Dos

Ako sa zbaviť bolesti chrbta?

Chiropraxe starostlivosti a degeneratívne ochorenia disku

30. decembra

Poslal Thibault Renalut v patológia | No Comments

Chiropraktikov sú lekári, ktorí sa špecializujú na non-chirurgickej liečbe problémov s chrbticou. To urobíte tak, že používajú čerstvé a rýchle prístupy, ktoré sa zameriavajú neurologické a mechanické pôvod bolesti chrbta a krku.

Chiropraktikov prešli tvrdý tréning diagnostikovať différentq typy poranenia krku a chrbta. Vaša chiropraktik bude pozorne pozerať na svojej histórii a vykonať dôkladné vyšetrenie na určenie, ktoré tkanivá boli zranení, čo kĺbov chrbtice stratili ich mobility a povahe vášho degeneratívne ochorenia disku.

Cieľom chiropraxe liečbe degeneratívnych ochorení disk je optimalizácia pohyblivosť chrbtice pri liečbe chrbtice disky, znižuje svalové kŕče a zvýšenie svalovej sily.

Chiropraktikov sú odborníkmi na spinálnej manipuláciu, priame a účinnej liečby, ktorá robí z pôvodného stĺpca mobility. Pacienti sú vhodnými kandidátmi pre tento prístup, možno spinálna manipulácia byť veľkou pomocou pre zdravotne postihnutých a narušenej mechanizmy charakterizovať degeneratívne problémy artikulácie.

Ako chiropraktik Diagnostické tam degeneratívne disk?

I keď budete sťažovať na svoje chiropraktik pre bolesť v krku alebo v dolnej časti chrbta a poviete mu, že ste trpia degeneratívne disku, bude skúmať vaše chrbticu v celom rozsahu. Chiropraktik bude kontrolovať krku (krčnej chrbtice), hornej časti chrbta (hrudnej chrbtica) a dolnú časť chrbta (bedrovej chrbtice). Je dôležité preskúmať celý stĺpec, pretože aj keď len dolnú časť chrbta alebo krku bolí, môžete ďalšie oblasti chrbtice byť ovplyvnená.

Vaša chiropraktik bude identifikovať oblasti, kde je obmedzená pohyblivosť kĺbov, disk zranenie, svalové kŕče a poranenia väzov. On bude robiť prostredníctvom mobility a prehmatanie, diagnostické techniky špecifické pre chiropraxe. Behajú cez dotykovú. Chiropraktik bude hľadať pre tieto oblasti mäkkých a napäté, potom sa domnievam ľahkosť pohybu jednotlivých stavcov kĺbu.

Chiropraktik bude tiež analyzovať spôsob, akým budete chodiť a bude sa pozerať na vaše celkové držanie tela a vyrovnanie vašej chrbtice. Tieto informácie vám pomôžu pochopiť mechanizmy tela a ako funguje chrbtica a pohyby.

Môžete tiež hovoriť vo anamnézu s chiropraktik. To umožní, aby vaše rádio stĺpca vyhodnotiť prípadné degeneratívne zmeny, alebo MRI ak je to nutné.

Po vyšetrení, bude chiropraktik môcť vytvoriť účinný liečebný plán pre vašu bolesť v krku a chrbta.

Prístupy chiropractic ošetrenie možné, že vaša degeneratívne ochorenie disku
Presný plán liečby závisí na vašej diagnóze. Vaša chiropraktik môže používať kombináciu manipulácie alebo úprav chrbtice k zlepšeniu pohyblivosti kĺbov a podporujú hojenie mäkkých tkanív.

Medzi techniky spinálnej manipulácie sú:

  • Špecifické manipulácia chrbtice: chiropraktik identifikuje kĺby s obmedzenou pohyblivosťou alebo abnormálne, tiež volal subluxácia, a robí ich mobility prostredníctvom jemnej techniky, ale do hĺbky. Táto technika sa rýchlo rozkladá mäkkých tkanív a stimuluje nervový systém a jeho mobilita pôvodný stĺpec.
  • Flexia-rozptýlenie technika: Ide o druh manipulácie a jemný povrch používané na liečbu herniated disky alebo vylúčiť alebo nie sú sprevádzané bolesťou v rukách a nohách. Spinálnej stenóza je taktiež zaobchádza s týmto prístupom. Táto liečba je jednoduchá a používa špecializované tabuľky pomôcť chiropraktik, ale používa pomalé čerpanie akciu na disku namiesto priamej sily.
  • Nástrojom pomoci manipulácia: To je ďalší technickej oblasti. Pomocou prenosných prístrojov, chiropraktik môže použiť silu, bez manipuláciu s hĺbkou stĺpca. Je to technika, zvlášť vhodný u starších pacientov s degeneratívnych kĺbových syndrómom.

