• वहाँ कई वर्षों से कर रहे हैं, रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग "पक्षाघात जीव" क्योंकि यह उम्र के साथ बिगड़ जाती है बुलाया गया था. अधिकांश लोगों को लगा कि एक बार वह शुरू किया, वहाँ करने के लिए इस स्पाइनल स्टेनोसिस रोक नहीं है काफी नहीं था. गुमनामी की तरह, दर्द के कारण एक प्रकार का रोग बुढ़ापे के नुकसान का हिस्सा था.
• निदान स्पाइनल स्टेनोसिस कभी कभी मुश्किल है क्योंकि लक्षण अन्य रोगों समान कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, एक पैर उद्वेष्ट pseudoclaudication रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग के कारण हो सकता है, संवहनी खंजता, रक्त वाहिकाओं की एक बीमारी के लिए गलत हो सकता है. यहाँ कैसे अंतर करने के लिए है: संवहनी खंजता बदतर है जब आप एक पहाड़ी पर चढ़ने और सुधार जब आप कदम नहीं है. आम तौर पर, एक ढाल नीचे और आगे झुकाव या बैठने से बेहतर बढ़ pseudoclaudication.
विकासशील स्पाइनल स्टेनोसिस के जोखिम • 50 साल से अधिक लोगों के बीच बड़ा होता है.
• Pilates व्यायाम रीढ़ की हड्डी में एक प्रकार का रोग की वजह से दर्द कम करने, क्योंकि यहां इस्तेमाल किया आंदोलनों अपनी रीढ़ की मांसपेशियों को लंबा कर सकते हैं मदद, और यहां तक कि रीढ़ की हड्डी में नहर के आसपास तंत्रिका जड़ों के आसपास अंतरिक्ष में वृद्धि कर सकते हैं. Pilates भी कोर की मांसपेशियों, जो मदद करता है अपनी रीढ़ को स्थिर को मजबूत बनाने के व्यायाम करते हैं.
