अधिकांश रोगियों को रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के उपचार के लिए गैर शल्य अच्छी तरह से प्रतिक्रिया (जैसे दवाओं के रूप में), ताकि आप हमेशा सर्जरी की आवश्यकता नहीं है. हालांकि, ऐसी परिस्थितियाँ जहाँ आप स्तंभ का एक ऑपरेशन करना चाह सकते हैं:
• आप सफलता के बिना nonsurgical उपचार की कोशिश की है.
• आप एक बहुत लंबे समय के लिए गंभीर दर्द हो रहा है.
• आप radiculopathy, चिकित्सा को हाथ या पैर में दर्द, सुन्नता और झुनझुनी वर्णन शब्द प्रयोग से पीड़ित हैं.
• आप अपने हथियार या अपने पैरों में लग खो दिया है.
अपने हाथ या पैर की असली ताकत • कम है.
अब आप अपने मूत्राशय या अपनी आंतों नियंत्रण •.
एक रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के लिए सर्जरी के मुख्य लक्ष्यों में से रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र और / या तंत्रिका जड़ों में कमरा बनाने के लिए है. यह कहा जाता decompression है. अपनी रीढ़ की हड्डी और अपने में रस्सी तंत्रिका जड़ों लिए और अधिक कमरे देकर, अपने सर्जन को नसों की सूजन की वजह से दर्द कम करने की उम्मीद है.
रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के लिए शल्य चिकित्सा का एक अन्य लक्ष्य: अपने हाथ या पैर में असली ताकत बढ़ाने के लिए. यदि आप उन सदस्यों की भावना को खो दिया है, अपने सर्जन को भी बहाल करने की उम्मीद है.
आमतौर पर, सर्जन रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के एक आपरेशन के दौरान दो सर्जरी तकनीक का उपयोग करें:
• Decompression, जहां वे एक तंत्रिका संरचना पर रीढ़ की हड्डी (रीढ़ की हड्डी) नहर या foramina (तंत्रिका जड़ों के लिए) जारी दबाकर ऊतक निकालने.