Chiropraktik môžete tiež použiť manuálna terapia na liečbu poranení mäkkých tkanív, ako sú väzy a svaly. Tu sú niektoré príklady:

  • Aktivačný bod terapia: chiropraktik identifikuje konkrétne body hypertonický (tesný), bolestivé svalové. Potom sa uplatňuje priamy tlak (s prstami) na tie body, na zmiernenie napätia.
  • Manuálne natiahnutie techniky a pevnosť spojov

  • Terapeutické masáže

  • Mäkkých tkanív terapia pomáha nástroje: chiropraktik používa techniku Graston, nástroj-pomáhal pri terapii používa na liečbu poranení mäkkých tkanív. Vaša chiropraktik bude uplatňovať opakované údery nástroje na oblasti svalových zranení.

Okrem spinálnej manipulácia a ručné techniky, chiropraktik využívať rôzne formy terapií, ktoré pomáhajú znižovať zápaly spôsobené MDD. Tu sú niektoré príklady:

  • Interferenčné elektrická stimulácia: Využíva nízke frekvencie elektrického prúdu na stimuláciu svalov na zníženie zápalu.
  • Ultrazvuk: Tým, zvyšuje krvný obeh, ultrazvuk pomáha znížiť svalové kŕče, stuhnutosť a bolesti. Zaslaním zvukové vlny hlboko do svalového tkaniva, vytvára jemné teplo, ktoré podporuje obeh a hojenie.

Na posilnenie mechanizmov kĺbov (návrat k normálnemu pohyblivosť chrbtice), bude váš chiropraktik predpíše liečebné cvičenie.

Chiropraktikov liečiť bolesť v krku a chrbta "plný osoby" tak jedinečný. Tak, oni sa nezameriavajú len na bolesti chrbta. Chiropraxe starostlivosti patrí výživa, zvládanie stresu a ciele v živote každý deň (ako sa môže zhoršiť bolesť, takže by ste mali hovoriť, ak naozaj chcete rozlúčiť na to).

Chiropractors zdôrazňujú, že prevencia je kľúčom k dobrému zdraviu z dlhodobého hľadiska je to ďalší príklad toho, chiropraktikov, ktorí sa zaujímajú o celého človeka, a nie len jeho zdravotný problém. Majte na krku a chrbta v dobrom zdraví je nevyhnutné pre dobrý prístup k chiropraxe.

Ako Chiropractic pomáha pacientov s degeneratívne ochorenie disku?

Chiropraktik vám pomôže rýchlo nájsť svoje bežné činnosti, takže si môžete vychutnať svoj každodenný život bez bolesti. On alebo ona bude riešiť mechanické príčiny (ako sa váš chrbtica pohybuje) alebo neurologické (nervového pôvodu) vášho degeneratívne ochorenia disku.

Ischias: Príznaky a možné príčiny

27.prosince

Poslal Thibault Renalut v Choroby Späť | No Comments

Ischias je to choroba, alebo príznak?
Ischias termín je bežne používaný popisovať bolesť množiť v sedacieho nervu. Ischias je symptóm spôsobené problém v oblasti bedrovej chrbtice. Sedacieho nervu je najväčší nerv v ľudskom tele, má priemer prsta.
Vlákna sedacieho nervu počnúc 4. a 5. bedrové stavce (L4, L5) a krížové stavce najskôr. Nerv prechádza sedacieho foramen tesne pod sval piriformis (rotátore laterálne femorálnej), cez zadné bedra a dolnú časť svalu gluteus maximus (zadok, predkopávanie). Sedacieho nervu potom cestuje zvislo na zadnej strane stehna, kolená, to sa rozvetvuje na hamstring (tele) a končí v nohách.
Príznaky Ischias
Zvyčajne, ischias ovplyvní len jednu stranu tela. Bolesť môže byť tupá, ostrá, pálenie alebo spolu s prerušovaným prúdom natáčania bolesti začiatku v oblasti zadku a hlavou na zadnej alebo bočnú stranu stehna a / alebo nôh. Sedacieho nervu potom sa tiahne pod kolená a môže byť pocit v nohách. Niekedy sa príznaky zahŕňajú mravčenie a necitlivosť. Sadnúť a pokúsiť sa zostať štát môže byť bolestivé a ťažké. Kašeľ a kýchanie môže tiež zosilniť bolesť.
Príčina: kompresia nervu

