Lievittää
Lääkäri on paikalla helpottaa kipua, epämukavuutta tai muita oireita. Erilaisia lääkkeitä ja muita hoitoja tehoavat selkäkipu . Älä huoli, useimmissa tapauksissa voimme pian tuntea paremmin.

Hyväksymme hoidot
Lääkkeet häviävät yleensä kipu tehokkaasti riippuen oireet ja vaivat tuntuu, suosittelemme tietynlainen lääkitys.
Käytetään lievän tai keskivaikean oireita, laskuri korjata (eli käsikauppalääkkeet) kuten parasetamoli, aspiriini tai ibuprofeeni riittää. Heillä on usein etu aiheuttaa vähemmän sivuvaikutuksia kuin reseptilääkkeet, ja ovat halvempia. Jos oireet ovat vakavia, niin lääkäri todennäköisesti määrätä reseptilääke.
Useimmilla, huumeiden voi valvoa tehokkaasti kipua ja epämukavuutta. Mutta ei kaikkia tuotteita voi olla haittavaikutuksia. Esimerkiksi jotkut ihmiset eivät voi ottaa aspiriinia tai ibuprofeenia, koska se aiheuttaa mahan ärsytystä tai haavaumia. Monet lääkkeet määrätty huonoja LBP aiheuttaa uneliaisuutta, älä ota niitä jos on ajaa tai käyttää raskaita koneita. Voit keskustella terveydenhuollon ammattilaisen etuja riskejä kunkin tuotteen määrätty. Jos haittavaikutuksia ilmenee (pahoinvointi, oksentelu, ihottumat, huimaus ...), lopettaa lääkityksen ja tehdä se suoraan lääkärille.

Saattaa olla, että se suosittelee myös yksi tai useampi seuraavista sijasta tai lisäksi lääkitys:
Soveltaminen kuuma tai kylmä
• 48 tunnin kuluessa oireiden alkamisesta, voi olla hyödyllistä laittaa tuskallinen alue, kylmä puristaa tai jään, istuntojen 5-10 minuuttia.
• Jos oireet jatkuvat yli 48 tuntia, ehkä vesipullo, suihku tai kuuma kylpy rauhoittaa selkää.

Spinal manipulointi
• Tämä terapeuttinen tekniikka, johon käyttää, ja toisaalta voima selkään korvaa selkäranka on tehokas joillekin potilaille ensimmäisen kuukauden kuluessa.
• On syytä tehdä vain kokenut ammattilainen.
• Jos neljän viikon manipulointi ei ollut vaikutusta, palaa lääkärisi.
Muista, jokainen reagoi eri tavalla. Sinun täytyy löytää, mikä toimii parhaiten sinulle.

Muita mahdollisia hoitomuotoja
On olemassa koko joukko, ja jos he voivat väliaikaisesti helpottaa kipua, yksikään ei ole osoittautunut nopeutta paranemista tai estää paluun akuutin kriisin. Jotkut ovat lisäksi kalliita. Joitakin esimerkkejä:
• Veto
• TEN (sähkövastusmääritys hermo stimulaatio)
• Hieronta
• Akupunktio
• Intradiscal ruiskeet
• yllään korsetti
• ultraäänitutkimuksia

Käyttää
Pyydämme kysymyksiä fyysiset vaatimukset elämäntapasi (työ, päivittäinen toiminta). Voi olla, että te suosittelette joitakin muutoksia oman toiminnan kunnes tunnet olosi paremmaksi. Saat keskustella tilanteesta lääkärisi kanssa, yleensä jos kovaa kipua, sinun tulisi välttää:
• raskaiden nosto.
• Ottaa kiemurrella, kumartua eteenpäin ja ottaa turhia riskejä saalis jotain on poissa.
• Jos haluat istua pitkiä aikoja.
Päätavoitteena on palata normaaliin toimintaan heti, kun ne kerran tullut safe, lääkäri ja työnantajan (jos työ) auttaa sinua selvittämään, mitä voit tehdä työtä turvallisesti ja vähitellen teidän tuntia , koska selkä on toipumassa.

Bedrest
Jos vakavia oireita, suosittelemme vuodepotilaaksi lyhyeksi ajaksi: enintään 2 tai 3 päivää. Makuulla enää voi heikentää lihaksia ja luita, ja lopulta estävät teidän paranemista. Jos sinusta tuntuu, että on parempi olla, varmista, että säännöllisesti nousta muutaman tunnin välein ja tehdä nopeasti kääntyä, vaikka se sattuu. On tavallista tuntea hieman hämmentynyt, kun palaamme normaaliin toimintaan, se ei tarkoita sitä haitallista.

Työ ja perhe
Se vie aikaa saada paremmin, jos työ tai päivittäisiin toimintoihin vahvistaa kipu, on tärkeää kertoa perheenjäsenille, esimiehesi ja työtoverisi. Parempi viettää energiaa, mitä voi tehdä mukavasti, työskennellä kotona, ja voi olla tuottava, mutta on tietoinen sen rajoituksista.