• स्थिरीकरण, जहां वे कोशिश कशेरुकाओं के बीच आंदोलन सीमित करने के लिए.
Decompression के लिए सर्जरी
ऊतक कि एक तंत्रिका पर प्रेस, अपने सर्जन निम्न में से एक का सहारा हो सकता है निकालने के लिए:
Foraminotomy: यदि एक डिस्क का हिस्सा है या एक तोता चोंच एक तंत्रिका जहां यह बांस पत्तियां (के माध्यम से एक खोलने रंध्र कहा जाता है) पर (osteophyte) प्रेस, एक foraminotomy किया जा सकता है. प्रत्यय "" Otomi "का अर्थ है एक चीरा बना. एक साधन इसलिए रंध्र ताकि तंत्रिका जा रहा है संकुचित बिना बाहर कर सकते हैं के उद्घाटन के विस्तार foraminotomy बनाओ.
Laminectomy: प्रत्येक कशेरुका के पीछे की हड्डी का एक टुकड़ा है कि आपकी रीढ़ की हड्डी में नहर और रीढ़ की हड्डी की रक्षा और है कशेरुका लामिना कहा जाता है. वह तुम्हारी रीढ़ की हड्डी प्रेस, सर्जन तो सभी या ब्लेड के एक हिस्से को हटाने के द्वारा अपने रीढ़ की हड्डी के लिए अधिक स्थान बनाने होगी.
Laminotomy: एक foraminotomy तरह, laminotomy एक बड़ा खोलने, हड्डी का टुकड़ा है कि आपकी रीढ़ की हड्डी में नहर और रीढ़ की हड्डी (ब्लेड रीढ़) की सुरक्षा में इस समय बनाता है. अपने तंत्रिकाओं पर प्रेस कर सकते हैं ब्लेड, सर्जन फिर उन्हें एक laminotomy प्रदर्शन से होगा और अधिक स्थान देते हैं.
स्थिरीकरण के लिए सर्जरी
रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के लिए सर्जरी जरूरी एक स्थिरीकरण, भी रीढ़ की हड्डी में विलय के रूप में जाना की जरूरत नहीं है. यह विशेष रूप से उपयोगी है जब एक या अधिक कशेरुकाओं अब उनकी सही स्थिति में हैं, यह अस्थिर स्तंभ (और दर्दनाक) बना रही है. स्थिरीकरण के लिए भी उपयोग करने की आवश्यकता कशेरुकाओं की संख्या है जिस पर अपने सर्जन हस्तक्षेप करना चाहिए पर निर्भर करता है. उदाहरण के लिए, अगर वह या वह ब्लेड कई कशेरुकाओं की (laminectomy के साथ) को दूर करना होगा, अपने स्तंभ इन संरचनाओं के बिना अस्थिर हो जाएगा. आप एक रीढ़ की हड्डी में फ्यूजन की मदद की जरूरत अपनी रीढ़ को स्थिर होगा.
स्पाइनल स्थिरीकरण के लिए सर्जरी कई वर्षों के लिए अभ्यास किया है. यह अकेले या एक शल्य चिकित्सा decompression साथ संयोजन के रूप में किया जा सकता है. रीढ़ की हड्डी में स्थिरीकरण के साथ, सर्जन एक (कई महीने या उससे अधिक के बाद आमतौर पर) जहां अपनी रीढ़ की हड्डियों के समय के साथ विलय होगा वातावरण बनाता है. सर्जन एक हड्डी (आमतौर पर आपके शरीर में एक हड्डी से) भ्रष्टाचार या जैविक पदार्थ (जो हड्डियों के विकास को प्रोत्साहित करना) का उपयोग करता. अपने सर्जन बेटा, केबल, screws rods, और प्लेटें जैसे उपकरणों का उपयोग करने के लिए स्थिरता में सुधार कर सकते हैं और फ्यूज करने के लिए हड्डियों मदद करते हैं. संलयन कशेरुकाओं के बीच आंदोलन रोकने के लिए, दीर्घकालिक स्थिरता प्रदान करेगा.
ओपन सर्जरी या कम आक्रामक सर्जरी?
यदि आपका अभियान आपकी पीठ में एक अपेक्षाकृत बड़े चीरा के माध्यम से किया जाता है, यह खुला सर्जरी कहा जाता है. न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी एक और विकल्प, कई छोटे चीरों के माध्यम से किया जाता है. सर्जन एक छोटे से कैमरे और छोटे शल्य चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करता है.
हालांकि, न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी सबके लिए नहीं है. यदि आपके सर्जन कई कशेरुकाओं पर काम करना चाहिए, तो आप शायद सर्जरी खोलने की जरूरत होगी.
खतरों
किसी भी आपरेशन के रूप में, रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के लिए सर्जरी जोखिम शामिल है. आपका डॉक्टर आप पूछ को एक शल्य सहमति फार्म पर हस्ताक्षर करने से पहले संभावित खतरों पर चर्चा करेंगे. संभव जटिलताओं में शामिल हैं (लेकिन सीमित नहीं हैं):
सामान्य संज्ञाहरण के जोखिम •
अपनी रीढ़ की हड्डी या नसों को चोट •
आपकी हड्डी संलयन (pseudoarthrosis) के • गैर चिकित्सा
कोई सुधार नहीं •
या एक साधन की विफलता की खराबी •
• संक्रमण और / या हड्डी भ्रष्टाचार के स्थल पर दर्द

