Un modo efficace per alleviare il dolore bloccando i recettori del dolore di corrente elettrica che irritano i nervi a causa di artrite. E 'stato dimostrato che microcorrenti, un tipo di stimolazione elettrica, stimola la guarigione dei tessuti danneggiati. Con alcuni apparecchi, può causare la contrazione muscolare, aumentando l'amperaggio o inserendo degli elettrodi sulle fibre nervose. Questa contrazione affatica i muscoli, causandone sia di rilassarsi o di irritare ulteriormente i tessuti. I dispositivi di stimolazione elettrica per uso domestico probabilmente non sono efficaci quanto, anche se più costosi, che si trova in un professionista sanitario.
Archive for ottobre, 2009
trazione Accessori per il mal di schiena
28 ottobre
Push-up devono essere utilizzati se il medico li suggerisce. Molti prodotti in grado di eseguire la trazione lombare, pur mantenendo il bacino in posizione utilizzando la forza di gravità, si separano le vertebre e alleviare i canali attraverso cui i nervi uscita della colonna vertebrale. Ma il muscolo multifido, che è attaccato alle vertebre lombari, sagoma che non se è troppo incline a spasmo ed è necessario utilizzare dispositivi di trazione appositamente progettati per questo scopo e sviluppato da chiropratici, che svolgono un manuale la pressione sulla colonna, mentre un tavolo flessibile si estende lungo la colonna. Nelle prime fasi di mal di schiena , leggera trazione allevia la colonna vertebrale e quindi diminuire la pressione sui nervi da ogni segmento, la pressione è dovuta alla cattiva circolazione sanguigna e l'infiammazione eccessiva.
Negli stadi più avanzati, la trazione può anche aiutare: in combinazione con movimenti precisi, possono distruggere il tessuto che si è formato tra le articolazioni. Se gli spasmi sono troppo importanti per consentire questo tipo di trazione, siamo in grado di ridurre e alleviare la colonna eseguendo push-up. Avere un dispositivo di trazione a casa può essere vantaggioso, ma la cura deve essere presa per non esercitare una trazione troppo e troppo in fretta, altrimenti si può attivare gli spasmi nei muscoli intorno alla spina dorsale. Raccomandano che i dispositivi, la forza di trazione è regolabile al fine di aumentare il divario tra le vertebre della colonna alleviare gradualmente, senza allungare troppo. A casa, il più sicuro trazioni sono seduti, così il corpo si muove e gli spasmi sono evitati, alleviando la colonna.
Hip cintura e il mal di schiena
26 ottobre
E 'necessario in caso di infortunio con conseguente instabilità della colonna vertebrale. Ma può anche sostenere i muscoli e alleviare temporaneamente indossato tessuti danneggiati nelle prime fasi di un infortunio. Se è effettuato per un lungo periodo, molto tempo dopo la fase iniziale di guarigione, si indeboliscono i muscoli in sostituzione di loro di mantenere una buona postura. Se il movimento troppo aggraverebbe l'artrite, è stato dimostrato che l'area completamente immobilizzato ritardata guarigione.
La cosa migliore è trovare una cintura che porta una pressione sulla zona irritata, lasciando gli altri muscoli del lavoro. Se i muscoli sono inattivi per un lungo periodo, diventano più deboli. Così, una volta la cura sufficientemente avanzata, si devono indossare le cinture di sicurezza solo per le attività che richiedono la protezione della colonna.
Se l'aumento del sonno non indebolisce il sistema muscolare, alcuni pazienti dicono che indossare la cintura in vita, troppo spesso irrita la pelle. Dicono anche che la pressione sulla zona danneggiata allevia istantaneamente. Di seguito sono riportati i tipi di cintura più efficace, dotato di un cuscinetto d'aria gonfiabile e impacchi di ghiaccio per la terapia del freddo (per maggiori informazioni sulla terapia del freddo, leggere la sezione impacchi di ghiaccio).
Trova una sedia o una sedia adatta torta
24 ottobre
Sia che rimanere seduto a pochi minuti o ore, non bisogna mai sottovalutare le conseguenze di una cattiva postura. Seduti, sottoponiamo la schiena a una pressione fino a sei volte più grande di quando stiamo mentendo. Ma con un buon supporto, si può affrontare questo problema. Per prima cosa, se la sedia si utilizza attualmente soddisfa le vostre esigenze: deve sostenere adeguatamente la schiena inferiore, in modo che la colonna mantiene la sua curva naturale.
