për një disk degjenerative është për të maksimizuar lëvizjen e shpinë, disqe intervertebral për të trajtuar, të reduktojë vrull muskujve dhe për të përmirësuar fuqinë e muskujve.

Chiropractors janë ekspertë në manipulim kurrizore, një trajtim që e bën të drejtpërdrejtë dhe aktive në lëvizjen kolonën e origjinës. Pacientët janë kandidate të mirë për këtë qasje, manipulimi i shtyllës kurrizore mund të jetë ndihmë e madhe për mekanizmat me aftësi të kufizuara dhe të shqetësuar që karakterizojnë probleme të degjenerative të përbashkët.

Si një Chiropractor diagnostike ka një disk degjenerative?

Edhe nëse ju ankoheni te chiropractor tuaj për dhimbje në qafë, ose të ulët mbrapa dhe ju thoni atij që ju vuani nga një disk degjenerative, ajo do të shqyrtojë shpinë tuaj në tërësinë e saj. Chiropractor do të kontrollojë qafën tuaj (shpinë qafës së mitrës), shpinën e sipërme (shpinë kraharorit) dhe më të ulët mbrapa (shpinë mesit). Është e rëndësishme për të shqyrtuar gjithë kolonën, sepse edhe në qoftë se vetëm më të ulët mbrapa, ose qafën tuaj ju bën të vuajnë, zona të tjera të shtyllës kurrizore mund të ndikohen.

Chiropractor juaj do të identifikojnë fushat ku lëvizjen e përbashkët është i kufizuar, lëndimet disk, spazma e muskujve dhe lëndimet ligament. Ai do të bëjë nëpërmjet lëvizshmërisë dhe prekje, teknika diagnostikuese unike për chiropractic. Ata vrapojnë me të prekur. Chiropractor do të shikoni për zonat e buta dhe ato të shtrënguar, pastaj e konsiderojnë lehtësimin e lëvizjes të çdo të përbashkët kurrizor.

Chiropractor gjithashtu do të analizojë mënyrën ju ecni dhe do të shikojmë në sjellje tuaj të përgjithshëm dhe përqasjen e shpinë tuaj. Këto detaje do të ndihmojë të kuptojnë mekanizmat e trupit tuaj dhe se si veprat e tua shpinë dhe lëviz.

Ju gjithashtu flisni për historinë e vo mjekësore me chiropractor tuaj. Kjo do të bëjë shtyllën e radios për të vlerësuar ndryshimet e mundshme degjeneruese, apo MRI nëse është e nevojshme.

Pas shqyrtimit, chiropractor do të jetë në gjendje për të krijuar një plan efektiv trajtim për dhimbjen tuaj në qafë dhe shpinë.

Trajtimi chiropractic qasje të mundshme për sëmundje degjenerative tuaj disk
Plani i saktë trajtimit varet nga diagnoza tuaj. Chiropractor juaj do të përdorë një kombinim i manipulimit apo rregullime kurrizore për të përmirësuar lëvizjen e përbashkët dhe për të nxitur shërimin e indeve të buta.

Ndër teknikat e manipulimit të shpinë përfshijnë:

  • Manipulimin e veçanta të shpinë: chiropractor identifikon nyjet me lëvizshmëri të kufizuar ose të parregullt, subluxations quajtur gjithashtu, dhe e bën lëvizjen e tyre përmes një teknikë të butë, por të plotë. Teknika shtrihet dhe të indeve të buta shpejt stimulon sistemin nervor dhe lëvizjen e saj bën kolonën origjinal.
  • Përkulje-çmenduri teknikë: Ky është një lloj i trajtimit të butë dhe sipërfaqe të përdoren për të trajtuar Disqet diskale ose përjashtuar me ose pa dhimbje në krahët dhe këmbët. Stenozë kurrizore është trajtuar me këtë qasje. Ky trajtim është i drejtë dhe përdor një tabelë të veçantë për të ndihmuar chiropractor, por përdor një veprim të ngadalshëm pompimit në disk në vend të një force të drejtpërdrejtë.
  • Instrumenti-asistuar manipulimit: Kjo është një tjetër fushë teknike. Duke përdorur instrumente portative, chiropractor mund të aplikojë një forcë të pa manipuluar thellë kolonën. Kjo është një teknikë e veçanërisht e përshtatshme për pacientët e moshuar që vuajnë nga sindromi i degjenerative të përbashkët.

Chiropractor mund të përdorni edhe terapi për trajtimin e manual dëmtime të indeve të buta të tilla si ligaments dhe muskujt. Shembuj:

  • Pika të shkaktojë Terapia: chiropractor identifikon pikat specifike hypertonic (shtrënguar), një muskul të dhimbshme. Ai pastaj aplikohet presion të drejtpërdrejtë (me gishta) mbi këto pika për lehtësimin e tensionit.
  • Teknikat manual shtrihen dhe forca e nyjeve

  • Terapia indeve të buta të asistuar instrumente: chiropractor përdor teknikën Graston, një instrument-asistuar terapi përdoret për të trajtuar lëndimet e indeve të buta. Chiropractor juaj do të zbatohen rrahje të përsëritura të instrumentit në fushat e lëndimeve të muskujve.