Kompresia sedacieho nervu môže spôsobiť niektoré z vyššie uvedených príznakov. Zhoršenie nervu je zriedka trvalé ochrnutie prípady sú skôr výnimočné, pretože miecha končí pred prvým bedrových stavcov. Avšak, rastúca slabosť nôh alebo trupu, alebo strata kontroly močového mechúra a / alebo čriev, sú údaje o syndróme Cauda equina, závažné ochorenie vyžadujúce okamžitú liečbu.
Medzi poruchy bedrovej chrbtice známe, že spôsobujú kompresiu sedacieho nervu, nájdeme:
• herniated disky sú najčastejšie príčiny bolesti chrbta v oblasti bedrovej chrbtice.
• degeneratívne ochorenia disku, prirodzený biologický proces súvisiace so starnutím, je známe, že oslabenie disk a mohol by byť predzvesťou herniated disk.
• lumbálnej spinálnej stenóza je zúženie jednej alebo viacerých nervové dráhy k degenerácii disku a / alebo aspekt artrózy. Tieto zmeny môžu ovplyvniť sedacieho nervu.
• isthmic spondylolistésis výsledky z únavovú zlomeninu, často 5. bedrového stavca (L5). Zlomeniny v kombinácii s kolapsom disku môže dovoliť stavce z pošmyknutia na prvého krížového stavca (S1). Kvôli zosuvu pôdy, môžu nervovej L5 koreň pobledlý pri odchode z kolóny.
Nádory a infekcie chrbtice sú ďalšie podmienky, ktoré môžu komprimovať sedacieho nervy, ale oni sú vzácni.
Ostatné choroby sa môžu objaviť a vyzerať ako pravda, ischias, ale je ťažké určiť.
Diagnostikovanie Ischias
Počas vyšetrenia lekár pozerá na pacienta je lekárska história, lieky, ktorá prijíma, absolvoval fyzické a neurologické vyšetrenia, a ak je to potrebné, rádia, skenery a / alebo MRI. Správna diagnóza si vyžaduje analýzu pacienta bolesti. To často poskytuje pacientovi diagram, ktorý znázorňuje bolesť pre distribúciu bolesť a pocit (napr. mravčenie a pálenie).
Lekára otázky môžu byť:
• "Ako sa vyvinul bolesť?"
• "Na stupnici od 1 do 10, 10 je najhoršia bolesť predstaviteľné, ako by sa vám v zármutku? "
• "bolesť sa ešte zhorší ide hore alebo dole svahu? "
• "Ako každodenné činnosti sú ovplyvnené bolesť? "
• "Aký typ liečby ste to skúšal a bolo to účinné? "
Rozsah pohybu pacienta je sledovaný. Reflexy a silu svalov sú testované. Fyzik môže používať recenziu alebo viac pohybov na určenie zdroja alebo spôsobiť bolesti.

Herniácie disku: non-chirurgickej liečby začať

19.prosince

Poslal Thibault Renalut v uľaviť od bolesti chrbta | No Comments

Našťastie väčšina herniated disky nevyžadujú chirurgický zákrok. Avšak, môže u malého percenta ľudí s herniated disky a degenerovali disky cíti bolesť v dolnej časti chrbta alebo symptomatická ťažké a vysiľujúce, ktorá výrazne ovplyvňujú ich každodenný život.
Počiatočná liečba herniated disk je všeobecne konzervatívny a nonsurgical. Váš lekár môže predpísať odpočinku alebo poradí si chcete udržať nízku úroveň aktivity bez bolesti na niekoľko dní alebo týždňov. To pomôže zápalu miechových nervov k zníženiu.
Herniated disk je často zaobchádza s anti-poburujúce drogy v prípade, že bolesť je mierne až stredne závažné. Epidurálna injekcia steroidov môže byť vykonané pomocou ihly ovládané X-ray viesť liek na presnú úroveň herniated disk.
Váš lekár môže odporučiť fyzioterapia. Terapeut sa bude používať podrobné hodnotenie, ktorá v kombinácii s diagnózou lekára určiť liečbu na mieru šitých pre pacientov s herniácie disku. Liečba môže zahŕňať panvové trakcie, masáže, terapia pre teplé i studené, ultrazvuk, elektrická stimulácia svalov a naťahovacie cvičenia. Lieky proti bolesti a napätie svalov môže byť užitočné tiež okrem fyzioterapiu.
Chirurgia
Váš lekár vám môže odporučiť operáciu v prípade, že prevádzka konvenčné liečby, ako sú fyzikálne terapie a lieky sa nezastaví bolesti alebo znížiť. On alebo ona vám povie o typoch operácii chrbtice je to možné, a v závislosti na konkrétnom prípade vám pomôže určiť, aký postup by vám vyhovoval. Ako pri každej operácii, sú vek pacienta, jeho celkového zdravotného stavu, a ďalšie kritériá vziať do úvahy pri zvažovaní operácií.
Jeden by mal vždy zvážiť výhody a nevýhody, pokiaľ ide o operáciu, výhody proti rizikám. Hoci veľké percento pacientov s herniácie disku povedal, že cítil intenzívne úľavu od bolesti po operácii, neexistuje žiadna záruka, že operácia pomôže každého jednotlivca.
Môžete byť považovaný za kandidáta na operáciu chrbtice, ak:
• Bolesť v chrbte alebo nohy limity svojej bežnej činnosti, alebo ovplyvňuje kvalitu vášho života
• Môžete postupne rozvíjať neurologické deficity, ako je slabosť a / alebo necitlivosť nôh
• Môžete mať väčšiu kontrolu nad svojím močovým mechúrom a / alebo vaše črevá
• Máte problémy státí alebo chôdzi
• Lieky a fyzikálnej terapie sú neúčinné
• Ste v relatívne dobrom zdravotnom stave