Se questo non è il caso, un cuscino lombare può colmare questa lacuna, ma attenzione: se la borsa è troppo grande, si può comprimere e irritare la colonna vertebrale. Su una buona sedia ergonomica, è possibile regolare l'altezza e l'angolo, ecco alcuni consigli per ottimizzare il sostegno che offre: i piedi devono essere appoggiati a terra, morto. Mentre la regolazione dell'inclinazione, si modifica la posizione del bacino, e ritorno quindi eseguire il più vicino o più lontano dal caso. Inclinando verso il basso il sedile, si estenderà la parte inferiore della schiena e quindi della curva lombare. Inclinando verso l'alto, si piega la parte inferiore della schiena e quindi ridurre la curva lombare. Per il supporto ottimale, è necessario combinare l'angolo del sedile e dello schienale. Se lo schienale è regolabile, assicurarsi che il rigonfiamento del caso coincide con la bassa della schiena.
Se queste impostazioni non sono sufficienti per sostenere che accettabili, sarà necessario un cuscino lombare o una sedia ergonomica. Il cuscino lombare dovrebbe essere regolabile in altezza e in generale il sostegno fissandosi li posiziona idealmente, in modo che la parte più grossa è contro la piccola della schiena. I migliori cuscini sono quelli che propongono di spessore a livello lombare regolabile, per ogni colonna segue una propria curva.
Un materasso di qualità protegge la schiena durante tutte quelle ore passate a letto. Sarà alleviare la tensione nei muscoli e articolazioni, sostenendo la schiena in modo ottimale. Per scegliere un materasso adeguato, è necessario tener conto della posizione in cui si dorme. Il menu troverete qui di seguito vi aiuterà a trovare il materasso giusto.
Artrite
18 ottobre
E 'un termine molto generico che include tutte le articolazioni infiammazioni. Si deve quindi essere ben informati prima di decidere come procedere.
Si tratta di una irritazione, infiammazione o degenerazione cronica. Ma distingue due tipi di artrite: artrite infiammatoria e l'artrite degenerativa, i primi risultati in eccessivo gonfiore delle articolazioni, se non trattata, può creare dolore e l'erosione del giunto . artrite degenerativa, invece, è un declino della cartilagine che protegge l'articolazione. Se non provocare gonfiore significativi, l'attrito delle ossa derivanti dalla eccessiva usura della cartilagine è doloroso. Il giunto diventa più rigido, soprattutto al mattino, al risveglio, a causa della prolungata inattività durante la notte. Per curarla, è necessario aumentare la flessibilità del giunto, senza ulteriore irritazione. In caso di artrite infiammatoria, è necessario in primo luogo per ridurre l'infiammazione e temporaneamente mettere in atto misure che limitano il suo riprodursi.
Come pazienti soffrono, dovrebbe anche alleviare il dolore e il sostegno della zona indebolita. L'elenco delle terapie, prodotti e attività ti darà maggiori informazioni in modo da poter migliorare la vostra condizione. Ma, come l'artrite variano da caso a caso, è necessario consultare il proprio medico per determinare come trattarla.
Per questa condizione, si può prendere l'iniziativa in vari modi. Le sezioni seguenti spiegano come.
I sintomi variano a seconda della gravità del caso. Pertanto, vi consigliamo di leggere questo articolo prima di decidere che tipo di trattamento che seguirà.
Le articolazioni sacro-iliache collegare il sacro ad entrambi i lati dell'osso pelvico. Se riescono a finire la saldatura di loro, nella maggior parte delle persone, si muovono con un movimento minimo della parte inferiore del corpo. Possono diventare irritata a causa di movimenti anomali ripetuti, così le mosse che possono contribuire a questa condizione sono quelli che determinano impatti di grandi dimensioni: i salti e torsioni. Le persone che trascorrono lunghi periodi seduta creare un danno microscopico ai muscoli circostanti e la rigidità che promuovono disordini.
Il tessuto connettivo è formato per facilitare la guarigione e agisce come un collante che lega insieme le fibre. Se le procedure sono correttamente seguita, dopo sei settimane, le articolazioni sacro-iliache cominciare a guarire, ma il tessuto continuerà a formare. Essa deve sostenere e proteggere l'area, e rilassare i muscoli e ridurre il dolore e l'irritazione. Una procedura per la rimozione di tessuto devono essere applicate una volta che si è accumulato nel muscolo riacquista la sua flessibilità e per ridurre il rischio di ulteriori lesioni.