Përveç manipulimit kurrizore dhe teknika manual, chiropractor mund të përdorë forma të ndryshme të terapisë të ndihmojë në uljen inflamacioni i shkaktuar nga mdd. Shembuj:

  • Stimulimit elektrik Interferential: Ajo përdor një frekuencë të ulët aktuale elektrike për të stimuluar muskujt tuaj për ta redukuar inflamimin.
  • Ultratinguj: Me rritjen e qarkullimit të gjakut, një ultratingull ndihmon në zvogëlimin e spazma e muskujve, ngurtësi dhe dhimbje. Duke dërguar valët e shëndoshë thellë në indet e muskujve, ajo krijon një nxehtësi të butë që nxit qarkullimin dhe shërimin.

Për të forcuar mekanizmat e nyjeve (të kthehet në lëvizjen normale kurrizore), chiropractor juaj do të përshkruajnë ushtrimeve terapeutike.

Chiropractors kujdesen për dhimbje qafe dhe të kthehet "person të tërë", në një mënyrë unike. Kështu, ata nuk përqëndrohen vetëm në dhimbjen tuaj kurrizore. Kujdes Chiropractic përfshijnë, ushqimin stresit menaxhimit dhe jetës së qëllimeve çdo ditë (që ata mund të përkeqësojnë dhimbje, ju duhet të flisni nëse jeni me të vërtetë dua të them lamtumirë për atë).

Chiropractors theksojmë se parandalimi është çelësi për të mirë shëndetësore afatgjatë është një tjetër shembull i chiropractors të interesuar në të personit të tërë dhe jo vetëm problemin e tij mjekësor. Keep qafës dhe prapa në shëndet të mirë është thelbësor për qasje chiropractic mirë.

Si Chiropractic ka ndihmuar pacientët me sëmundje degjenerative Disc?

Një chiropractor do t'ju ndihmojë të gjeni shpejt aktivitetet tuaja normale në mënyrë që ju të mund të gëzojnë jetën tuaj pa dhimbje. Ai ose ajo do të adresojnë shkaqet mekanike (rrugën lëviz tuaj shpinë) ose neurologjike (nervore lidhur) e sëmundjeve degjenerative tuaj disk.

Nervit shiatik: Simptomat dhe shkaqet e mundshme

Dhjetor 27

Postuar nga Thibault Renalut në sëmundje Mbrapa | 1 koment

Nervit shiatik është një sëmundje apo simptomë?
Nervit shiatik term përdoret shpesh për të përshkruar dhimbjen propaganduar në nervore sciatic. Nervit shiatik është një simptomë e shkaktuar nga një problem në shpinë mesit. Sciatic nervore është nervore i madh në trupin e njeriut, ajo ka diametër prej një gisht.
Karakterin e nervore sciatic për të filluar rruaza katërt dhe të pestë mesit (L4, L5), dhe rruaza e para të kryqe. Nervore kalon nëpër foramen sciatic vetëm nën muskujve Piriformis (rotators anësore të kofshës), e prapme të hip dhe të ulët Gluteus muskujve maximus (muskujve e mollaqe, extension kofshë). Nervore sciatic pastaj përshkon vertikalisht në anën e pasme të kofshës, gju, degët e të hamstrings (viçit) dhe përfundon në këmbët.
Simptomet e dhimbje të nervit shiatik
Zakonisht, nervit shiatik ndikon vetëm në njërën anë të trupit. Dhimbje mund të jetë i shurdhër, të mprehta, djegie, ose i shoqëruar nga goditjet e përhershme të dhimbjes filluar të shtënat në mollaqe dhe kreu të pasme apo anën e / dhe kofshë ose këmbën. Nervore sciatic pastaj shtrihet nën gju dhe mund të ndihet në këmbë. Ndonjëherë simptomat përfshijnë ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje. Ulen dhe të përpiqen të qëndrojnë në këmbë mund të jetë e dhimbshme dhe e vështirë. Kollitjes dhe teshtitjes mund të intensifikojë dhimbje.
Shkak: Compression nervore