सर्जरी स्पाइनल स्टेनोसिस के बाद रिकवरी
अपने ऑपरेशन के बाद, आप बेहतर तुरन्त महसूस नहीं होगा. वहाँ तुम बिस्तर में 24 घंटे के लिए रहने के लिए और आप 2 से 4 सप्ताह के लिए बेहोश हो जाएगा के लिए संभावना है. सर्जरी के बाद, आप अधिक रूढ़िवादी कैसे तुम बैठो पर निर्देश प्राप्त खड़ा है, और खड़ा रहेगा. यह महत्वपूर्ण है अपने शरीर को चंगा करने के लिए, अपने चिकित्सक से आप अपनी गतिविधियों को सीमित करने के लिए सलाह जाएगा समय दे: आम तौर पर बोल, कुछ भी है कि अपनी रीढ़ जा शामिल है. आप संपर्क के खेल से बचने के लिए और इस तथ्य है बारी बारी से या अपने वसूली की अवधि के दौरान भारी चीजें उठाने चाहिए.
सर्जरी के बाद, सावधान रहना. तुरंत निर्मित किसी भी समस्याओं के अपने चिकित्सक को बताएँ: बुखार, दर्द, संक्रमण, आदि की वृद्धि हुई.
हमेशा अपने शरीर की अच्छी देखभाल और स्वस्थ वाला है, लेकिन विशेष रूप से सर्जरी के बाद: तुम चाहिए:
• अपने डॉक्टर के इलाज का पालन करें. नियमित चेक अप करें.
• जाओ और ठीक से खड़े हो जाओ.
एक भारी बोझ उठाने के लिए उचित तकनीक जानें •.
• नियमित रूप से व्यायाम (एरोबिक व्यायाम आसानी से सिफारिश की है, लेकिन अपने चिकित्सक से पहले बताना).
• उचित खेल उपकरण प्रयोग करें.
• पाना और एक स्वस्थ वजन बनाए रखें.
• खाओ स्वस्थ (एक वसा में कम और फलों और सब्जियों में अमीर आहार) खाद्य और पर्याप्त कैल्शियम ले.
• धूम्रपान छोड़ दें.
• अत्यधिक शराब की खपत से बचें.
और अच्छी पकड़: एक ऑपरेशन के परिणामों को सही करने के लिए स्पाइनल स्टेनोसिस आमतौर पर अच्छा कर रहे हैं. समय से अधिकांश, रोगियों को दर्द से राहत अनुभव के 80 से 90% सर्जरी के बाद.

अपने चिकित्सक से आप एक भौतिक चिकित्सक, जो मदद मिलेगी आप अपने स्पाइनल स्टेनोसिस के कारण दर्द को राहत देने के लिए और अपनी गतिशीलता को बहाल करने का उल्लेख कर सकते. चाहे आप प्रभावित रहे हैं या नहीं, एक अच्छा भौतिक चिकित्सा वसूली के लिए महत्वपूर्ण है.
भौतिक चिकित्सा उपचार दोनों की संपत्ति और देनदारियों भी शामिल है. निष्क्रिय उपचार मदद से आप आराम. वे भी चिकित्सकीय व्यायाम, भौतिक चिकित्सा की सक्रिय रूप से भाग के लिए अपने शरीर को तैयार.
अपने भौतिक चिकित्सक तुम जैसे निष्क्रिय उपचार किया जा सिफारिश कर सकते हैं:
एक गहरी ऊतक मालिश: यह तकनीक पुरानी मांसपेशियों में तनाव, अपनी पीठ के निचले हिस्से (लम्बर स्पाइन) है कि अपने तनावपूर्ण जीवन के माध्यम से जमा किया जा सकता है में तनाव लक्ष्य. चिकित्सक प्रत्यक्ष दबाव और घर्षण का उपयोग करता है की कोशिश अपने कोमल ऊतकों में तनाव को राहत देने (ligaments, tendons, मांसपेशियों).
गरम / ठंडा थेरेपी: गर्मी का प्रयोग, चिकित्सक को बेहतर रक्त प्रवाह के लिए लक्षित क्षेत्र के लिए और अधिक रक्त लाना चाहता है और अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों, जो कि आपके शरीर की चिकित्सा सुविधा लाता है.
ठंड चिकित्सा संचलन धीमा कर देती है, सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द कम करने में मदद. अपनी गर्मी और ठंड से वैकल्पिक चिकित्सा भौतिक चिकित्सक करेंगे.
दसियों (transcutaneous विद्युत तंत्रिका उसकाव): आप भी इसे घर पर उपयोग कर सकते हैं, यदि आपके चिकित्सक आवश्यक सोचता है. एक मशीन तीव्रता (लेकिन सुरक्षित) विद्युत धारा बदलती के साथ अपनी मांसपेशियों को उत्तेजित करता है. दसियों एंडोर्फिन, शरीर की प्राकृतिक दर्द निवारक का उत्पादन बढ़ा सकते हैं. दसियों आपके चिकित्सक द्वारा प्रयुक्त उपकरण अपेक्षाकृत मशीन आप का उपयोग हो सकता से बड़ा है. बहरहाल, चाहे छोटे या बड़े, एक दसियों इकाई एक बड़ी मदद हो सकती है.
अल्ट्रासाउंड: रक्त परिसंचरण में वृद्धि करके, एक अल्ट्रासाउंड में मदद करता है मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन, सूजन कठोरता, और दर्द को कम. मांसपेशियों के ऊतकों में ध्वनि तरंगों गहरी भेजने से, यह एक सौम्य गर्मी है कि रक्त परिसंचरण और चिकित्सा को बढ़ावा देता है बनाता है.
अपने भौतिक चिकित्सा के सक्रिय भाग में, अपने चिकित्सक से दिखा देंगे आप में मदद करेगा कि आप का निर्माण और एक मजबूत रीढ़ को बनाए रखने, टिकाऊ लचीला है, और स्थिर व्यायाम. इन अभ्यासों में से कुछ अपने पेट को मजबूत बनाने, क्योंकि वे अपनी पीठ का समर्थन मदद करेंगे, लेकिन इन अभ्यासों सिर्फ पेट से अधिक हो जाएगा. अपने चिकित्सक एक individualized बनाने के लिए, खाते में अपने स्वास्थ्य और अपने अतीत ले जाएगा. अपने अभ्यास रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग से पीड़ित एक अन्य व्यक्ति के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता.

