• Hai moitos anos, estenose espinal foi chamado "rastreira parálise", porque empeora coa idade. A maioría da xente pensar que, cando comezou, non había moito que facer para deter este estenose espinal. Como o esquecemento, a dor causada pola estenose foi parte das desvantaxes da vellez.
• O diagnóstico de estenose espinal veces é difícil porque os síntomas poden asemellarse a outras enfermidades. Por exemplo, o pseudoclaudication unha cãibra pode ser causada por estenose espiñal, poden ser confundidos con claudicação vascular, unha enfermidade dos vasos sanguíneos. Aquí é como diferenciar: A claudicação vascular peor cando sobe un outeiro e mellora cando non se move. Xeralmente, o pseudoclaudication agravada por unha costa e mellorados inclinando cara diante ou sentado.
• O risco de desenvolver estenose da canle vertebral é maior entre persoas con máis de 50 anos.
• Exercicios de Pilates pode axudar a reducir a dor causada por estenose espiñal, porque os movementos usada aquí pode alongar os músculos da columna, aumentando o espazo arredor das raíces nerviosas e mesmo sobre o canle espiñal. Os exercicios de Pilates tamén fortalecer os músculos do núcleo, que axuda a estabilizar a columna vertebral.
