Dziesięcioleci, zaleca się do ćwiczeń fizycznych w leczeniu ostrego bólu w dolnej części pleców. Termin "ćwiczenie" jest szerokie i obejmuje aerobik i wydolność układu krążenia i ćwiczenia elastyczność i ćwiczenia wzmacniające. Oczywiście polecić pacjentów cierpiących na silny ból w dolnej części pleców się w kształt jak to możliwe.

Naukowo udowodnione
W jaki sposób? Jest to kolejny temat, na który w literaturze naukowej jest wspólna. Zgodnie z Cady i wsp., strażaków z mniej sprawna fizycznie, częściej niż inni cierpią z powodu bólu w dolnej części pleców. Niestety, są też starsi. Ponadto, badanie nie koncentrować się na ból w dolnej części pleców, które miały miejsce wcześniej.

Prowadzonych badań wynika, że była droższa w leczeniu strażaków w gorszej kondycji, co sugeruje korzyści z aerobik fitness. Ten sport może poprawić przepływ krwi i dotlenienie tkanek, w tym mięśni, kości i więzadeł kręgosłupa.

Aerobik ćwiczenia mogą zmniejszyć znaczenie psychologiczne bólu w dolnej części pleców ponieważ poprawiają nastrój, łagodzą depresję i wspieranie tolerancji na ból. Teoretycznie, aerobik może wspierać zdolność organizmu do rozkładania blizny przez tkankowego aktywatora plazminogenu. Ten aerobik fitness uzasadnione celem, oprócz aktywnego programu ćwiczeń, która koncentruje się na przywróceniu normalnego lędźwiowo mobilności, wzmocnienia kadłuba i poprawnych ruchów ciała. Aerobic program sam będzie zbyt uproszczone na tyle korzystne dla większości pacjentów i mogą powodować ból.

Lepiej jest unikać deconditioning unikając leżenia w łóżku i unieruchomienia. Stosunkowo deconditioned pacjenci powinni praktyce podstawowe ćwiczenia aerobowe w tym odpowiedniej ogrzewania, chłodzenia i oceny intensywności ćwiczeń ukierunkowanych poprzez serca i oceny postrzegania wysiłku.

Wzmocnienie

Literatura naukowa dzieli się na wzmocnienie skuteczności ćwiczeń w leczeniu ostrego bólu w dolnej części pleców. Wynika to częściowo ze względu na zły badania, trudności ze znalezieniem losowe pobieranie próbek i brak konkretnego rozpoznania w większości badań.

Nie było również dyskusji na temat zasadności przedłużenia ćwiczenia-zgięcia w leczeniu różnych problemów z jego dolnej części pleców. Niektóre badania wykazały, że zgięcie ćwiczeń do pacjentów cierpiących na zaburzenia tylnej elementów, takich jak spondylosis i spondylolistesis. Inne wykazały skuteczność programu w oparciu o rozszerzenie u pacjentów z bólami krzyża z discogenic pochodzenia. Ćwiczenia są zbyt uproszczone jednokierunkowy na adres wielokrotne zmiany patofizjologiczne, które występują podczas epizodów bólu w dolnej części kręgosłupa, ostry lub nawracający.

Metoda McKenzie

Podejście McKenzie patologii dysk nie jest zainteresowany zgięcie lub rozszerzenia, ale centralizacji bólu. Program ma się rozpocząć McKenzie po pełnej oceny, które znajdują się w pozycji, centralizacji bólu. Głównym celem całego programu ćwiczeń jest zmniejszenie bólu, do wsparcia rozwoju mięśni tułowia oraz kręgosłupa i zmniejszyć stres nagromadzone w krążków i inne statyczne stabilizatory kręgosłupa.

Sesji terapeutycznych muszą być aktywnie zarządzane i ograniczona do kwoty, która zapewnia, że pacjent rozumie pojęcie całego programu, ćwiczenia praktyczne z dobrą techniką i może wykonywać samodzielnie w domu. Ponadto, szkolenia specjalistyczne powinny być włączone tak, że pacjenci uczą się utrzymać neutralne kolumny i dynamicznych mięśni poparcie kolumnie we wszystkich działaniach codziennego życia, pracy i wypoczynku. Tych, które nie doświadczają żadnej poprawy po sześciu sesji zostanie ponownie ocenione i terapeuty powinny dokonać przeglądu planu leczenia. Sukces takich kompleksowych programów jest już dobrze udokumentowany.