जब तक आपके लक्षण वास्तव में गंभीर हैं, तो अपने चिकित्सक शायद दवाओं के साथ अपने इलाज शुरू चयन करेंगे.

तुम निश्चित रूप से सहमत होगा: मुख्य उद्देश्य अपने दर्द और सूजन को राहत देने है. acetaminophen जैसे दर्दनाशक दवाओं (Tylenol ®) दर्द नियंत्रण लेकिन सूजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है.
यदि आप दर्द और सूजन लड़ना चाहते हैं, तो आप विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) पर विचार करना चाहिए. इन उत्पादों के दर्द से राहत और सूजन और सूजन को कम. NSAIDs के अलावा, एस्पिरिन मिल जाए, ibuprofen सकता है (एडविल ™ या Motrin ®) indomethacin, और नेपरोक्सन.
यदि आप स्पाइनल स्टेनोसिस के एक गंभीर मामले से पीड़ित हैं, तो अपने चिकित्सक शायद आपकी रीढ़ की हड्डी और नस की जड़ों के आसपास रीढ़ की हड्डी में तरल पदार्थ में corticosteroid का एक इंजेक्शन अपने जाएगा. यह भी एक epidural स्टेरॉयड इंजेक्शन कहा जाता है. यह रीढ़ की हड्डी और तंत्रिका जड़ों को कवर झिल्ली आसपास epidural अंतरिक्ष लक्ष्य. नसों पार गर्दन, कंधे, हाथ और पैर के आसपास epidural अंतरिक्ष. अगर एक तंत्रिका जड़ epidural अंतरिक्ष में सूजन है, यह दर्द हो सकता है.
एक epidural इंजेक्शन एक विरोधी एपीड्यूरल को तंत्रिका जड़ों की सूजन को कम अंतरिक्ष में भड़काऊ भेजता है. Epidural इंजेक्शन राहत और स्थायी पूर्ण प्रदान करने या कई महीनों के लिए अपने दर्द को कम कर सकते हैं.
Corticosteroids विशेष रूप से उपयोगी दर्द के इलाज के लिए हो सकता है कि अपने पैर की पीठ में फैल गया. कई लोग हैं जो कहते हैं कि वे राहत एक इंजेक्शन प्राप्त करने के बाद लगभग तुरंत लगा. लेकिन स्टेरॉयड दुष्प्रभाव आकार हो सकते हैं. इन दुर्लभ हैं, लेकिन आप जानते हैं और अपने डॉक्टर के साथ जोखिम भी चर्चा की जरूरत है.
corticosteroids के संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
एक बढ़ा दर्द • जहां इंजेक्शन जगह ले ली
इंजेक्शन के बाद • बुखार (अगर आपका तापमान 38.3 से अधिक 24 घंटे के लिए डिग्री सेल्सियस से अधिक है, तो अपने चिकित्सक को सूचित करें)
• चिंता
• वजन लाभ
• नींद विकार
एक उच्च चीनी सामग्री • (विशेष रूप से मधुमेह रोगियों में से)
• उच्च रक्तचाप
• एक को संक्रमण से लड़ने की क्षमता में कमी (विशेष रूप से जो लोग एक संक्रमण है में)
पेट में अल्सर •
अपने कूल्हों की तरह अपने प्रमुख जोड़ों में हड्डियों के घावों • (इस avascular परिगलन कहा जाता है)
• मोतियाबिंद