Chirurgické podmienky
Umelé disku chirurgia - chirurgické výmena herniated bedrový disk alebo disk vyrobený pacienta. Umelé disk Charity ™ je plastové jadro medzi dvoma chróm dosky, ktoré sa vkladajú do kolóny.
Discectomy - chirurgické odstránenie čiastočného alebo úplného medzistavcové platničky.
Laminektomie - chirurgické odstránenie veľkej časti kostnaté oblúka alebo lopatky stavce.
Laminotomy - otvorenie sa tvoril v ostrie k zmierneniu tlaku na nervové korene.
Spinálnej Fusion - postup, v ktorom je kosť vštepený do kolóny, a vytvára tak solídne odbor medzi dvoma alebo viacerými stavcov, a v ktorých môže nástrojov, ako sú skrutky a prúty byť využité k ďalšej spinálnej podporu.

Operácie v prípade spinálnej stenóza

16.prosince

Poslal Thibault Renalut v starostlivosti proti bolesti chrbta | No Comments

Väčšina pacientov dobre reagujú na spinálnej stenóza bez chirurgických zákrokov (napr. drogy), takže nie vždy vyžadujú chirurgický zákrok. Avšak, existujú situácie, kedy budete chcieť prevádzka stĺpca:
• Pokúsili ste sa nonsurgical zaobchádzanie bez úspechu.
• Máte ťažké bolesti po veľmi dlhú dobu.
• trpíte radikulopatie, lekársky termín používaný na popis bolesť, necitlivosť a brnenie v rukách alebo nohách.
• ste stratili pocit v ruke alebo nohy.
• hnacou silou paží alebo nôh je redukovaná.
• Už ovládanie vášho močového mechúra alebo čriev.
Jedným z hlavných cieľov operácie pre spinálnej stenóza je, aby sa priestor v oblasti miechy a / alebo nervových koreňov. Toto sa nazýva dekompresie. Tým, že viac priestoru pre vaše miechy a nervových koreňov vo tvoj, tvoj lekár dúfa, že pre zníženie bolesti spôsobené zápalom nervov.
Ďalším cieľom operácie pre spinálnu stenózu: zvýšenie hnacou silou v ruke alebo nohy. Ak ste stratili pocit tých členov, váš lekár dúfa, že sa tiež obnoviť.
Typicky, chirurgovia použitie dvoch chirurgických techník pri prevádzke spinálnej stenóza:
• Dekompresné, kde sa odstráni tkanivo tlačí na nervy štruktúru uvoľnením chrbticového kanála (miechy) alebo foramina (pre nervové korene).