Jesteśmy wszystkich zainteresowanych co najmniej raz. Jednak istnieją sposoby, aby zapobiec pojawianiu się zbyt często lub zbyt poważne. Oto pięć głównych sposobów zapobiegania ból pleców:

1) Nie pozostanie nieaktywny, pełniących
Najważniejszą rzeczą jaką możesz zrobić dla zdrowia kręgosłupa, a reszta ciała to ćwiczenia. Po pierwsze, myślę o działalności kochasz, a następnie, zrób to! Byłoby wyznaczyła cel co najmniej 30 minut codziennych ćwiczeń (jeśli to możliwe). Niezależnie od działalności, upewnij się, że przyspiesza minimum, oddech jest dobry do obiegu. Również ćwiczenia mięśni, tak aby mięśnie pozostają zdrowe i silne. Spacery, jogging, jazda na rowerze, pływanie, są liczne przykłady, a nawet ogrodzie można uznać za wykonane, jeżeli korzystanie z entuzjazmem!
2) iść do lekarza
Bardzo ważne jest, aby regularne kontrole, niezależnie od wieku. Spodziewać się lekarza co najmniej raz w roku, aby upewnić się, że wszystkie systemy naturalne płynnie. I jeśli u pacjenta z powrotem i czuję nie wiesz najmniejszej ulgi, to naprawdę czas, aby go zobaczyć. Jest teraz tyle przetwarzania rozwiązania, aby nie żyć z ból pleców.
3) schudnąć
Szacuje się, że ponad połowa Amerykanów ma nadwagę. Należy pamiętać, że otyłość sprzyja chorobom serca, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, nowotworów, a ból pleców. Jeżeli kręgosłup został zaprojektowany do obsługi i dystrybucji masy ciała, nadmierna waga może poczuć, kończąc na wydechu.
Zwalnia kręgosłupa, stracić te niechciane funtów i niepotrzebne. Nie wiesz jak? Skonsultować się z lekarzem. To pomoże Ci znaleźć najlepszy program do odchudzania i ćwiczeń.
4) Podczas gdy w posiadaniu
Być może myślisz, że zgarbiony rozluźnia mięśnie. W rzeczywistości, sprawia, że ciężej pracować. Dobrej postawy, to znaczy, stand, stojąc w pozycji siedzącej w sposób zrównoważony i neutralny, to najlepszy sposób, aby nie nakładać kręgosłupa ogromnym wysiłkiem.
5) Promowanie właściwego odpoczynku
Sen jest podstawowym źródłem energii dla organizmu, a gdzie spać może znaczenie. Jeśli masz problemy ze snem, gdy budzisz się rano bardziej zmęczony niż dzień wcześniej, być może nadszedł czas, aby ponownie rozważyć, gdzie spać i jak reszta. Dobry materac będzie utrzymać takie same jak naturalne dostosowanie kręgosłupa w pozycji pionowej postawy. Poprzez umożliwienie ciała do odpoczynku w warunkach naturalnych, dajesz mięśni prawdziwy relaks i sen jest tym bardziej orzeźwiający.
Chociaż nie można uniknąć okolicznościowe bóle pleców, dbać o powrót zachowa fitness!

