Vaš liječnik vas može uputiti fizioterapeuta koji će vam pomoći da se osloboditi boli zbog spinalne stenoze i vraćanje mobilnosti. Bilo da se obavi ili ne, fizioterapija je ključ za dobar oporavak.
Fizioterapija liječenje uključuje i imovine i obveza. Pasivni tretmani pomoći da se opustite. Oni također pripremiti svoje tijelo za terapijske vježbe, aktivni dio fizioterapije.
Vaš Fizioterapeut može preporučiti vam biti pasivni tretmani kao što su:
Deep Tissue Massage: Ova tehnika ciljeve kroničnih napetosti mišića, napetost u donjem dijelu leđa (lumbalni dio kralježnice), koje se može akumulirati kroz stresnog života. Terapeut masira izravan pritisak i trenje pokušati osloboditi napetosti u mekim tkivima (ligamenti, tetive, mišići).
Topla / hladna terapija: pomoću topline, terapeut nastoji donijeti više krvi u područje ciljane za bolji protok krvi dovodi više kisika i hranjivih tvari, što olakšava liječenje tijela.
Hladno terapija usporava cirkulaciju, pomaže u smanjivanju upale, spazam mišića i bol. Vaša Fizioterapeut će alternativni terapije topline i hladnoće.
TENS (kroskožna električna stimulacija živaca): čak možete ga koristiti kod kuće, ako je vaš terapeut misli potrebno. Stroj stimulira vaše mišiće s promjenjivim intenzitetom (ali sigurno) električne struje. TENS-a može povećati proizvodnju endorfina, tijelo je prirodni analgetici. TENS opreme koju koristi vaš terapeut je relativno veći od stroj možda se koristite. Međutim, jesu li male ili velike, TENS jedinica može biti velika pomoć.
Ultrazvuk: Povećanjem cirkulaciju krvi, ultrazvuk pomaže u smanjenju muscle spasms, grčevi, oticanje, pokretljivost i bol. Slanjem zvučne valove duboko u mišićno tkivo, što stvara nježnu toplinu koja potiče cirkulaciju i ozdravljenje.
U aktivni dio vašeg fizikalne terapije, vaš liječnik će vam pokazati vježbe koje će vam pomoći izgraditi i održati snažan kralježnice, trajan, fleksibilan i stabilan. Neke od tih vježbi pomoći će ojačati vaše trbušne mišiće, jer su iza svojih leđa, ali ove vježbe će biti više nego samo trbušne mišiće. Vaš terapeut će stvoriti individualizirani, uzimajući u obzir svoje zdravlje i svoje prošlosti. Vaš vježbe svibanj ne biti pogodna za drugu osobe koje pate od spinalne stenoze.
