마사지으로 기름칠

이러한 행위를 같은 반죽하고 근육 조직이 약해 신축성 마찰과 타악을 만지는 등 다양한 기술을 포함한다. 이 기술은 "스웨덴어 마사지"라고합니다.

아로마 테라피 마사지

이 마사지는 빛과 활용 에센셜 오일 의 식물과 그들의 치료 특성. 에센셜 오일이 밀집되어 복잡한 화학 성분과 아주, 석유 그렇게 아몬드 그것은 그러한 기름 채소 희석과 그들이 공통적으로합니다.

지압

침술이 같은 일본의 전통 마사지 작품, 그 자극과 에너지를 균형에 의해 meridians 또는 에너지 통로를 따라 흐르는 말할 수 있습니다. 상담 압력 또는) 본문에 Ki (또는 제나라 - 에너지 신체 균형 스트레칭과 같은 기술을 사용합니다.

타이어 요가

이러한 행위를 아시아 (인도, 태국) 발상지 끝없이 펼쳐진 신체의 에너지 채널에 대한 압박의 순서, 손을 사용하고, 팔, 피트와 인치. 치료는 수동적인 요가의 스트레칭을 포함합니다.

마사지

마사지가 "구역 요법"(meridians 및 에너지 시스템의 개념과 유사)과 이론 모든 기관과 신체의 시스템은 손과 발이에 반사적 반응 지점을 가지고의 원칙에 기초하고있다. 전문가가 주로 자신의 발로 작동합니다.

마사지 홈

이들은 마사지 한, 사무실에서 모자 가정, ...에 따라 행동 구체적으로 근육의 포인트를 다시 acupressure , 목 및 머리. 세션에 대해, 당신은 옷을 입고 있어라, 그러면 편안하게 유지됩니다 특수 의자에 앉아. 마사지는 가장 일반적인,하지만 또 인도의 머리 마사지는 보웬, Hellerwork, Rolfing, Trager 있습니다 biodynamic 마사지 등이 있습니다. 전문가 가끔 마사지 여러 종류의 결합.

선택의 마사지 귀하의 취향에 따라, 가격과 친구가 추천하십시오. 당신은 아마 하나를 선택하기 전에 특히 다른 옵션을 시도해야합니다.

"나는 마사지이다 때문에, 이해가 어디에 내 몸에 긴장의 포인트입니다 더." "발 마사지가 날 침착 날 나를 부정적인 생각을 제거할 수있었습니다." "당신이 아프다고, 당신은 많은 사람들에게 이야기한다. 마사지와 함께, 당신은 당신에게 좋은 시간을 좀더 기분이됩니다. "

이 설명서의 이점을 알려줍 전체 데리고 어떻게 당신에게 마사지 , 마사지 종류의 서로 다른 수, 무슨 세션에서 거라고 기대하는 방법과 좋은 전문가를 찾아.

무슨 마사지?

모든 마사지의 필수 요소는 터치입니다. 연락이 기본적인 형태는 우리 모두에게 필수적입니다. 유아 들어, 터치 필수적인 그들의 성장과 개발을위한 것입니다. 아이가 낙하에 의해 다친 경우, 우리의 본능은 상처를 문질러하는 것입니다. 마사지는 감각과 웰빙 각성하는 것을 목표로 터치를 민감하고 부드럽게 사용합니다.

이것은 치료가 고려하지만, 또한 귀하의 라이프 스타일과 정신 정서적 건강 당신의 신체 증상을받지 않는다는 것을 의미합니다. 당신은 고정된 거처가있을 경우 또는 실직하는 자, 여기가 당신의 정신 건강에 영향을 미칠 것입니다. 어떤 문제를 개발 상황에 대한 이해 또한 중요 증상의 모습입니다. 전체적인 접근 방법은 주로 전통적인 의학 완전히 반대로 여겨지고 있지만 일부 전문가들은 전체적인 방식으로 종래의 의학을 연습.

마사지 요법이 자주 설명하는 "대안"또는 "보완". 후자의 경우, 이것은 의미 치료 외에, 또는 서양 의학에 병렬로 따라 할 수 있습니다. 치료는 "대체"종래의 치료를 대체할 수 있습니다 미행했다. 실제로, 마사지의 모든 형태의 전부 또는 일반 서양 치료를 병행하여 사용됩니다. 앞으로 어떤이 두 의료 접근 최상의 효과를 얻을 수있는 "통합 의학"을 표시합니다.