U większości pacjentów pozytywnie odpowiedzieć na nie chirurgiczne metody leczenia (np. leczenie odwykowe) W związku z tym rzadko stosowany w operacji na kręgosłup szyjny: konieczne jest jedynie w 5% przypadków. Istnieją jednak sytuacje, w których operacja będzie lepiej:
• Gdy nie chirurgiczne leczenie jest nieskuteczne, jeśli po wypróbowany chiropraktyka, fizykoterapia, leczenie, masaże, ćwiczenia fizyczne i inne metody też, ból jest nadal obecny.
• Jeśli znasz objawy neurologiczne atakuje ewolucyjny rąk i nóg, drętwienie, mrowienie, osłabienie.
• Jeśli znasz problemy z równowagą lub pieszo.
• Gdzie, poza tym, jesteś w dobrym zdrowiu.
W ogóle, to wymaga operacji, w przypadku choroby zwyrodnieniowej dysku, uraz lub niestabilności kręgosłupa, ponieważ zaburzenia te nakładają nacisk na rdzeń kręgowy lub zakończeń nerwowych w kręgosłupie. Operacji, można zmniejszyć ciśnienie to nazywa dekompresji.
Dzięki zwolnieniu nacisku na rdzeń kręgowy lub nerwy innych, to łagodzi ból, drętwienie, mrowienie i słabość. Operacji kręgosłupa szyjnego mogą mieć inne cele, takie jak przywracanie do ich prawidłowego funkcjonowania nerwów i / lub zapobiegania zaburzenia kręgosłupa mobilności.
Dwie techniki są zwykle używane w kontekście operacji kręgosłupa szyjnego:
• dekompresji usuwania tkanki wywierania nacisku na struktury nerwowe
• stabilizacji na celu ograniczenie międzykręgowych ruchu.
Odbarczającą operacji szyjki macicy
Różnych typów operacji, stosowane do usuwania tkanki, która kładzie nacisk na nerw szyjki macicy:
• facetectomy: facet stawów kręgosłupa są te, które pozwalają na ruch. Czasami jednak można je skompresować nerwów. "-Ectomy" oznacza "usuwanie" facetectomy jest usuwanie facet ma na celu zmniejszenie kompresji.
• foraminotomy: jeśli dysk stroną lub przerost kostne (osteofity) kompresuje nerwowych, które trwa od kręgu (poprzez przejście zwane otworu), foraminotomy (Otomi "," tworzyć otwarcie ") rozszerza otwarcia otworu, tak aby mogło przejść bez nerwów są skompresowane.
• Laminektomia: Z tyłu każdego kręgu, kości płyta ma na celu ochronę kanału kręgowego i rdzenia kręgowego, są ostrzy. Jeśli prasy na rdzeń kręgowy, chirurg udostępni przestrzeń dla drugiego poprzez usunięcie wszystkich lub części tarczy.
• laminoplastyki: płyty kostne ochrony kanału kręgowego i rdzenia kręgowego, konieczne może być zmieniona, aby umożliwić więcej miejsca dla rdzenia kręgowego. "-Plastyka" oznacza ideę przebudowy: przerys ona kształt tarczy, aby zapobiec wsparcie dla rdzenia kręgowego.
• laminotomy: jak foraminotomy, laminotomy służy do powiększenia fragmentu, tym razem na swój miecz, jeśli kompresuje nerwów.
Wszystkich technik dekompresji powyżej są z tyłu kręgosłupa (tylnego). Ale zdarza się, że chirurg musi działać z przodu kolumny (przedniego). Na przykład, wystające lub przepuklina dysku się do kanału kręgowego nie zawsze mogą być usunięte z tyłu, ponieważ to tam rdzeń kręgowy przechodzi. W tym przypadku proces dekompresji jest zazwyczaj przez przednie kręgosłupa (przedniego). Podstawowe techniki przedniej dekompresji są:
• discesctomie: jeśli dysk jest wystający lub przepuklina może kompresować nerwów, następnie chirurg usuwa całości lub części dysku.