Se l'esercizio è opportuno una volta che la guarigione è completa, si può ulteriormente irritare la zona in quanto non è il caso. Pertanto, altri metodi come gli ultrasuoni, massaggi e chiropratica sono modi sicuri per mescolare i tessuti con fibre muscolari nelle fasi iniziali della guarigione. La pagina dedicata alla lista delle terapie, prodotti e attività che miglioreranno la sua condizione, naturalmente, come ogni contusione è diversa, consultare sempre il medico di ciò che è appropriato trattamento.
Stenosi spinale
10 ottobre
I sintomi variano a seconda della gravità del caso. Pertanto, vi consigliamo di leggere questo articolo prima di decidere che tipo di trattamento che seguirà.
Questa compressione del canale spinale, e quindi il midollo spinale. La riduzione di questo canale può ridurre lo spazio per i nervi uscita della colonna vertebrale, che crea un pizzicamento e di irritazione che causano dolore attraversa il nervo intero, gambe dorso. ernia del disco può peggiorare stenosi spinale, dal momento che ADD per la pressione sui nervi già pizzicato in cui lasciare i nervi della spina dorsale. Una malattia congenita che restringe il canale o causare calcificazioni lungo il canale può essere la causa di questo tipo di stenosi.
L'infiammazione che deriva da una ferita recente può causare una compressione e sciatica causare compressione del nervo o altro. A seconda della causa e la gravità del problema, il trattamento varia, ma in genere prevede una procedura di trazione e il riallineamento delle vertebre, una terapia progettato per rilassare i muscoli e ridurre il dolore e l'infiammazione usando ghiaccio o droghe se necessario. Mentre le cause di stenosi spinale variano da caso a caso, consultare un medico per garantire un trattamento adeguato.
Mal di schiena in gravidanza
7 ottobre
I sintomi variano a seconda della gravità del caso. Pertanto, vi consigliamo di leggere questo articolo prima di decidere che tipo di trattamento che seguirà.
Il medico ha sicuramente detto che il mal di schiena è normale, infatti, durante la gravidanza, il corpo produce un ormone chiamato Relaxin, che rende le articolazioni più mobili e flessibili. Esso facilita la consegna, perché i legamenti pelvici possono muoversi attraverso di essa, e quindi lasciare più spazio per il passaggio del bambino.
Purtroppo, questo ormone influisce anche su altre articolazioni per evitare lesioni ai legamenti, muscoli lavorare di più. Inoltre, aumenta la lordosi lombare con il peso della madre, e il legamento che sostiene la borsa, attaccando il sacro uterina pelvico al corpo costringe la schiena a muoversi di più, che impone un'ulteriore pressione articolazioni vertebrali. La pagina dedicata alle terapie, prodotti e attività ti darà maggiori informazioni in modo da poter migliorare la vostra condizione. Ma, come i sintomi variano da caso a caso, è necessario consultare il proprio medico per determinare come trattarla.
Sindrome piriforme
4 ottobre
I sintomi variano a seconda della gravità del caso. Pertanto, vi consigliamo di leggere questo articolo prima di decidere che tipo di trattamento che seguirà.
Questo è il pizzicotto del nervo sciatico al posteriore. Esso causa intorpidimento, formicolio, bruciore e dolore lungo il nervo sciatico, che si estende dal posteriore al piede. Il muscolo vicino cui proviene si chiama piriforme e quando è colto da spasmi o restringimenti che derivano da un trauma, si può comprimere il nervo sciatico: questo si chiama sindrome del piriforme . Danza e aerobica richiedono movimenti ripetitivi che possono irritare il muscolo e strizzacervelli. Per trattare questa sindrome, ridurre la compressione attraverso la manipolazione di stretching, massaggio , tecniche di mobilitazione e la pressione aumento pelvico adeguamento delle articolazioni sacro-iliache e stretching del piriforme, che permettono di riacquistare dimensioni originali, mentre il rilascio.
Le prime misure volte a ridurre il dolore e l'infiammazione. La pagina dedicata alle terapie, prodotti e attività ti darà maggiori informazioni in modo da poter migliorare la vostra condizione. Ma, come la sindrome piriforme variano da caso a caso, è necessario consultare il proprio medico per determinare come trattarla.