Ngjeshja e nervore sciatic mund të shkaktojë ndonjë nga simptomat e listuara më sipër. Përkeqësimi i nervore është e rrallë të përhershme dhe paralizë është e jashtëzakonshme për shkak të palcës kurrizore përfundon para rruaza parë mesit. Megjithatë, një dobësi në rritje e këmbë apo trungu, ose humbje e kontrollit të fshikëzës dhe / ose zorrët janë tregues të equina cauda sindromi, një sëmundje e rëndë që kërkon trajtim urgjent.
Ndër çrregullimet e shpinë mesit të njohur të shkaktojë një compression të nervore sciatic përfshijnë:
• Disqet diskale janë shkaqet më të zakonshme të nervit shiatik në shpinë mesit.
• sëmundje degjenerative disk, një proces i natyrshëm biologjik lidhur me plakjen, i njohur për të dobësuar disk dhe mund të jenë shenja paralajmëruese të një hernie diskale.
• ngushtim kanali mesit kurrizore është një ngushtim të një ose më shumë rrugët nervore për degjenerimin e / dhe disk ose aspekt arthrosis. Këto ndryshime mund të ndikojnë në nervore sciatic.
• Rezultatet e isthmic spondylolistésis nga një frakturë stresi, shpesh e pestë rruazë mesit (L5). Thyerje të kombinuar me rënien e disk mund të lejojë rruaza të kaloj në rruazë e parë sakrale (S1). Për shkak të ndryshim, rrënja L5 nervore mund të jetë i hequr në fytyrë si ata të largohen nga kolona.
Tumoret dhe infeksionet e shtyllës kurrizore janë kushte të tjera që mund të compress nervat sciatic, por ato janë të rralla.
Sëmundjeve të tjera mund të shfaqen dhe të duket si një dhimbje të nervit shiatik e vërtetë, por ata janë të vështirë për të diagnostikuar.
Diagnostifikimi dhimbje të nervit shiatik
Gjatë ekzaminimit, mjeku është i interesuar në historinë e shëndetin tuaj, ai është marrë medikamente, ai kaloi një ekzaminim fizik dhe neurologjik, dhe nëse është e nevojshme, radiot, skanera dhe / ose MRI. Një diagnozë të saktë kërkon analizë të dhimbjeve të pacientit. Ajo shpesh jep pacientit një diagram të dhimbjes në mënyrë që ajo tregon shpërndarjen e dhimbjes dhe ndjesi (p.sh., ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegie).
Pyetje mjekut mund të jetë:
• "dhimbje Si zhvillohet?"
• "Në një shkallë nga 1 deri në 10, 10 duke u dhimbje më të imagjinueshme, si do ju në dhimbjen tuaj? "
• "Dhimbje përkeqësohet ajo shkon lart ose poshtë një shpat? "
• "Si të përditshme aktivitetet janë ata të prekur nga dhimbja? "
• "Çfarë lloji të trajtimit të keni provuar atë dhe të ishte ajo fuqi? "
Shtrirja e lëvizjes së pacientit është vërejtur. Reflekset dhe forcën e muskujve janë testuar. Fizikanti mund të përdorë një ose më shumë ekzaminimin e lëvizjeve për të përcaktuar burim apo shkaku i dhimbjeve.

Hernie diskale: një jo-kirurgjikale trajtimi të fillojë

Dhjetor 19

Postuar nga Thibault Renalut për lehtësimin e dhimbjeve tuaja prapa | 2 Comments

Për fat të mirë, shumica e disqe diskale nuk kërkojnë kirurgji. Megjithatë, një përqindje e vogël e njerëzve me disqe diskale dhe disqe degjeneruar mund të ndjeni dhimbje në shpinën e ulët ose të rënda simptomatike dhe paaftësi, të cilat ndikojnë dukshëm në jetën e tyre të përditshme.
Trajtimit fillestar të një hernie diskale është zakonisht formale dhe jo-kirurgjikale. Doktori juaj mund të përshkruajnë pjesën tjetër, ose ju këshillojmë që të mbani një nivel të ulët të aktivitetit pa dhimbje për disa ditë ose edhe javë. Kjo do të ndihmojë inflamacion të nervave kurrizore të ulet.
Një hernie diskale është trajtuar shpesh me anti-inflamator drogë në qoftë se dhimbja është e butë për të moderuar. Një injeksion epidurale steroide mund të kryhet duke përdorur një gjilpërë e kontrolluar nga X-ray të çojë drogës në nivelin e saktë të hernie diskale.
Doktori juaj mund të rekomandojë fizioterapi. Terapist do të përdorë një vlerësim të hollësishëm të cilat, të kombinuara me diagnozën e mjekut tuaj të përcaktojë një trajtim të përshtatur në mënyrë specifike për pacientët me hernie diskale. Terapia mund të përfshijë tërheqje legenit, masazhet , terapi për të nxehtë dhe të ftohtë, me ultratinguj, stimulimit elektrik të muskujve dhe ushtrime shtrihen. Vrasësit dhimbje dhe relaxants muskujve mund të jenë të dobishme përveç në fizioterapi.
Kirurgji
Doktori juaj mund të rekomandojë kirurgji nëse operacionet e trajtimit konvencionale, të tilla si terapi fizike dhe medikamente nuk ndalet dhimbje ose zvogëlimin e tij. Ai ose ajo do t'ju tregojë për llojet e operacionit të shpinë të jetë e mundur, dhe në varësi të rastit tuaja specifike, do t'ju ndihmojë të përcaktojë se cilat procedura do të ju përshtatet. Si me çdo operacion, mosha e pacientit, shëndetin e tij të përgjithshme, dhe të tjera kritere merren parasysh kur konsideron kirurgji.
Gjithmonë duhet të peshojnë mirat dhe të këqijat kur është fjala për kirurgji, përfitimet kundër rreziqeve. Edhe pse një përqindje e madhe e pacientëve me herniation disk kanë thënë se ndjerë një lehtësim të fortë dhimbje pas operacionit, nuk ka asnjë garanci se operacioni do të ndihmojë çdo individ.
Ju mund të konsiderohet si një kandidat për kirurgji në qoftë se kolonën:
• Dhimbje në pjesën e pasme ose këmbën, ose kufijtë aktivitetin tuaj normale ndikon në cilësinë e jetës tuaj
• Ju zhvillimin e deficiteve gradualisht neurologjike, si dhe dobësi / ose mpirje e këmbë
• Ju nuk keni kontroll të fshikëzës tuaj dhe / ose zorrët tuaj
• Ju keni vështirësi në këmbë ose në këmbë
• Ilaçet dhe terapi fizike janë të paefektshme
• Ju jeni relativisht të shëndoshë