• korpektomii: od czasu do czasu, cały trzonu kręgu, które powinny zostać usunięte, ponieważ zdarza się, że substancja do dysku w celu dopasowania między trzonu kręgowego i rdzenia kręgowego i mogą być usunięte przez prostego kręgosłupa. W innych przypadkach, narośle kości (lub kostne) powstały między trzonu kręgowego i rdzenia kręgowego. W takich sytuacjach czasami oznacza odebranie całego trzonu kręgu, aby móc uzyskać dostęp do dysku, który kompresuje materiał nerwu: będzie podejmować korpektomii.
Chirurgia stabilizator
Kręgosłupa i korpektomii często prowadzą do destabilizacji kręgosłupa: przedstawia tak nietypowa, co zwiększa ryzyko ciężkich uszkodzeń neurologicznych. Dlatego po kręgosłupa lub korpektomii jest często niezbędny do ustabilizowania kolumnie. Oto kilka narzędzi:
• sztucznego dysku szyjnego: jest to ostatnie wcześniej (i ekscytujące) do chirurgii kręgosłupa. Lekarze zaczynają wdrożenie sztucznego dysku szyjnego po kręgosłupa. Praktyka ta jest w trakcie wymiany boczne kręgosłupa i instrumentacji. Zaletą sztucznych płyty jest to, że pozwala pacjentowi na utrzymanie prawidłowej mobilności szyi po operacji. Wcześniej, jeśli pacjent przeszedł połączenie dwóch lub więcej kręgów, jego mobilność został poważnie zmniejszone. Jeśli tarcze szyjki macicy są wciąż nowe technologie, ale wstępne wyniki są zachęcające.
• Scalanie i rdzeń oprzyrządowania: od wielu lat, to stabilizacja było powszechne. Może być stosowany samodzielnie lub w uzupełnieniu do odbarczającą operacji. Chirurg upewnienie się, że kości kręgosłupa bezpiecznik z czasem (zwykle trwa kilka miesięcy lub dłużej), poprzez przeszczep (głównie z kości własnego ciała pacjenta) lub biologicznych substancji, która pobudza gojenia kości. Możemy korzystać z rdzenia z oprzyrządowaniem (poprzez kabel, kable, śruby, pręty, płyty) w celu zoptymalizowania stabilności i promowania syntezy kości (które, wstrzymując ruch między kręgami, zapewnia stabilność długoterminowe).
Podobnie jak w przypadku każdej transakcji, chirurgii szyi tworzy potencjalne ryzyko, że lekarz w celu omówienia tych zagrożeń, przed tobą podpisać formularz zgody na operację. Wśród potencjalnych powikłań (częściowa lista):
• uszkodzenia rdzenia kręgowego, nerwów, przełyku, tętnicy szyjnej lub strun głosowych.
• nie uzyskanie zrostu kostnego po (pseudarthrosis)
• brak poprawy
• Pęknięcie lub uszkodzenia oprzyrządowania
• zakażenia i / lub ból w okolicy kości szczepienia
• Ból i obrzęk żył nóg (zapalenie żył)
• powstawaniu skrzepów krwi w płucach
• Problemy z układem moczowym
• Bardzo rzadko: paraliż, możliwe śmierci
Powikłania te mogą prowadzić do dalszych operacji, więc jeszcze raz, upewnij się, że rozumiemy wyzwania chirurgii oraz ryzyka przed podjęciem tej decyzji należy do Ciebie.
Rekonwalescencja
Po operacji, nie będzie lepiej tam. Najprawdopodobniej będziesz leżeć w łóżku 24 godzin, i musi brać leki na ból dla 2-4 tygodni. Będziemy wyjaśniać, jak siedzisz, wstać i podjąć z rozwagą. Ważne jest, aby dać czas, aby odzyskać ciało, więc lekarz zaleci zdecydowanie ograniczyć działalność. W ogóle nie zwrócić się do szyi. Banuje sportów kontaktowych, contortions, a nawet ciężkie do zniesienia czas trwania windykacji.
Także zachować czujność, zgadzam się z lekarzem na temat problemów (gorączka, bóle rozległe, zakażenie) bezzwłocznie.