그들은 생각의 공통점은 몸 자체을 재생시킬 수있다. 트리 트먼트도, 부작용은 골칫거리이며 실천은 그리 일반 개업의보다 고객의 문의 원인없는 수술을 필요로합니다. 클라이언트와 치료사 간의 관계의 품질은 필수적입니다. 이러한 관계는 신뢰에 기반을두고 있으며 "고객과 함께 보낸 시간의 생각에 더 가까이있다"보다는 "클라이언트에 뭔가를하고.

심리 치료사는 "신체 매장"이라고합니다. 서양 과학 자국 몸과 마음 사이의 분리,하지만 전문가들은 보완 요법을 고려가 의존 적이라는 거죠. 이 이론은, "영혼의 몸"로 알려진, 그 인간은 누구의 마음과 감정이 우리의 육신 봉투으로 화신하는 생물은 주장하고있다. 메모리 및 개인적인 경험도 그렇게 우리 신체, 그래서 마사지의 감촉은 매우 유용하고 강력한 수있는 설명이 포함되어 있습니다.

내가 할 옷을?

기름을 바른 마사지와 아로마 테라피가 옷을 좀 삭제해야합니다. 그러면 안심 많은 옷을 당신이 원하는만큼 제거 말입니다. 귀하의 개인 정보는 항상 존중해야합니다. 개업 혼자 그 시간에 당신을 떠나 수건으로 몸 주위에 포장을 제공합니다. 동안 마사지 가 덮여있는 massed 당사자, 수건하지 않는 것입니다, 당신의 시체. 마사지는 일반적으로 기름칠 마사지 테이블에 만들어집니다. 당신은 또한 단지 마사지를 안 물어 봐도 돼 허리와 어깨 목 또는 당신이 경험을 알고 싶다면.

당신은 알몸으로 반사 요법 세션에 없지만에만 신발을 벗어야합니다. 당신은 마사지 테이블에 거짓말을하거나 특수 의자에 앉아 있어요. 에 대해서는 지압 과 태국 마사지, 당신은 바닥 느슨하게 입을 필요 옷을에 이불하거나 거짓말하거나 매트.

어떤 세션이 일어나는 동안?

세션 20과 90 사이의 분 마사지에 따라 마지막 수 있습니다. 평균적으로, 마사지 1 시간 정도. 첫 번째 세션 동안, 실천하는 당신에게, 당신의 기록 (사고, 운영, ...) 당신의 건강에 대해 질문을하고 당신의 약물 치료를 받아. 이 정보는 엄격하게 비밀이 보장됩니다. 상담 안심, 머리 또는 목, 또는 베개에 대한 지원을 사용하여 무릎 아래에있는 요추를 지원하는 데 도움을 넣어 야겠네. 마사지는 또한 뜨거울 것으로 없었던것이 갖추어져 있습니다.

당신의 신체의 특정 부분을 건드리지 않는 얘기 치료를 원한다면. 예를 들어, 배가 많은 사람들에게 민감한 지역이다. 안마사 낮은 터치 여성, 그러나 그것이 오게됩니다해야되지 터치의 가슴이나 성기 뒤로 , 엉덩이와 허벅지를.

그것은 전문가가 자신의 사무실에서 부드러운 음악을두고있을 수 있습니다. 이것은 고객이 긴장하고 걱정을 잊을 수 있습니다. 하지만 남을위한, 음악, 당신은 음악을하지 않으려면 당신의 치료사에게 혼란하실 수 있습니다.

세션을 시작하려면, 개업가 뒤쪽에 손을 장소 머리 또는 목에 몇 분 후에합니다. 거기서 좋은 전문가가 특징 정보가 삭제됩니다 올린사람하고 적절한 치료를 개발할 수 있습니다. 마사지의 신체적 혹은 성적 학대와 같은 충격적인 사건을 경험 사람은 방법을 다음과 고통스런 경험을 찾아 제거합니다. 그것은 당신 자신 울고, 또는 마사지를 중지하려면 넣었을 가능성이 있습니다. 그것은 어려운 ""안마사를 막을 말을 찾을 수 groping의 피해자했던 사람.