Kushtet kirurgjikale
Kirurgji artificiale disk - zëvendësimin kirurgjikale të një hernie diskale mesit nga një disk apo bërë keq. BAMIRESI artificiale disk ™ është një bazë plastike në mes të dy pllakave kromit për t'u futur në kolonën.
Discectomy - heqjen kirurgjikale të një disk pjesshme apo të plotë intervertebral.
Laminectomy - heqjen kirurgjikale të një pjese të madhe të harkut kockëmadh ose blades e një rruazë.
Laminotomy - Një hapjen e formuar në një teh për të lehtësuar presionin mbi rrënjët nervore.
Fusion kurrizore - Një procedurë në të cilën kockave është shartuar në kolonë, duke krijuar një bashkim të fortë midis dy ose më shumë rruaza, dhe në të cilat instrumente të tilla si vida dhe shkopinjtë mund të përdoren për të sjellë mbështetje shtesë kurrizore.

Kirurgjisë në rastet e stenozë kurrizore

Dhjetor 16

Postuar nga Thibault Renalut në kujdesin ndaj dhimbje prapa | 1 koment

Shumica e pacientëve me stenozë kurrizore të përgjigjet edhe për trajtime nonsurgical (të tilla si droga), kështu që ju nuk gjithmonë do të kërkojnë kirurgji. Megjithatë, ka situata ku ju mund të dëshironi një operacion të kolonës:
• Ju keni provuar trajtim nonsurgical pa sukses.
• Ju keni dhimbje të rënda për një kohë të gjatë.
• Ju vuajnë nga, termi radiculopathy mjekësore të përdorura për të përshkruar, mpirje dhimbje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në krahët ose këmbët.
• Ju kanë humbur ndjenjën e armëve apo këmbët tuaja.
• forca lëvizëse e armëve apo këmbët është zvogëluar.
• Ju nuk keni kontroll të fshikëzës dhe zorrët e tua.
Një nga qëllimet kryesore të kirurgjisë për stenozë kurrizore është bërë vend në fushën e palcës kurrizore dhe / ose rrënjët nervore. Kjo quhet decompression. Duke i dhënë më shumë hapësirë ​​për rrënjët e palcës kurrizit tuaj dhe nervore të tuaj, kirurg tuaj shpreson të zvogëlojë dhimbjen për shkak të inflamacion i nervave.
Një tjetër objektiv i operacionit të stenozë kurrizore: rritja e forcë shtytëse në krahët ose këmbët. Nëse keni humbur ndjenjën e anëtarëve, kirurg tuaj gjithashtu shpreson se restaurimit.
Në mënyrë tipike, kirurgët përdorni dy teknika kirurgjikale gjatë një operacioni të stenozë kurrizore:
• Decompression, ku ata të hequr inde që mbështesin një strukturë nervor, duke i liruar kanalin kurrizor (palcës kurrizore) ose foramina (për rrënjët nervore).