Paracetamol jest podstawowym członkiem grupy leków pochodzących z para-aminofenol. Jeśli jej środek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy (zmniejszające gorączka) są równoważne z aspiryną, jej leki przeciwzapalne są niskie. Jego efekty lecznicze są wynikiem zahamowania biosyntezy prostaglandyn (mediatorów stanu zapalnego) doprowadziły do zwiększenia progu tolerancji bólu i modulacji, która jest centrum termoregulacji podwzgórze (część mózgu aktywuje niektórych odcinkach układu nerwowego). Jest przede wszystkim wpływu centralnych paracetamol i jego efekty są co najmniej obwodowych, to ma małe znaczenie hamowania cyklooksygenazy (enzym do produkcji prostaglandyn) i nie hamuje aktywację neutrofilów (które działa w celu wyeliminowania odpadów komórkowej), co inne NLPZ (niesteroidowe przeciwzapalne, leki).
Przeciwbólowy
W kontekście niskiej ostre bóle pleców, przeciwbólowe stosowanie paracetamolu jest ostateczny. Wiele badań podkreślają przewagę nad placebo paracetamolu w leczeniu bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów, i to jest wydajność, która dokonała tymczasowego w pierwszej kolejności leczenia tej choroby. Badanie przeprowadzone przez Bradley w 1991 roku w porównaniu właściwości przeciwbólowe paracetamol i ibuprofen w leczeniu bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. W ciągu czterech tygodni, paracetamol okazał się skuteczny zarówno jako środek przeciwbólowy schemacie Motrin i małe dawki dieta przeciwzapalne wysokie dawki ibuprofenu, który jest w celu łagodzenia ból i prowadzić do poprawy funkcjonalnej.
W 1982 roku badaniu porównywano paracetamol diflunisal (Dolobid), pochodną salicylan NLPZ (przeciwzapalne agent) w leczeniu przewlekłego bólu pleców niskie. Trzydziestu pacjentów z historii, począwszy od sześciu miesięcy do kilku lat wstecz do bólu za wtórnego aspekt choroby, były podawane w sposób losowy jeden lub drugi przez cztery tygodnie leczenia, wyniki były najbardziej przekonujące tych leków z grupy NLPZ.
Dawkowania i działania niepożądane
Tolerowanej dawki doustnej paracetamolu jest 325-1000 mg raz na cztery do sześciu godzin na dobę dawki przekracza 4000mg. Jego obecność w osoczu i jego skutków zwykle szczyt w ciągu 30-60 minut po spożyciu. Paracetamol jest ogólnie dostępne bez recepty i stosunkowo tanie.
Niezależnie od czasu do czasu zauważyć pojawienie się rumienia (zaczerwienienie skóry, przez stan zapalny) lub wysypka (pokrzywka) wielu źródeł swędzenie i obrzęk, przewrotny najcięższych ostrego przedawkowania paracetamolu jest hepatotoksyczność (uszkodzenie wątroby). U dorosłych, może to być spowodowane poprzez jednorazową dawkę o 10-15 gramów. Więcej przewlekłe nadużywanie paracetamolu pokazał powiązania z nefrotoksyczność, to znaczy, nerek pogarsza się.
Przeciwbólowe działanie paracetamolu jest wartościową metodą leczenia ostrego bólu pleców niskie. To jest tanie, i zwykle nie bierze jej powikłań. Chociaż skuteczna w walce z łagodną i umiarkowaną niski ostry ból pleców w niektórych przypadkach, nie oferują inne pożądane efekty pacjenta przed zapaleniem, skurcze mięśni i zaburzenia snu. Jej skuteczności jako środek przeciwbólowy dla części kręgosłupa towarzyszy silny ból jest bardziej wątpliwa.