• stabilizácia, kde sa snaží obmedziť pohyb medzi stavcami.
Chirurgia pre Dekompresné
Ak chcete odstrániť tkanivo, ktorá tlačí na nerv, môže váš lekár uchýliť sa k jednej z nasledujúcich akcií:
Foraminotomy: Ak je časť disku alebo zobáku papagája (osteofytov) tlačí na nerv, kde opúšťa stavce (otvorom tzv foramen), môže byť vykonaná foraminotomy. Prípona "Otomo" znamená "robiť rezom. Make foraminotomy teda znamená zväčšenie otvorenie foramen tak, že nerv môže ukončiť bez komprimované.
Laminektomie: Na zadnej strane každého stavca leží kúsok kosti, ktorý chráni váš chrbticového kanála a miechy a je nazývaný vertebrálnych lamina. Ona môže stlačiť miechy, budú chirurg potom sa viac priestoru pre vaše miechy odstránením všetkých alebo časti hárka.
Laminotomy: Ako foraminotomy, laminotomy vytvorí väčšie otvorenie, tentoraz v kus kosti, ktorá chráni vaše chrbticového kanála a miechy (čepeľ chrbtice). Čepeľ môže stlačiť na nervy, bude lekár potom dať im viac priestoru tým, že vykonáva laminotomy.
Chirurgia pre stabilizáciu
Chirurgia pre spinálnej stenóza nemusí nevyhnutne stabilizácie, tiež známy ako chrbtice. To je obzvlášť užitočné, keď jeden alebo viacero stavcov, sú už vo svojej správnej polohe, takže je nestabilný stĺpca (a bolestivé). Že je potrebné využiť stabilizácia závisí aj od počtu stavcov, na ktorých váš lekár by mal zasiahnuť. Napríklad, ak on alebo ona musí odstrániť listy (s laminektomie) niekoľkými stavcov, bude vaša stĺpci nestabilné, pričom by tieto štruktúry. Budete potrebovať chrbtice pomôcť stabilizovať chrbticu.
Chirurgia pre stabilizáciu chrbtice bola realizovaná po mnoho rokov. To môže byť vykonané samostatne alebo v spojení s chirurgickou dekompresiu. S miechové stabilizácie, chirurg vytvorí prostredie, kde sa kosti chrbtice spojiť s časom (zvyčajne po niekoľko mesiacov alebo aj dlhšie). Chirurg používa kostný štep (zvyčajne od kosti v tele) alebo biologická látka (ktorý stimuluje rast kostí). Váš lekár môže používať nástroje, ako syn, káble, skrutky, tyče a dosky, na zlepšenie stability a pomáha kosti k poistke. Fúzia sa zastaví pohyb medzi stavcami, ktoré poskytujú dlhodobý stabilitu.
Otvorené operáciu, alebo minimálne invazívnej chirurgie?
Ak váš operácia sa vykonáva cez relatívne veľký rez v chrbte, to je nazývané otvorené chirurgii. Minimálne invazívnej chirurgie je ďalšou možnosťou, ktoré sa uskutočnia cez niekoľko malých rezov. Chirurg používa malé kamery a drobné chirurgické nástroje.
Avšak, minimálne invazívnej chirurgie nie je pre každého. Ak váš lekár musí pracovať na mnohých stavcov, budete pravdepodobne potrebovať otvorenú operácií.
Nebezpečenstvo
Rovnako ako v akejkoľvek operácie, operácie pre spinálna stenóza zahŕňa riziko. Váš lekár Vám vysvetlí možné riziká, ako dotazom na znamenie súhlasu chirurgickej formulár. Možné komplikácie zahŕňajú (ale nie sú obmedzené na):
• rizika celkovej anestézie
• poranenia miechy alebo nervov
• Non-hojenie kostnej fúzie (Pakĺb)
• Žiadne zlepšenie
• zlyhanie alebo chybná funkcia prístroja
• infekcie a / alebo bolesť v mieste kostného štepu

Zotavenie po operácii spinálnej stenóza
Po operácii, budete sa cítiť lepšie okamžite. Existuje šanca pre Vás k pobytu v posteli počas 24 hodín a budete pod sedatívami pre 2 až 4 týždne. Po operácii dostanete návod, ako viac konzervatívny vás sedieť, stáť a zostať stáť. Je dôležité, aby vaše telo čas na uzdravenie, lekár odporučí, aby ste obmedziť svoje aktivity: všeobecne povedané, robiť čokoľvek, čo sa týka pohybu vašej chrbtice. By ste sa mali vyvarovať kontaktu športové a skutočnosť, otáčať alebo nosiť ťažké veci, počas rekonvalescencie.
Po operácii, buďte opatrní. Vykonaná ihneď informujte svojho lekára o všetkých problémoch: horúčka, zvýšená bolesť, infekcia, atď.
Vždy sa dobre starať o svoje telo a mať zdravé návyky, ale najmä po operácii: Mali by ste:
• Dodržujte liečbu svojho lekára. Make-up pravidelné kontroly.
• Sadnite si a postaviť sa správne.
• Naučte sa správny postup pri zdvíhaní ťažkých bremien.
• Vykonávajte pravidelné cvičenie (aeróbne cvičenie sa odporúča hladko, ale informujte svojho lekára).
• Používajte správne športové náradie.
• Dosiahnuť a udržať si zdravú váhu.
• Jedzte zdravé jedlo (diéta s nízkym obsahom tuku a bohaté na ovocie a zeleninu) a vziať dostatok vápnika.
• Stop fajčeniu.
• Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu.
A podržte dobré: výsledky operácie k náprave spinálnej stenóza sú všeobecne dobré. Väčšinu času, 80 - 90% pacientov skúsenosti úľavu od bolesti po operácii.