• Stabilizimi, ku ata përpiqen të kufizojnë lëvizjen mes rruaza.
Kirurgjia për decompression
Për të hequr inde që shtyn në një nervore, kirurg tuaj mund të përdorni një nga të mëposhtmet:
Foraminotomy: Nëse është pjesë e një disk apo sqep një papagall (të osteophytes) shtypni në një nervore ku lë rruazë (përmes një hapjeje të quajtur foramen), një foraminotomy mund të kryhet. Sufiksin "Otomi" do të thotë "duke bërë një prerje." Kryerja e një foraminotomy do të thotë në mënyrë të zgjeruar hapjen e foramen në mënyrë që nervore mund të dalin pa u ngjeshur.
Laminectomy: Në anën e pasme të çdo rruazë, është një pjesë e eshtrave që mbron kanalin tuaj kurrizore dhe palcës kurrizore tuaj: Ajo quhet fletë kurrizor. Ajo mund të mbështesin shpinë tuaj, kirurg pastaj do të bëjë më shumë hapësirë ​​për palcës kurrizore tuaj duke hequr të gjitha ose një pjesë të teh.
Laminotomy: Ashtu si një foraminotomy, laminotomy krijon një hapje më të gjerë, këtë herë në pjesë të eshtrave që mbron dhe palcës kurrizore tuaj (shpinë teh). Teh mund të shtypni në nerva tuaj, kirurg pastaj do t'i bëjë ata më shumë hapësirë, duke dhuruar një laminotomy.
Kirurgjia për Stabilizim
Kirurgjia për ngushtim kanali kurrizore nuk ka domosdoshmërisht nevojë për një stabilizim, i njohur edhe si bashkim kurrizore. Kjo është veçanërisht e dobishme kur një ose më shumë rruaza nuk janë më në pozicionin e tyre të saktë, duke e bërë në kolonën e paqëndrueshme (dhe të dhimbshme). Nevoja për të përdorur stabilizimit gjithashtu varet nga numri i rruaza në të cilat kirurg tuaj duhet të ndërhyjë. Për shembull, nëse ai ose ajo duhet të hiqni blades (me laminectomy) e disa vertebrave, kolona juaj do të jetë e paqëndrueshme pa këto struktura. Ju do të duhet një bashkim kurrizore për të ndihmuar stabilizimin shpinë tuaj.
Kirurgjia për stabilizimin kurrizore ka qenë praktikuar për shumë vite. Ajo mund të bëhet vetëm ose në lidhje me një decompression kirurgjikale. Me stabilizimin kurrizore, kirurg krijon një mjedis ku kockat e shpinë do të shkrihet me kalimin e kohës (zakonisht pas disa muajsh apo më shumë). Kirurgu përdor një marrje ryshfeti kockave (zakonisht nga një kockë në trupin tuaj) ose një substance biologjike (të cilat stimulojnë rritjen e kockave). Kirurgu juaj do të përdorë instrumente të tilla si kabllot, bir, vida, shufra dhe pllaka, për të përmirësuar stabilitetin dhe për të ndihmuar eshtra të siguresave. Bashkim do të ndalojë lëvizjen midis vertebrave, duke siguruar stabilitetin afat-gjatë.
Open kirurgji ose kirurgji minimalisht invazive?
Nëse operacioni juaj është kryer përmes një prerje relativisht e madhe në shpinën, ajo quhet operacioni i hapur. Kirurgji minimalisht invazive është një tjetër alternativë, të kryera me prerje të vogla. Kirurgu përdor një kamera të vogël dhe instrumente kirurgjike vogël.
Megjithatë, operacioni minimalisht invazive nuk është për të gjithë. Nëse kirurg juaj duhet të punojnë më shumë rruaza, ju ndoshta do të duhet për të hapur kirurgji.
Rreziqet
Si me çdo operacion, operacioni për ngushtim kanali kurrizore përfshin rreziqe. Mjeku juaj do të diskutojë për rreziqet e mundshme para se të kërkuar që ju të nënshkruani një formular kirurgjikale pëlqimin. Komplikimet e mundshme të përfshijnë (por jo kufizuar në):
• rreziqet e përgjithshme të anestezisë
• lëndimit të palcës kurrizore apo të nervave tuaj
• Mos-shërimin e shkrirjes tuaj kockave (pseudoarthrosis)
• Nuk ka përmirësim
• Ndarja apo dështimi i një instrumenti
• Infeksioni dhe / ose dhimbje në vendin e marrje ryshfeti kockave

Shërim nga operacioni stenozë kurrizore
Pas operacionit, ju nuk do të ndjeheni më mirë në çast. Kjo është një shans të mirë për ju të qëndroni në shtrat për 24 orë dhe ju do të sedated për 2 deri në 4 javë. Pas operacionit, ju do të merrni udhëzime se si më të kujdesshme që të ulen, të ngrihen dhe të qëndrojë. Është e rëndësishme për t'i dhënë kohë për të shëruar trupin, mjeku juaj ju rekomandon të kufizojnë aktivitetet tuaja: në përgjithësi, nuk bëjnë asgjë që përfshin lëvizjen shpinë tuaj. Ju duhet të shmangin sportive kontakti dhe rrotullohet ose duke u kryer gjëra të rënda gjatë periudhës shërimin tuaj.
Pas operacionit, të jenë të kujdesshëm. Bëhet menjëherë nga mjeku juaj për ndonjë problem: ethe, dhimbje në rritje, infeksion, etj.
Gjithmonë të kujdeset mirë për trupin e tij dhe kanë zakone të shëndetshme, por veçanërisht pas një operacioni: Ju duhet të:
• Ndiqni trajtimin e mjekut tuaj. Bëjnë kontroll të rregullt-up.
• Uluni dhe të qëndrojë si duhet.
• Mësoni teknikën e duhur për të hequr një peshë të rëndë.
• ushtrimi praktikë e rregullt (stërvitje aerobic janë të rekomanduara pa probleme, por bisedoni me mjekun tuaj të parë).
• Përdorni pajisje sportive e duhur.
• Arritja dhe të mbajë një peshë të shëndetshme.
• Hani ushqim të shëndoshë (një dietë e ulët në yndyrë dhe të pasur me fruta dhe perime) dhe për të marrë kalcium të mjaftueshme.
• Ndalo pirjen e duhanit.
• Shmangni konsumit të tepërt të alkoolit.
Dhe të mbajë të mirë: rezultatet e një operacioni për të korrigjuar stenozë kurrizore janë përgjithësisht të mira. Shumica e kohës, 80-90% e pacientëve lehtësim përvojën e dhimbjen e tyre pas operacionit.