이것이 당신의 경우, 당신은 그런 손을 운반 또는 당신이 치료를 중지하려면 나타내는 것이다 "나무"같은 중립적인 단어를 사용하는 서명에 대한 치료와 함께하실 수 있습니다. 안마에 대한 귀하의 반응을 덜 힘들 것입니다 당신이 안전한 환경에서 어디에 신뢰하는 경우 관리할 수 있습니다. 마사지 자주 강하지 귀하의 노출 수를 ( "압력을 물어볼 것입니다?", ...). 당신이 경우 정기적인 마사지,이 질문에 대한 답변 귀하의 건강과 에너지 수준에 따라 달라집니다. 개업 당신이 활성화된 치료를하는 동안, 제어 제안하는 등 더 천천히 숨을 수 권장합니다.

필요가 없습니다 회의 중에 논의하는 것입니다, 당신은 당신의 호흡에 집중할 수있다면 당신의 신체 감각을 진정 더 많은 혜택을 유도할 수 있습니다. 이것은 눈 감고도 편안하지만 보일 수있다면 당신이 걱정하는 눈을 뜨고 현실을 확인 그러니까 앵커가 될 수 있습니다 유지. 때로는 치료가 쓰라려 보이지만 여전히 개최거나 누를 필요가 영역을 터치합니다. 이것이라 할 수있다 "유쾌한 통증", 또는 "좋은 고통". 당신이 시작하기 전에, 네 기분이 어떤지 어떤 변화에주의를 기울입니다. 무엇 마사지의 이점은 무엇입니까? 어떻게 그게 도움이 되나요?

치료는 당신이 자신을 돌보는 방식의 일부, 그리고 수 있습니다 당신은 발견할 수 있습니다 무슨 깊은 휴식. 일반적인 효과는 균형 감각이다. 당신은 불안 판단되면 당신이 진정 도움이됩니다. 피곤하고 무기력 해지면, 당신은 더 많은 에너지 라이터 기분일 겁니다. 당신은 큰 정신적 고통을 느낄 경우, 마사지는 "몸에 이상을 느낄"가 더 많은 고체 수 있습니다. 감정적, 마사지는 더욱 양성하고 유지하는 데 도움이 느낌, 좀 더 몸에 대해 긍정적인 느낄 것이다. 자들과 같은 많은 노인으로서 일상 생활, 그들의 시체와 관련없는 경우, 마사지 그들이 더 생생하게 만들 것입니다. 경우이 문제가 당신에게 bodywork 얘기를 또 다른 방법 감정을 탐험하는 것입니다.

보기의 물리적인 관점에서 적극적으로 마사지, 혈액 순환과 림프 소화를 촉진하는 데 도움과 만성 근육의 긴장을 해소. 그들은 또한 심계항진이라나 같은 공포와 불안의 증상에 대해 도움, 흉부 압박감과 호흡 곤란. 그것은 또한 일부 약물의 부작용을 완화 수 있습니다. 마사지 때 유용 전통적인 의학은 효과적인 예를 들어, 두통, 해소되지 않는 것입니다 backaches 및 기타 만성 통증.

치료는 스트레칭과 관절을 수동적 pivoting 포함되어 있기 때문에 지압과 태국 마사지는 특히 어깨와 엉덩이 같은 뻣뻣한 관절을 박탈에 효과적입니다.

언제 효과를 느낄 것이다 시작해도 될까요?

마사지은 각 치료가 여러분의 필요에 맞는대로에서보다 안정적이고 조용한에 투입 도움이됩니다. 당신의 몸은 이것은 모두 진정과 자극, 그래서 당신은 특정 정당을 느낄 수있다 "자고"에보다 적극적으로, 몸의 동안 다른 사람 "오버"에 침착가됩니다. 많은 사람들이 치료 후 잠이 잘 말.