Fyzikálnej terapie pre spinálnej stenóza

13.prosince

Poslal Thibault Renalut v starostlivosti proti bolesti chrbta | No Comments

Váš lekár vás môže odkázať na fyzioterapeuta, ktorý vám pomôže k úľave od bolesti v dôsledku spinálnej stenóza a obnoviť pohyblivosť. Či už ste uskutoční alebo nie, fyzioterapia je kľúčom k dobrému oživenie.
Fyzioterapia liečba zahŕňa ako aktív a pasív. Pasívne procedúry vám pomôžu relaxovať. Budú tiež pripravovať svoje telo na liečebný telocvik, aktívna časť rehabilitácie.
Vaša fyzioterapeuta môže odporučiť, môžete byť pasívne procedúry, ako sú:
Deep Tkanivové Masáže: Táto technika ciele chronické svalové napätie, napätie v dolnej časti chrbta (bedrovej chrbtice), ktoré možno získané prostredníctvom svojho stresujúci život. Terapeut využíva priamy tlak a trenie, aby sa pokúsili zmierniť napätie vo vašej mäkkých tkanív (väzy, šľachy, svaly).
Horúca / studená terapia: Využitie tepla, terapeut sa snaží priniesť viac krvi do oblasti cielenej pre lepší prietok krvi prináša viac kyslíka a živín, čo uľahčuje hojenie vášho tela.
Chladová terapia spomaľuje obeh, pomáha tlmiť zápal, svalové kŕče a bolesti. Vaša fyzioterapeuta bude striedať terapia teplom a chladom.
TENS (Transkutánny elektrická nervová stimulácia): možno použiť i doma, ak váš terapeut považuje za potrebné. Stroj stimuluje svaly s rôznou intenzitou (ale bezpečné) elektrický prúd. TENS môžu zvýšiť produkciu endorfínov, prirodzené lieky proti bolesti. TENS zariadenie používa váš terapeut je relatívne väčšia, než stroj, ktorý by mohol byť pomocou vás. Avšak, či už malé alebo veľké, je možné prístroj TENS byť veľkou pomocou.
Ultrazvuk: Tým, zvyšuje krvný obeh, ultrazvuk pomáha znížiť svalové kŕče, kŕče, opuchy, stuhnutosť a bolesti. Zaslaním zvukové vlny hlboko do svalového tkaniva, vytvára jemné teplo, ktoré podporuje obeh a hojenie.
V aktívnej časti vašich fyzikálnej terapie, lekár vám ukázať cvičenia, ktoré vám pomôžu vybudovať a udržať silnú chrbticu, trvalé, flexibilné a stabilné. Niektoré z týchto cvičení pomôžu posilniť vaše abs, pretože podporujú váš chrbát, ale tieto cvičenia bude viac než len abs. Váš terapeut vytvorí individuálne, s prihliadnutím k vášmu zdraviu a vašej minulosti. Vaša cvičenie nemusí byť vhodné pre inú osobu, ktoré trpia spinálnej stenóza.

Cvičenie pre spinálnej stenóza

6.prosince

Poslal Thibault Renalut v starostlivosti proti bolesti chrbta , uľahčiť vaše bolesti chrbta | No Comments

Ak trpíte kvôli spinálnej stenóza, to posledné, čo chcete, je pravdepodobné, že cvičenie. Mali by ste sa rozhodne vyhnúť činnosti, ktoré vyžadujú vašu chrbticu príliš (kontaktné športy, napríklad). Na druhú stranu, nemali by ste úplne prestať vykonávať, pretože svaly silné a zdravé poskytnúť lepšiu podporu chrbta. Okrem toho, ak nechcete pohybovať vôbec (si myslíte, že lož liečiť svoje bolesti?), Vedzte, že by ste mohli skutočne zhoršiť vašu situáciu.
Chôdza a pretiahnuť, pokiaľ ide o rozumné, ktoré sú vhodné cvičenia, ak trpíte spinálnej stenóza. Plávanie je tiež ideálny výkon, pretože to funguje všetky svaly chrbta v bezpečnom prostredí a terapeutické. Voda podporuje vaša hmotnosť, čo znamená, že vaša chrbát cíti menší tlak. Dalo by sa tiež chodiť do vody.

Lieky a injekcie na liečbu stĺpca spinálnej stenóza

3. decembra

Poslal Thibault Renalut v starostlivosti proti bolesti chrbta | No Comments

À moins que vos symptômes soient vraiment graves, votre docteur choisira sûrement de commencer votre traitement par des médicaments.