Terapia fizike për ngushtim kanali kurrizore

Dhjetor 13

Postuar nga Thibault Renalut në kujdesin ndaj dhimbje prapa | No Comments

Votre docteur peut vous adresser à un kinésithérapeute, qui vous aidera à soulager les douleurs dues à votre sténose spinale et à rétablir votre mobilité. Que vous soyez opéré ou non, la kinésithérapie est la clé d'un bon rétablissement.
La kinésithérapie inclue des traitements à la fois actifs et passifs. Les traitements passifs vous aideront à vous détendre. Ils prépareront également votre corps à des exercices thérapeutiques, la partie active de la kinésithérapie.
Votre kinésithérapeute vous recommandera peut être des traitements passifs tels que:
Un Massage des Tissus en Profondeur: Cette technique cible une tension musculaire chronique, une tension dans le bas de votre dos (rachis lombaire) qui peut être s'accumule de par votre vie stressante. Le thérapeute utilise la pression directe et la friction pour essayer de soulager la tension dans vos tissus doux (ligaments, tendons, muscles).
Les Thérapies Chaud/Froid : En utilisant de la chaleur, le kinésithérapeute cherche à amener plus de sang vers la zone ciblée car un meilleur flux sanguin apporte plus d'oxygène et de nutriments, ce qui facilite la guérison de votre corps.
La thérapie par le froid ralentit la circulation, aidant ainsi à réduire l'inflammation, les spasmes musculaires et la douleur. Votre kinésithérapeute alternera les thérapies par la chaleur et par le froid.
La TENS (Neurostimulation électrique transcutanée): Vous pouvez même l'utiliser chez vous, si votre thérapeute l'estime nécessaire. Une machine stimule vos muscles grâce à des intensités variables (mais sans danger) de courant électrique. La TENS peut augmenter la production d'endorphines, les analgésiques naturels de l'organisme. L'équipement TENS utilisé par votre kinésithérapeute est relativement plus gros que la machine que vous utiliserez peut-être chez vous. Cependant, qu'il soit petit ou grand, un appareil TENS peut être d'une grande aide.
Les Ultrasons: En augmentant la circulation sanguine, un ultrason aide à réduire les spasmes musculaires, les crampes, les gonflements, la raideur et la douleur. En envoyant des ondes sonores en profondeur dans les tissus musculaires, il crée une douce chaleur qui favorise la circulation et la guérison.
Dans la partie active de votre kinésithérapie, votre médecin vous montrera des exercices qui vous aideront à bâtir et à préserver une colonne vertébrale forte, endurante, souple et stable. Certains de ces exercices aideront à renforcer vos abdominaux, car ils soutiennent votre dos, mais ces exercices seront plus que de simples abdos. Votre kinésithérapeute créera un programme individualisé, en prenant en compte votre santé et votre passé. Vos exercices ne seront pas forcément adaptés à une autre personne souffrant de sténose spinale.

Ushtrime për ngushtim kanali kurrizore

déc 6

Publié par Thibault Renalut dans Soins contre le mal de dos , Soulager votre mal de dos | 1 commentaire

Si vous souffrez à cause d'une sténose spinale, la dernière chose dont vous avez envie est sûrement de faire de l'exercice. Vous devriez assurément éviter les activités qui nécéssitent trop votre colonne (les sports de contact, par exemple). D'un autre côté, vous ne devriez pas arrêter totalement de faire de l'exercice car des muscles forts et en bonne santé offrent un meilleur soutien à votre dos. De plus, si vous ne bougez pas du tout (vous croyez que rester allongé soignera votre douleur ?), sachez que vous pourriez en réalité aggraver votre situation.
Marcher et s'étirer, dans la mesure du raisonnable, sont des exercices appropriés si vous souffrez d'une sténose spinale. Nager est également un exercice idéal car cela fait travailler tous les muscles de votre dos dans un environnement sans danger et thérapeutique. L'eau soutient bien votre poids, ce qui signifie que votre dos ressent moins de pression. Vous pourriez également marcher dans l'eau.

Drogat dhe injeksione në kolonën për të trajtuar stenozë kurrizore

déc 3

Postuar nga Thibault Renalut në kujdesin ndaj dhimbje prapa | No Comments

À moins que vos symptômes soient vraiment graves, votre docteur choisira sûrement de commencer votre traitement par des médicaments.