마사지 후, 몸의 독소를 밖으로 플러시, 당신은 어떤 독감 증상이나 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 일시적인 현상 "치유 반응"이라고합니다. 치료 후 물을 충분히 마셔 시스템을 청소 도움이됩니다. 정기적인 치료의 장기적 효과가 당신의 신체와 그것의 요구에 더 많은 노래가되는 사실입니다. 당신은 당신의 신체에 스트레스를 경고 표지판을 파악하고 새로운 방법을 관리할 수 찾거나 아프 전도 방지 배울 수 있습니다. 마사지 당신이, 당신은 당신 자신을 위해서 뭔가 좋은 얻을 자격이 실현 수 있도록 당신의 자부심을 구축할 수 있습니다. 당신의 치료사는 님들 스스로 도움이 자세를 개선하고 다시 연습을 완화.

얼마나 자주 마사지를해야 이해가?

그것은 각각의 특정 요구에 따라, 자신의 건강과 재정. 심지어 캐주얼 또는 예외적인 마사지가 도움이 될 수 있으며 귀하의 신체와 관련하여 항상 이렇게 다른 활동으로 이어질 수있다, 요가 명상 온이나 태극권을 넣을 수 있습니다. 당신은 의미가있다면 매월 마사지는 좋은 평균입니다.

마사지가 적합 그들은 여전히?

당신은 아주 좋은 건강에있다면, 내 마사지 당신이 유지할 수 있습니다 건강한 심신. 시대에는 당신이 잘 느끼지 않아, 마사지 반드시 좋은 생각이 아니다. 많은 사람들이 그들의 질병의 징후를 인식할 수있는 심리적인 도움을 사용합니다. 이 단계에서, 그것은 중요한 지원 마사지, 특히면 당신은 이미받은 포함할 수 있습니다 소스를 추구하는 것입니다. 당신이 정신적 위기에있다면, 당신은 자살 생각, 당신은 당신을 해칠 수있다, 또는 당신이 목소리를 듣고는, 마사지의 효과가 부분적으로 귀하의 상황에 따라 달라집니다. 당신이 안전함을 느낄 수 지원 곳에 있습니까? 이것은 주거 시설이나 보육 센터, 또는 가정에서 적극적으로 당신이 사랑하는 사람에 의해 지원 될 수 있습니다. 이러한 조건에서는 마사지가 도움이됩니다. 잘 모르겠거나하는 경우에는 당신은 혼자가 혼란에 지원하지 않고 살아있다면, 그것은 가장 밖으로 위기의 급성 일부가 될 때까지 기다리는거야. 당신은 육체적으로 병이있다면, 반드시 마사지를하는 것이 현명하지 않습니다. 혹시 골절, 긴장 및 타박상이 있으면 길이 하나로서 피해를 입은 지역을 방지로서, 이것은 아무런 문제가 포즈. 확실치 않을 경우에는 의사에게 문의하십시오. 많은 실무자들이 처음으로 13 무거운에 유산의 위험이 있기 때문에 그들을 지원하지 않지만 동안 마사지는 임신 가능성이 희박 유해되고있다. 앞으로 큰 단계에서 마사지 다시, 좌골 신경통과 일반적인 피로를 고통을 완화 수 있습니다.

개업을하는 방법을 찾을 수 있습니까?

좋은 방법은 입소문이다. 그들은 사람을 알고있는 경우 친구 또는 동료 물어보세요. 당신은 전문가에게 문의하실 수 있습니다 하나는 고객의 말씀 부탁드립니다. 아니면 당신은 처음을 함께하는 친구를 요청하거나 출력을 기대합니다.

그런 마사지를 기억 규제를하지 않는 직업, 당신은 보안 문제를 인식하지 않을까 싶네요. 불행히도, 거기에 클라이언트의 경우는 정서적으로 또는 성적으로 자신의 의사에 의해 학대하고 있습니다. 불평을 자주 긴 과정이며, 구제의 학대 고객의 연구 결과로하지 않을 수 있습니다.

당신은 안마사에게 문의하면 자신의 직감 또는 공유 친구와 의심을 믿어. 뭐, 다른 곳에서보고 가지 않을 것 같다면. 최근 정부는 마사지 학교 개발할 것을 권장합니다 자신의 자아와 그것 일어나는, 상대적으로 천천히 임에도 불구하고. 조직은 영국의 보완 의학 협회처럼 당신에게 당신이 볼 수 이름을 제공합니다.