Vous serez sûrement d'accord: l'objectif principal est de soulager votre douleur et votre inflammation. Les analgésiques tels que l'Acétaminophène (Tylenol®) peuvent contrôler la douleur mais n'ont aucun effet sur l'inflammation.
Si vous voulez combattre la douleur et l'inflammation, vous devriez envisager des anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS). Ces produits soulagent la douleur et réduisent l'inflammation et le gonflement. Parmi les AINS, on trouve l'aspirine, l'Ibuprofen (Advil™ ou Motrin®), l'Indométhacine et le Naproxen.
Si vous souffrez d'un cas sérieux de sténose spinale, votre docteur fera peut-être une injection de corticostéroïde dans le liquide céphalo-rachidien autour de votre moelle épinière et de vos racines nerveuses. On l'appelle aussi injection péridurale de stéroïdes. Elle cible l'espace péridural autour de la membrane qui recouvre la moelle épinière et les racines nerveuses. Les nerfs parcourent l'espace péridural vers la nuque, les épaules, les bras et les jambes. Si une racine nerveuse est enflammée dans l'espace péridural, cela peut être douloureux.
Une injection péridurale envoie un anti-inflammatoire dans l'espace péridural pour diminuer l'inflammation des racines nerveuses. L'injection péridurale peut apporter un soulagement total et permanent ou réduire votre douleur pendant plusieurs mois.
Les corticostéroïdes peuvent être particulièrement utiles pour traiter les douleurs qui se propagent à l'arrière de votre jambe. Nombreuses sont les personnes qui déclarent avoir ressenti un soulagement presque immédiatement après avoir reçu une injection. Mais les corticostéroïdes peuvent avoir des effets secondaires de taille. Ces derniers sont rares mais vous devez les connaître et discuter des risques avec votre médecin.
Les effets secondaires potentiels des corticostéroïdes incluent :
• Une douleur accrue là où a eu lieu l'injection
• De la fièvre suite à l'injection (si votre température dépasse 38,3°C pendant plus de 24 heures, informez-en votre docteur)
• L'anxiété
• Un gain de poids
• Des troubles du sommeil
• Un taux de sucre élevé (surtout chez les diabétiques)
• L'hypertension artérielle
• Une capacité diminuée à combattre les infections (surtout chez les personnes ayant déjà une infection)
• Des ulcères à l'estomac
• Des lésions des os dans vos grandes articulations, comme vos hanches (ce qu'on appelle nécrose avasculaire)
• Des cataractes

Après une injection péridurale, appelez immédiatement votre docteur si vous:
• contrôlez difficilement votre vessie et/ou vos intestins
• perdez la sensation et/ou la fonction de vos bras ou de vos jambes
• souffrez d'un mal de tête terriblement douloureux au moment de vous asseoir ou de vous lever et que la seule façon d'y remédier est de vous allonger
• souffrez d'une douleur extrême qui ne part pas lorsque vous essayez des mesures classiques contre la douleur (ex : des médicaments sans ordonnance)

À cause de ces graves effets secondaires potentiels, la plupart des docteurs limitent le nombre d'injections à un patient. Le nombre que ce dernier reçoit sera déterminé par de nombreux facteurs. Assurez-vous de parler de ce problème avec votre docteur.

Les traitements alternatifs pour la sténose spinale: acupuncture et massage

nov 30

Publié par Thibault Renalut dans Soins contre le mal de dos , Soulager votre mal de dos | Aucun commentaire

Voici les traitements alternatifs pour la sténose spinale: des alternatives aux médicaments, à la kinésithérapie et à la chirurgie. Vous pouvez décider d'aller consulter un praticien de la médecine non conventionnelle (MNC) ; La MNC regroupe en quelque sorte les pratiques et thérapies qui ne sont pas considérées comme faisant actuellement partie de la médecine conventionnelle. Cela regroupe l'acupuncture, l'homéopathie et le massage. Bien que ces traitements alternatifs soient considérés comme ne faisant pas partie de la médecine occidentale traditionnelle, de nombreux patients ont affirmé que ces traitements les avaient réellement aidés.
Pour traiter vos douleurs dues à une sténose spinale, vous pourriez envisager:
L'acupuncture: Les acupuncteurs pensent que votre corps renferme une force énergétique appelée Qi ou Chi. Selon eux, lorsque votre Chi est bloqué, vous pouvez développer des maladies physiques. L'acupuncture sert à rétablir un flux Chi énergétique et sain. (Cette approche orientale de la guérison diffère des concepts scientifiques occidentaux. Elle n'en est pas pour autant meilleure ou pire, elle est juste différente).
En acupuncture, le praticien plante de fines aiguilles dans votre corps en des points spécifiques, et sincèrement, ce n'est pas douloureux!
Le massage: Vos douleurs seront peut-être soulagées grâce à un bon massage car celui-ci détendra vos muscles crispés (et la tension peut aggraver votre douleur).