Vous serez sûrement d'accord: l'objectif principal est de soulager votre douleur et votre inflammation. Les analgésiques tels que l'Acétaminophène (Tylenol®) peuvent contrôler la douleur mais n'ont aucun effet sur l'inflammation.
Si vous voulez combattre la douleur et l'inflammation, vous devriez envisager des anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS). Ces produits soulagent la douleur et réduisent l'inflammation et le gonflement. Parmi les AINS, on trouve l'aspirine, l'Ibuprofen (Advil™ ou Motrin®), l'Indométhacine et le Naproxen.
Si vous souffrez d'un cas sérieux de sténose spinale, votre docteur fera peut-être une injection de corticostéroïde dans le liquide céphalo-rachidien autour de votre moelle épinière et de vos racines nerveuses. On l'appelle aussi injection péridurale de stéroïdes. Elle cible l'espace péridural autour de la membrane qui recouvre la moelle épinière et les racines nerveuses. Les nerfs parcourent l'espace péridural vers la nuque, les épaules, les bras et les jambes. Si une racine nerveuse est enflammée dans l'espace péridural, cela peut être douloureux.
Une injection péridurale envoie un anti-inflammatoire dans l'espace péridural pour diminuer l'inflammation des racines nerveuses. L'injection péridurale peut apporter un soulagement total et permanent ou réduire votre douleur pendant plusieurs mois.
Les corticostéroïdes peuvent être particulièrement utiles pour traiter les douleurs qui se propagent à l'arrière de votre jambe. Nombreuses sont les personnes qui déclarent avoir ressenti un soulagement presque immédiatement après avoir reçu une injection. Mais les corticostéroïdes peuvent avoir des effets secondaires de taille. Ces derniers sont rares mais vous devez les connaître et discuter des risques avec votre médecin.
Les effets secondaires potentiels des corticostéroïdes incluent :
• Une douleur accrue là où a eu lieu l'injection
• De la fièvre suite à l'injection (si votre température dépasse 38,3°C pendant plus de 24 heures, informez-en votre docteur)
• L'anxiété
• Un gain de poids
• Des troubles du sommeil
• Un taux de sucre élevé (surtout chez les diabétiques)
• L'hypertension artérielle
• Une capacité diminuée à combattre les infections (surtout chez les personnes ayant déjà une infection)
• Des ulcères à l'estomac
• Des lésions des os dans vos grandes articulations, comme vos hanches (ce qu'on appelle nécrose avasculaire)
• Des cataractes

Après une injection péridurale, appelez immédiatement votre docteur si vous:
• contrôlez difficilement votre vessie et/ou vos intestins
• perdez la sensation et/ou la fonction de vos bras ou de vos jambes
• souffrez d'un mal de tête terriblement douloureux au moment de vous asseoir ou de vous lever et que la seule façon d'y remédier est de vous allonger
• souffrez d'une douleur extrême qui ne part pas lorsque vous essayez des mesures classiques contre la douleur (ex : des médicaments sans ordonnance)

À cause de ces graves effets secondaires potentiels, la plupart des docteurs limitent le nombre d'injections à un patient. Le nombre que ce dernier reçoit sera déterminé par de nombreux facteurs. Assurez-vous de parler de ce problème avec votre docteur.

Trajtimeve alternative për ngushtim kanali kurrizore: akupunkturë dhe masazh

nov 30

Publié par Thibault Renalut dans Soins contre le mal de dos , Soulager votre mal de dos | Aucun commentaire

Këtu janë trajtimet alternative për ngushtim kanali kurrizore: alternativa për të, fizioterapi ilaçe dhe kirurgjia. Ju mund të vendosni të konsultoni një mjek i mjekësisë të pazakonta (MNC) MNC bashku disi praktikave dhe terapi që nuk konsiderohen aktualisht të jenë pjesë e mjekësisë tradicionale. Kjo përfshin, homeopati akupunkturë dhe masazh . Edhe pse këto trajtime alternative nuk janë konsideruar pjesë e mjekësisë tradicionale perëndimore, shumë pacientë kanë raportuar se këto trajtime kanë ndihmuar me të vërtetë.
Për të trajtuar dhimbjet tuaja nga stenozë kurrizore, ju mund të konsiderojnë:
Acupuncture: Acupuncturists besoj se trupi juaj përmban një forcë e energji të quajtur Qi apo Chi. Sipas tyre, kur Chi juaj është bllokuar, ju mund të zhvillojnë sëmundje fizike. Acupuncture është përdorur për të rivendosur rrjedhën e chi energjisë dhe të shëndetshme. (Kjo qasje ndryshon konceptet orientale shërimin e shkencëtarëve perëndimorë. Kjo nuk është për të mirë apo më keq, është vetëm të ndryshme).
Në akupunkturë, bimore mjek e hala gjobë në trupin tuaj në pika të veçanta, dhe sinqerisht, kjo nuk është e dhimbshme!
Massage: dhimbje juaj mund të lirohet me një masazh si ajo relakson muskujt e tendosur tuaj (dhe tensioni mund të përkeqësojnë dhimbjen tuaj).