Lekarz może zasugerować przyjmowanie leków, które ułatwiają zarządzanie bólu spowodowanego chorobą zwyrodnieniową dysku. Nasilenie objawów określenia i leczenia trzeba będzie się różnić w zależności od tego, czy ból jest intensywny lub przewlekłe. Ostry ból jest nagły atak bólu. Przewlekły ból jest długoterminowe i na rozwój choroby zwyrodnieniowej płyty, jesteś bardziej narażone na przewlekły ból niż ostry ból.

Jak w przypadku każdego leku, nie należy przyjmować niczego przed pierwszym porozmawiania z lekarzem. Jest szansa, aby spróbować kilku leków, poczynając od pierwszego z zabiegów bez recepty. Jeżeli są one nieskuteczne, lekarz może przepisać leki, które mają być silniejszy. Jeśli nie wywołują żadnych skutków, może być konieczne wstrzykiwań w kolumnie wyśle silniejsze leki bezpośrednio do źródła bólu.

Rozporządzenie Leki bez chorobą zwyrodnieniową Disc

• Acetaminophen (paracetamol lub): Tylenol jest paracetamol np. rodzaj narkotyków wiadomo, skutecznie złagodzić ból. Lekarz prawdopodobnie kwalifikować przeciwbólowe, ale większość z nas używa pojęcia "uspokajający". Jednakże, nie przyczyni się do zmniejszenia stanu zapalnego. Paracetamol jest główną funkcją blokowania odczuwania bólu w mózgu, co jest bardzo skuteczne w silny ból, które towarzyszą MDD.
• Bez recepty leki z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne): Te zmniejszyć obrzęk (lub stan zapalny) w leczeniu bólu w to, że NLPZ różnią się paracetamol. Istnieje szeroki wybór NLPZ bez recepty. Możesz wziąć ibuprofen (Advil), aspirynę lub Aleve.
• Przy NLPZ, tworzyć przeciwzapalne w systemie, należy zająć dużo czasu. Rzeczywiście, NLPZ nie będą tak skuteczne, jeśli nie brać, że kiedy boli. Dlatego, że gromadzą się w organizmie i starać się ograniczyć zapalenie, NLPZ są bardziej skuteczne dla osób cierpiących na przewlekły ból.

Leki na receptę dla chorobą zwyrodnieniową Disc

• Leki przeciwdepresyjne: zaskakujące, jak mogłoby się wydawać, leki przeciwdepresyjne mogą być skuteczne leki do leczenia bólu, bo ból zatrzymać wiadomości, zanim dotrą do mózgu. Mogą również zwiększyć produkcję endorfin przez organizm, ludzkie cialo. Wreszcie, leki przeciwdepresyjne mogą pomóc Ci lepiej spać, co jest zdecydowaną przewagę dla osób cierpiących na przewlekły ból.
• Zwiotczające mięśnie: Jeżeli cierpisz na przewlekłe bóle pleców spowodowane skurcze mięśni, możesz sobie wyobrazić, musisz zwiotczających mięśnie, które pomogą zatrzymać skurcze. Zwiotczających mięśnie, może również pomóc snu. Valium jest jeden przykład.
• LPP s: Jeśli cierpisz nerwów, lekarz może przepisać lekarskie, które konkretnie nerwów. Neurontin, Lyrica i Cymbalta są trzy przykłady.
• Opioidy (Narkotyki): W najbardziej skrajnych przypadkach i tylko pod ścisłym monitorowaniem, lekarz może przepisać opioidów takich jak morfina czy kodeina. Vicodin i Percocet przykłady narkotyków.
• Recepty NLPZ: Możesz wziąć NLPZ silniejsze niż bez recepty, jeśli lekarz uzna, będą bardziej skuteczne w bólu. Na przykład, może zalecić inhibitorem COX-2 (Celebrex, na przykład). Jest to rodzaj NLPZ, ale nie ma skutków ubocznych jak inne NLPZ przewodu pokarmowego mogą mieć receptę.

Ostrzeżenie w sprawie narkotyków

Jak w przypadku wszystkich leków, należy ściśle stosować się do zaleceń lekarza. Nigdy nie mieszać z lekami bez recepty i bez konsultacji go. A kiedy przygotowuje zamówienie, powiedz mu, jeśli używasz ziołowy oprócz innych leków sprzedawanych na receptę n'importequel.

Iniekcji chorobą zwyrodnieniową przeciw Kolumna dysku

• Zewnątrzoponowym podaniu sterydów: Jest to jeden z najbardziej częstych zastrzyków. Jest to szczególnie skuteczne na bóle pleców spowodowane przez przepuklina dysku, jeden z problemów związanych z MDD. Obszar ten cel epidural zastrzyk, to znaczy, że przestrzeń wokół membrany, która obejmuje kręgosłupa i korzeni nerwowych. Przebiegają nerwy tym miejscu, a następnie rozchodzą się do innych części ciała jak nogi. Jeśli korzeń nerwowy jest skompresowany (ściągnięty) w przestrzeni zewnątrzoponowej, ból może przenieść z powrotem do nogi (potocznie zwana rwa kulszowa, chociaż termin medyczny technicznych lub radiculopathy).