Choses à savoir et conseils au sujet de la sténose spinale

nov 26

Publié par Thibault Renalut dans Pathologie | Aucun commentaire

• Il ya de nombreuses années, la sténose spinale était appelée « paralysie progressive » car elle s'aggrave avec l'âge. La plupart des gens pensait qu'une fois qu'elle avait commencé, il n'y avait pas grand-chose à faire pour arrêter cette sténose spinale. Tout comme l'oubli, la douleur provoquée par la sténose faisait partie des inconvénients de la vieillesse.
• Diagnostiquer une sténose spinale est parfois difficile car les symptômes peuvent ressembler à ceux d'autres maladies. Par exemple, la pseudoclaudication, une crampe de la jambe qui peut être due à la sténose spinale, peut être confondue avec une claudication vasculaire, une maladie des vaisseaux sanguins. Voici comment les différencier : La claudication vasculaire empire quand vous remontez une pente et s'améliore quand vous ne bougez pas. Généralement, la pseudoclaudication s'aggrave en descendant une pente et s'améliore en se penchant en avant ou en s'asseyant.
• Le risque de developer une sténose spinale est plus important chez les personnes de plus de 50 ans.
• Les exercices Pilates peuvent aider à réduire la douleur causée par une sténose spinale, car les mouvements ici utilisés peuvent allonger les muscles de votre colonne, augmentant ainsi l'espace autour des racines nerveuses et même autour du canal rachidien. Les exercices Pilates renforcent également les muscles du tronc, ce qui aide à stabiliser votre colonne.

Les examens en cas de sténose spinale

nov 23

Publié par Thibault Renalut dans Soins contre le mal de dos | Aucun commentaire

Diagnostiquer une sténose spinale peut être un vrai défi. Ses symptômes peuvent ressembler à ceux d'autres maladies, et ils peuvent également aller et venir. Pour découvrir la cause de votre sténose spinale, votre docteur devra pratiquer plusieurs examens et tests, afin de développer un plan de traitement adapté (une manière de gérer votre douleur et d'autres symptômes et de vous aider à guérir).
Lors de votre visite, le spécialiste de la colonne vous interrogera sur vos symptômes actuels et les remèdes que vous avez déjà essayés. Il ou elle vous posera des questions typiques, telles que :
• Quand a commencé la douleur?
• Quelles activités avez-vous récemment pratiquées ?
• Qu'avez-vous fait contre cette douleur dorsale ?
• Votre douleur est-elle fixe ou se déplace-t-elle vers d'autres parties de votre corps (ex : vers vos jambes ou vos bras) ?
• Y at-il quelque chose qui réduise ou empire la douleur ? De manière plus spécifique, le fait de descendre une pente at-il un effet sur la douleur ? Que se passe-t-il quand vous vous penchez en avant ou que vous vous asseyez ?

Vous devrez peut-être également passer des tests radiographiques pour aider votre docteur à diagnostiquer la cause de votre douleur.
Il se peut que vous passiez une radio, qui montrera l'espace discal rétréci, les fractures, les becs de perroquets (ostéophytes), ou l'ostéoarthrite. Un scanner (ou tomodensitomètre) ou une Imagerie par Résonnance Magnétique (IRM) peuvent montrer une hernie discale ou exclue.
Une scintigraphie osseuse. Celle-ci aidera votre docteur à détecter des problèmes de la colonne, tels que l'ostéoarthrite, des fractures ou des infections.Vous aurez une très petite quantité de liquide radioactif injecté dans un vaisseau sanguin. Il traversera votre sang et sera absorbé par vos os. Le liquide radioactif sera plus absorbé par une zone où l'activité est anormale, comme une inflammation. Un scanner pourra alors détecter la quantité de radiations dans tous vos os et montrera les « points chauds » pour aider votre docteur à repérer où se trouve le problème.
Myélogramme. Dans ce test, on injectera un colorant spécial dans la zone entourant votre moelle épinière et vos nerfs, (avant cela, la zone sera anesthésiée) puis vous passerez un scanner. L'image montrera une représentation anatomique détaillée de votre colonne, en particulier de vos os et le docteur pourra alors voir si quelquechose appuie sur vos nerfs.