Gjërat për të njohur dhe këshilla mbi stenozë kurrizore

26 Nën

Postuar nga Thibault Renalut në Patologji | No Comments

• Ka një numër vitesh, stenozë kurrizore u quajt "paraliza zvarrit", sepse ajo merr më keq me moshën. Shumica e njerëzve menduan se një herë ajo ka filluar, nuk kishte shumë për të bërë për të ndaluar këtë ngushtim kanali kurrizore. Ashtu si harresë, dhimbje të shkaktuara nga ngushtim kanali ishte një nga disavantazhet e pleqërisë.
• Diagnostifikimi ngushtim kanali kurrizore nganjëherë është e vështirë sepse simptomat mund të ngjajnë sëmundjeve të tjera. Për shembull, pseudoclaudication, një ngërç këmbë, e cila mund të jetë për shkak të stenozë kurrizore, mund të jetë i gabuar për claudication enëve të gjakut, sëmundje të enëve të gjakut. Këtu është se si të dallojnë: claudication vaskulare më keq kur ju shkoni një pjerrësi dhe të përmirësohet kur ju nuk lëvizin. Në përgjithësi, rënduara pseudoclaudication poshtë një shpat dhe përmirësuar duke përkulur përpara ose ulur.
• rrezikun e zhvillimit të stenozë kurrizore është më e rëndësishme në personat mbi 50 vjet.
• ushtrime Pilates mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve të shkaktuara nga stenozë kurrizore, sepse lëvizjet e përdorur këtu mund të zgjasin muskujt e shpinë tuaj, duke rritur hapësirë ​​rreth rrënjët nervore, madje edhe rreth kanalit kurrizor. Pilates ushtron gjithashtu të forcojë muskujt kryesore, e cila ndihmon stabilizimin shpinë tuaj.

Provimeve në raste të stenozë kurrizore

23 Nën

Postuar nga Thibault Renalut në kujdesin ndaj dhimbje prapa | 2 Comments

Stenozë diagnozë kurrizore mund të jetë një sfidë. Simptomat e saj mund të ngjajnë sëmundje të tjera, dhe ato gjithashtu mund të vijnë dhe shkojnë. Për të zbuluar shkakun e stenozë juaj kurrizore, mjeku juaj do të kryejë disa teste dhe provimeve, për të zhvilluar një plan të përshtatshme të trajtimit (një mënyrë për të menaxhuar dhimbjen tuaj dhe simptome të tjera dhe të ju ndihmojë të shëruar).
Gjatë vizitës tuaj, specialist i kolonës do të pyes për simptomet tuaja aktuale dhe gjyqësore të cilat keni provuar tashmë. Ai ose ajo do të ju pyesin pyetje tipike të tilla si:
• Kur ka dhimbje?
• Çfarë aktivitetesh keni kryer kohët e fundit?
• Çfarë keni bërë kundër këtij dhimbje prapa?
• dhimbje juaj është fikse ose duke shkuar ka në pjesë të tjera të trupit tuaj (p.sh. për këmbët tuaja apo të armëve)?
• A ka ndonjë gjë që redukton ose përkeqësohet dhimbje? Në mënyrë të veçantë, akti i zbritur një shpat ka një efekt mbi dhimbjen? Çfarë ndodh kur ju ligët përpara ose ti ulesh?

Ju mund të kenë nevojë për të bërë testet e radiographic për të ndihmuar doktorin tuaj të diagnostikuar shkaku i dhimbjeve tuaja.
Ajo mund të jetë që ju të kaloni një radio, e cila do të tregojë një ngushtim hapësirë ​​disk, thyerje, nxit eshtrave (osteophytes), ose osteoarthritis. Një CT scan (ose CT) ose Imazhe rezonancë magnetike (MRI) mund të tregojë një hernie diskale ose përjashtuar.
Një scan kockave. Kjo do të ndihmojë mjekun tuaj të zbuluar problemet e shtyllës kurrizore, të tilla si osteoarthritis, frakturat ose infections.Vous kanë një sasi shumë të vogël të lëngshme radioaktive injektohet në një enë gjaku. Ajo do të kalojë nëpër gjakun tuaj dhe do të absorbohet nga kockat tuaja. Lëngshme radioaktive do të absorbohet nga një zonë ku aktiviteti është jonormale, të tilla si inflamacion. Një skaner pastaj mund të zbuluar sasinë e rrezatimit në të gjitha kockat tuaja dhe tregoni "pika të nxehta" për të ndihmuar doktorin tuaj për të identifikuar se ku qëndron problemi.
Myelogram. Në këtë provë, një ngjyrë të veçantë është injektuar në zonën përreth palcës kurrizore dhe nervat tuaja, (para se zona do të jetë një narkozë), atëherë ju do të keni një skaner. Foto tregon një përfaqësim të detajuar anatomike të kolonës tuaj, sidomos kockat tuaja dhe mjeku pastaj mund të shohim nëse diçka shtyn nervat tuaja.