एक एपीड्यूरल इंजेक्शन के बाद, यदि आप अपने डॉक्टर को फोन:
मुश्किल • अपने मूत्राशय और / या आंत्र नियंत्रण के लिए
• सनसनी और / अपने हाथ या पैर की या समारोह खोना
• एक सिर दर्द बहुत है दर्द होता है जब आप बैठो या खड़ा है और यह केवल एक ही सही तरीके से झूठ है कि
• अत्यधिक दर्द है कि शुरू नहीं करता है जब तुम दर्द (गैर पर्चे दवाओं जैसे) के परंपरागत उपायों के खिलाफ की कोशिश है

इन गंभीर साइड इफेक्ट की वजह से, ज्यादातर डॉक्टर एक मरीज को इंजेक्शन की संख्या सीमित. संख्या इसे प्राप्त कई कारकों से निर्धारित होता है. अपने डॉक्टर से इस मुद्दे पर चर्चा सुनिश्चित करें.

निदान स्पाइनल स्टेनोसिस एक असली चुनौती किया जा सकता है. इसके लक्षण अन्य रोगों की नकल कर सकते हैं और वे भी आ और जा सकते हैं. अपनी रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के कारण की खोज की, अपने डॉक्टर से कई परीक्षणों और परीक्षाओं प्रदर्शन करने के लिए एक इलाज की योजना (एक तरह से अपने दर्द और अन्य लक्षणों का प्रबंधन और मदद से आप ठीक तरह से) का विकास होगा.
अपनी यात्रा के दौरान विशेषज्ञ स्तंभ आप अपने वर्तमान लक्षण और उपचार आप पहले से ही की कोशिश की है के बारे में पूछते हैं. वह या आप विशिष्ट प्रश्न जैसे पूछना होगा:
• जब दर्द शुरू कर दिया?
• गतिविधियों क्या आपने हाल ही में प्रदर्शन किया है?
• क्या आप इस दर्द के खिलाफ है?
अपने दर्द • यह तय है या चलती आपके शरीर के अन्य भागों (अपने पैर या हाथ से उदा) के लिए है?
• वहाँ कुछ है कि कम कर देता है या दर्द बिगड़ जाती है? अधिक विशेष रूप से, एक ढलान उतरते का कार्य दर्द पर एक प्रभाव है? वहाँ क्या होता है जब आप आगे झुक या तुम बैठ जाओ?