• Zewnątrzoponowym podaniu sterydów wprowadzone jak sama nazwa wskazuje sterydów, bardzo silne środki przeciwzapalne bezpośrednio na zapalenie korzeni nerwowych. Jest to terapia, która kontroluje ból zaleca się, że zastrzyk jest przez bólu dobrze wyszkolonych specjalistów. Prawdopodobnie będziesz potrzebował 2 do 3 zastrzyki, i ogólnie nie dostaniesz więcej, ze względu na ryzyko skutków ubocznych sterydów.

• Wstrzyknięcie aspekt wspólny: Jeśli facet Ci stawów cierpi, zastrzyki w tym miejscu będzie bardzo użyteczność. W tych stawach kręgosłupa może pomóc przemieszczania się i promować stabilność. Jednakże, jeśli dochodzi do stanu zapalnego, będziesz cierpieć. Wstrzyknięcie facet numb to wspólne i może zmniejszyć ból.

Ludzki kręgosłup jest zbiorem małych kości, kręgów, ułożonych jeden na drugim, tworząc kolumny. Każdy krąg jest oddzielony od innych przez bandy o nazwie dysku, i są połączone razem przez więzadła i mięśnie są przymocowane do kręgów przez pasma tkanki włóknistej: ścięgien.
Luki w każdym kręgu są zgodne długi kanał puste w środku, która przechodzi w rdzeń kręgowy, co pozostawia podstawy mózgu. Nerwów rdzenia kręgowego oddział off uciec z kolumny za pomocą przestrzeni międzykręgowych.

Jest to niższy z powrotem , że niemal wszystkie masy ciała. Najmniejszych problemów z kości, mięśni, więzadeł i ścięgien w tej okolicy może powodować ból w pozycji stojącej, zginanie lub w ruchu. Rzadziej zdarza się, że dysk zacisk zakłócony lub podrażnienie nerwów w rdzeniu kręgowym, co powoduje ból, który idzie w dół nogi poniżej kolana jest rwa kulszowa.

Cel

Niniejsza broszura dotyczy ostrych problemów z powrotem w niskich dorosłych. Jeśli jesteś hit, na pewno znają objawy, takie jak ból lub dyskomfort w dolnej części pleców, ból i drętwienie nogi w dół (w przypadku rwa kulszowa), i niezdolność do prowadzenia Twojej działalności codziennie lub zrobić to, co kochasz.
Niższa zarówno problem może pojawić się z powrotem nagle, lecz stopniowo. Mówimy, gdy ostry ból trwa tylko przez krótki czas (zazwyczaj kilka dni do tygodni), drugi epizod 3 miesięcy nie jest ostra.

Plecach doświadcza zakłóceń? Nie jesteś sama: osiem na dziesięć osób dorosłych wpływa w pewnym momencie w ich życiu, a większość będzie cierpieć jeszcze bardziej kryzys niski ostry ból pleców. Od tych ataków, większość ludzi może wznowić ich zwykłej działalności, częściowo lub całkowicie zwolnieni z ich objawów.
Broszura będzie powiedzieć więcej o ostre bóle pleców: co robić, a czego się spodziewać po konsultacji z lekarzem.

Przyczyn

Nawet dzisiaj, z nowych technologii odkryliśmy, tylko w bardzo niewielu ludzi dokładnej przyczyny problemu z powrotem. La plupart du temps, on se plaint d'un faible tonus des muscles de cette zone, de contractions ou de spasmes musculaires, d'entorses lombaires, de déchirures musculaires ou ligamentaires ou encore de problèmes articulaires. Parfois, des disques déplacés peuvent irriter des nerfs spinaux (cf. fig. 1), et une douleur naît alors dans les fesses ou dans la jambe. Ou, dans la jambe, un engourdissement, un picotement ou une faiblesse.
Les risques d'être touché sont plus importants chez les personnes en mauvaise condition physique et celles dont le travail est très éprouvant ou leur impose de rester assis ou debout longtemps.

Elles mettent aussi plus de temps à se rétablir : les symptômes peuvent sembler encore plus lourds avec le stress émotionnel ou de longues périodes d'inactivité.
Les problèmes de dos sont souvent très douloureux, mais ce n'est que chez une petite minorité qu'ils cachent un problème osseux ou articulaire grave ou un état de santé préoccupant.