학과은 최소한 1 년 중 훈련을 완료해야합니다. 그들은, 그리고 보험에 가입해야 선호 전문 기관에 특정 값을 이내에 등록해야합니다. 당신이, 그리고 이것에 대해 질문을하고 유명한 치료사가 귀하의 질문에 답변을 드릴 것입니다 귀찮게하지 마십시오. 그것은 또한 그가 같은 장애인, 작업로 또는 정신 건강에 필요한 전문 분야가있다면 전문가에게 물어 있습니다. 좋은 개업의 능력의 한계를 알고, 그가 당신을 돕기 위해 못할 경우 다른 사람을 알려야합니다. 말 치료자의 팸플릿에 예를 들어, ""심리이나 의료 문제를 치료 조심하십시오. 우리는 이러한 주장에 응답하지 않을 수 있으며, 더욱, 그들은 윤리적되지 않습니다.

얼마나 비용 것인가?

개인 마사지 사지은 40에서 50 유로 받아. 타이 마사지에 대한 약속이 종종 그것을 위해, 한 시간 반 정도 50과 60 사이의 유로를 지불 것으로 기대합니다. 집에서 마사지 마지막으로 약 20 분과 비용을 20 ~ 30 유로 사이. 만약 예약 트리 트먼트 일련의 일부 치료자들은 속도를 감소했습니다.

공립 정신 병원에서 마사지가 드물다. 그들은 매우 소수의 병원 및 민간 센터 며칠 후 사용할 수 있습니다.
공공 병원은 환자의 더 많은 의견을 듣고. 관리자는 종종 없다 자금이 없습니다, 더 많은 사용자가 같은 마사지 치료를 필요로하는 선언 있지만, 더 그 물질이 풀릴 수있는 가능성이있을 것입니다.

하루 중심부에 많은 자원 봉사 센터를 제공하는 마사지. 일부는 무료지만 일부가되지 않습니다. 거기에 훈련 학교 마사지 또는 지압하는 경우 그것은 당신의 동네에서 가치 보려는거야. 이러한 학교들은 학생들을위한 병원이 포함됩니다. 이것이 사실 트레이너의 감독하에 학생들이 작동 두 가지 장점 : 훨씬 낮은 가격을했다.

내가 스스로 그것을 어떻게 배우는가?

당신이 달성하기 어렵다는 다시 한 가운데를 제외한 대부분의 신체 부분을 마사지하실 수 있습니다. 하지만 마사지와 함께 더 그것이 다른 사람이 일을 할 것입니다.

마사지 그것도 당신이 어떤 노력을 제공해야됩니다 어렵지만, 그것의 장점이 있습니다. 당신은 당신의 사무실에 설치할 수 있습니다 당신은 자신의 어깨와 목 마사지를 빨리 않습니다. 또한, 당신은 정확하게 어떤 압력을 알아.

적용 기술

기본 기술은 어려운되지 않습니다. 많은 입문 과정은 상대적으로, 언젠가 어른들을위한 학교가 6 ~ 10 주 사이에 영원한 부족입니다. 가끔은 ""친구와 가족을위한 마사지를 광고하는이 코스에 대한 광고를 참조하십시오. 아이디어가 (전자) 친구 (전자)이나 배우자, 그리고 서로를 마사지 가르치는 지원할 수 있습니다.

마사지주고 친절하고 수신, 만약 마음에 몇 가지 원칙을 유지로 :

• 어깨 긴장을 편안하게 유지.
• 압력, 오히려 손을 막 만들어보다 신체의 무게를 사용하십시오.
• 회사에 압력을 적용 두려워하지 마십시오.
• 파트너에게 문의하십시오. 압력이 너무 빛이하게하거나 불편.
• 마음에 오래 애무가 휴식을하는 동안 계속 가장 강한 움직임을 자극 효과가있다.
• 방은 적당한 온도에 있는지 확인합니다. 몇 가지의 "자기 마사지, 도서관 및 서점에서 사용할 수에 포함 마사지에 대한 많은 책들이 있습니다.

어린이를위한 마사지

마사지 이러한 유형의 완벽한 자녀와 함께 즐거운 시간입니다. 대부분의 아기가 침대에 잠들어 가을 도움이 될 당시의 마사지로 사랑해. 많은 기업과 마사지 클리닉 아이들을위한 마사지 그룹을 제공합니다. 당신은 다른 엄마와 자녀 배우 마사지 기법을 맞이할 것입니다.