आप भी रेडियो ग्राफिक अपने चिकित्सक से निदान अपने दर्द के कारण मदद के लिए परीक्षण पास करना होगा.
यह हो सकता है कि आप एक रेडियो शो है कि डिस्क स्थान सीमित करने भंग, spurs (osteophytes), या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस खर्च करते हैं. एक सीटी (या सीटी) स्कैन या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) एक herniated डिस्क या अपवर्जित दिखा सकते हैं.
एक बोन स्कैन. यह मदद मिलेगी अपने चिकित्सक पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस भंग, या infections.Vous है के रूप में रीढ़ की समस्याओं रेडियोधर्मी तरल पदार्थ की एक बहुत छोटी राशि एक रक्त वाहिका में इंजेक्शन का पता लगाने. इसके माध्यम से आपके रक्त में अपनी हड्डियों द्वारा अवशोषित हो जाएगा समाप्त हो जाएगी. रेडियोधर्मी तरल एक क्षेत्र है जहां गतिविधि असामान्य सूजन, जैसे है द्वारा अवशोषित हो जाएगा. एक स्कैनर तो आपके सभी हड्डियों में विकिरण की मात्रा का पता लगा सकता है और 'हॉट स्पॉट' दिखाने के लिए अपने डॉक्टर की मदद करने के लिए तुच्छ जहां समस्या है.
Myelogram. इस परीक्षण में, हम आपकी रीढ़ की हड्डी और नसों के आसपास के क्षेत्र में एक विशेष रंग इंजेक्षन, (उससे पहले, क्षेत्र सुन्न है) तो आप किसी स्कैनर होगा. छवि अपने स्तंभ का एक विस्तृत शारीरिक प्रतिनिधित्व दिखाता है, विशेष रूप से अपनी हड्डियों और डॉक्टर तो अपने तंत्रिकाओं पर कुछ प्रेस अगर देख सकते हैं.

शायद तुम वापस करने के लिए सर्जरी के माध्यम से जाने के लिए डर है, लेकिन वास्तव में, जनसंख्या का केवल 5% एक ऑपरेशन की आवश्यकता के लिए एक पीठ की समस्या का इलाज करेंगे. अपने दर्द को तीव्र हो सकता है लेकिन तंग मांसपेशियों की समस्याओं के अधिकांश कर सकते हैं या सर्जरी की आवश्यकता नहीं झुर्रियों वाली होती है. इन पीठ दर्द (रीढ़ की हड्डी, संरचनात्मक विरूपण, रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के गंभीर मामलों की pinching) के गंभीर मामलों के लिए आरक्षित हैं.
आप कई महीनों के लिए nonsurgical उपचार की कोशिश कर के बाद ही सर्जरी पर विचार करना चाहिए. कई सर्जिकल प्रक्रियाओं न्यूनतम इनवेसिव तकनीक, कि जब तक शरीर "खोलने" से कहना है निष्पादित का उपयोग कर सकते हैं. इन तकनीकों में सर्जरी और तेजी से वसूली के बाद छोटे चीरों, छोटे अस्पताल रहने के लिए, कम तीव्र दर्द शामिल है.
रीढ़ की पारंपरिक सर्जरी में शामिल हैं:
Facetectomie: एक प्रक्रिया है कि संयुक्त पहलू के हिस्से को हटा (स्पाइनल कैनाल में एक बोनी संरचना) अंतरिक्ष बढ़ाने के लिए.
Foraminotomy: एक प्रक्रिया है कि (ऐसा क्षेत्र है जहां तंत्रिका जड़ों स्पाइनल कैनाल छोड़) रंध्र से तंत्रिका मार्ग का विस्तार हटा. इस सर्जरी अकेले या एक laminotomy के साथ प्रदर्शन किया जा सकता है.
Laminoplasty: एक प्रक्रिया है कि गर्दन से शुरू होता है गर्भाशय ग्रीवा (गर्दन) रीढ़ की हड्डी है, तो रीढ़ की हड्डी में नहर के लिए और अधिक कमरे की अनुमति बनाया पहुँचने के लिए.
Laminotomy: एक प्रक्रिया है कि केवल कशेरुका लामिना (बांस का हिस्सा) के एक छोटे से हिस्से को हटा करने के लिए तंत्रिका जड़ों पर दबाव को राहत देने.
Microdiscectomy: एक प्रक्रिया है कि एक छोटे से एक माइक्रोस्कोप का उपयोग चीरा के माध्यम से एक डिस्क को हटा.
काठ का laminectomy: रीढ़ की हड्डी पर दबाव से राहत के द्वारा रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के इलाज के लिए एक प्रक्रिया है. कशेरुका लामिना (एक बांस का हिस्सा) के एक हिस्से को हटा दिया है या स्पाइनल कैनाल को चौड़ा और रीढ़ की तंत्रिकाओं के लिए अधिक स्थान उपलब्ध कराने छंटनी की.
यदि आपके चिकित्सक शल्य चिकित्सा की सिफारिश की है, हमेशा ऑपरेशन के लक्ष्य से पूछते हैं, परिणाम उत्पादन में आप उम्मीद करेंगे और संभव उलझने हैं. एक दूसरे की राय अनुरोध अगर तुम वापस सर्जरी का सुझाव दिया है बेझिझक, यह तुम्हारा अधिकार है. अपने चिकित्सक से आप एक विशेषज्ञ ने अपनी समस्या को बारी दिखेगा का उल्लेख होगा.

अपनी पीठ दर्द से छुटकारा, तो आप भौतिक चिकित्सा के लिए उपयोग हो सकता है. एक फिजियोथेरेपिस्ट तुम्हारे साथ काम करने के लिए अपने गतिशीलता को बहाल करने और अपने शरीर की मदद से भर जाएगा. चिकित्सक आपको शायद यह भी सिखाना कुछ करने के लिए भविष्य में अपने दर्द को कम करने के तरीके जाएगा.
भौतिक चिकित्सा उपचार की संपत्ति और देनदारियों भी शामिल है. निष्क्रिय उपचार मदद से आप आराम और अपने शरीर. वे निष्क्रिय कहा जाता है क्योंकि आप सक्रिय रूप से भाग नहीं है. अपने भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम शायद अपने शरीर को भर देता है, जबकि निष्क्रिय उपचार द्वारा शुरू होगा, लेकिन लक्ष्य के लिए सक्रिय उपचार के लिए स्विच है. इन चिकित्सकीय अभ्यास है कि आपके शरीर को मजबूत बनाने और मदद अपनी पीठ दर्द की पुनरावृत्ति को रोकने के हैं.
निष्क्रिय उपचार
अपने फिजियोथेरेपिस्ट निष्क्रिय उपचार जैसे के रूप में उपयोग कर सकते हैं:
• एक गहरी ऊतक मालिश: इस तकनीक को लक्ष्य ऐंठन और जीर्ण मांसपेशी तनाव है कि दैनिक तनाव के साथ जमा कर सकते हैं. आप यह भी मांसपेशियों में ऐंठन या तनाव एक चोट पंख काटना के कारण अनुभव हो सकता है. चिकित्सक प्रत्यक्ष दबाव और घर्षण का उपयोग करता है करने के लिए अपने कोमल ऊतकों के तनाव को राहत देने (ligaments, tendons, मांसपेशियों की कोशिश).
• गरम / ठंडा चिकित्सा: आपका भौतिक चिकित्सक गर्मी और सर्दी से वैकल्पिक चिकित्सा करेंगे. गर्मी का प्रयोग, चिकित्सक को बेहतर रक्त प्रवाह के लिए लक्षित क्षेत्र के लिए और अधिक रक्त लाना चाहता है और अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को लाता है. खून भी 'बेकार' मांसपेशियों की ऐंठन के द्वारा बनाई को खत्म करने और चिकित्सा सहायता की जरूरत है.

ठंड चिकित्सा, cryotherapy भी कहा जाता है, परिसंचरण को धीमा करने के लिए सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द कम करने में मदद. एक ठंडा सेक लक्षित क्षेत्र पर रखा है, या आप भी बर्फ में एक मालिश प्राप्त कर सकते हैं. एक अन्य विकल्प cryotherapy: एक fluoromethane कि ऊतक ठंडा बुलाया स्प्रे. ठंडे उपचार के बाद, अपने चिकित्सक शायद खींच अपनी मांसपेशियों को प्रभावित पर काम करेंगे.
• (transcutaneous विद्युत तंत्रिका उसकाव) दसियों: एक दसियों इकाई तीव्रता (लेकिन सुरक्षित) विद्युत धारा बदलती के साथ अपनी मांसपेशियों को उत्तेजित करता है. दसियों मदद करता है मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने और एंडोर्फिन, शरीर की प्राकृतिक दर्द निवारक का उत्पादन बढ़ा सकते हैं. दसियों आपके चिकित्सक द्वारा प्रयुक्त उपकरण अपेक्षाकृत बड़ी है. लेकिन, घर में इस्तेमाल के लिए एक छोटी मशीन भी उपलब्ध है. छोटे या बड़े, एक दसियों इकाई एक बड़ी मदद हो सकती है.
अल्ट्रासाउंड: रक्त परिसंचरण में वृद्धि करके, एक अल्ट्रासाउंड में मदद करता है मांसपेशियों में ऐंठन, ऐंठन, सूजन कठोरता, और दर्द को कम. मांसपेशियों के ऊतकों में ध्वनि तरंगों गहरी भेजने से, यह एक सौम्य गर्मी है कि रक्त परिसंचरण और चिकित्सा को बढ़ावा देता है बनाता है.
उपचार आस्तियों
भौतिक चिकित्सा के सक्रिय रूप से भाग में, अपने चिकित्सक आपको विभिन्न व्यायाम सिखाने के लिए लचीलापन, ताकत, संतुलन और गति की अपनी सीमा (कैसे आसानी से अपने जोड़ों कदम) में सुधार होगा. अपने भौतिक चिकित्सा कार्यक्रम व्यक्तिगत है और ध्यान में अपने स्वास्थ्य और अपने चिकित्सा के इतिहास लेता है. व्यायाम की सिफारिश की है कि पीठ दर्द से पीड़ित एक अन्य व्यक्ति के लिए उपयुक्त काम नहीं, विशेष रूप से तथ्य यह है कि आपके दर्द एक ही मूल नहीं हो सकता है.
यदि आवश्यक हो, आप अपनी मुद्रा को सही और अपने दैनिक कार्यकलापों में ergonomic सिद्धांतों को शामिल सीखना होगा. यह देखने के लिए भौतिक चिकित्सा के 'आत्म - उपचार "का हिस्सा है: इसके साथ, आप अच्छी आदतों और सिद्धांतों में मदद करेगा कि आप अपने शरीर की बेहतर देखभाल सीखना होगा.
अपने भौतिक चिकित्सक भी एक व्यायाम कार्यक्रम है, जो संभावनाओं को कम करेगा और है कि अपनी पीठ दर्द निकल आया अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार का सुझाव कर सकते हैं.

लक्ष्य

पुल अपनी पीठ के निचले हिस्से और कमर की मांसपेशियों को मजबूत में मदद करता है अपनी रीढ़ को स्थिर करने में.
निर्देश
उनके पक्ष में हथियारों के साथ अपनी पीठ पर • शुरू करो. अपने घुटनों तुला और अपने पैरों को जमीन पर फ्लैट होना चाहिए.
• धीरे मंजिल से अपनी कमर उठा करते हुए अपने glutes और hamstrings ठेका अपने.
• 3-5 सेकंड रुको.
• 10 बार दोहराएँ.

अगर आप स्वस्थ रहने के लिए और अधिक सुझाव चाहते हैं, everydayhealth.com पर स्वस्थ रहने का केन्द्र, SpineUniverse के एक साथी पर जाएँ.

लक्ष्य

तंग हैमस्ट्रिंग उसकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए योगदान कर सकते हैं. यह आपके पैर की पीठ और अपने पीठ के निचले हिस्से में तनाव कम कर सकते हैं खींचने.
निर्देश
अपनी पीठ पर • शुरू करो.
सीधे रूप में संभव के रूप में पैर रखते •, यह लिफ्ट धीरे जब तक आप आरामदायक महसूस होता है खींच. तुम एक तौलिया इस्तेमाल करने में मदद पा सकते हैं.
• 10 से 20 सेकंड रुको.
• स्विच पैर, एक और 10 से 20 सेकंड ले.
• दोहराएँ प्रत्येक पक्ष पर 3 बार.