La ciática es una enfermedad o síntoma?
La ciática término se utiliza a menudo para describir el dolor que se propaga en el nervio ciático. La ciática es un síntoma causado por un problema en la columna lumbar. El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo humano, que tiene el diámetro de un dedo.
Las fibras del nervio ciático para comenzar la cuarta y quinta vértebras lumbares (L4, L5) y la primera vértebra del sacro pocos. El nervio pasa a través del foramen ciático por debajo del músculo piriforme (rotadores laterales del muslo), la parte de atrás de la cadera y el músculo glúteo mayor inferiores (músculos de las nalgas, la extensión del muslo). El nervio ciático se atraviesa verticalmente en la parte posterior del muslo, la rodilla, las ramas de los músculos isquiotibiales (pantorrilla) y termina en los pies.
Los síntomas de la ciática
Por lo general, la ciática afecta a un solo lado del cuerpo. El dolor puede ser sordo, intenso, ardor, o acompañada de golpes intermitentes de dolor punzante a partir de las nalgas y la cabeza en la parte posterior o lateral del muslo y / o la pierna. El nervio ciático se extiende por debajo de la rodilla y se puede sentir en el pie. A veces los síntomas son hormigueo y entumecimiento. Sentarse y tratar de permanecer de pie puede ser doloroso y difícil. Tos y los estornudos también pueden intensificar el dolor.
La causa: la compresión del nervio

La compresión del nervio ciático puede causar cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente. El deterioro del nervio es raramente permanente y la parálisis es excepcional debido a que la médula espinal termina antes de la primera vértebra lumbar. Sin embargo, una creciente debilidad de la pierna o el tronco, o la pérdida de control de la vejiga y / o los intestinos indicios de síndrome de cauda equina, una enfermedad grave que requiere tratamiento de emergencia.
Entre los trastornos de la columna lumbar se sabe que causan una compresión del nervio ciático son:
• Las hernias discales son las causas más comunes de la ciática en la columna lumbar.
• La enfermedad degenerativa del disco, un proceso biológico natural asociada con el envejecimiento, se sabe que debilita el disco y pueden ser señales de advertencia de una hernia de disco.
• La estenosis espinal lumbar es un estrechamiento de una o más conexiones neuronales a la degeneración del disco y / o faceta artrosis. Estos cambios pueden afectar el nervio ciático.
• Los resultados spondylolistésis ístmica de una fractura por estrés, a menudo de la quinta vértebra lumbar (L5). La fractura combinada con el colapso del disco puede permitir que las vértebras se deslicen en la primera vértebra sacra (S1). Debido al cambio, la raíz nerviosa L5 puede ser apretado cuando salen de la columna.
Los tumores y las infecciones de la columna vertebral son otras condiciones que pueden comprimir el nervio ciático, pero son raros.
Otras enfermedades pueden aparecer y parecer una verdadera ciática, pero son difíciles de diagnosticar.
El diagnóstico de la ciática
Durante el examen, el médico está interesado en la historia de su salud, medicamentos que está tomando, pasó por un examen físico y neurológico, y si es necesario, radios, lectores y / o resonancia magnética. Un diagnóstico correcto requiere un análisis del dolor del paciente. A menudo se proporciona al paciente un diagrama del dolor por lo que se muestra la distribución del dolor y la sensación (por ejemplo, hormigueo y ardor).
Preguntas del médico pueden ser:
• "¿Cómo desarrolló el dolor?"
• "En una escala de 1 a 10, siendo 10 el peor dolor imaginable, ¿cómo en su dolor? "
• "El dolor que empeora al subir o bajar una pendiente? "
• "¿Cómo las actividades diarias se ven afectadas por el dolor? "
• "¿Qué tipo de tratamiento ha sido probado y eficaz? "
El alcance de movimiento del paciente es observado. Los reflejos y la fuerza muscular se ponen a prueba. El físico puede utilizar uno o más exámenes de los movimientos para determinar el origen o la causa del dolor.

Usted debe descubrir qué está causando su dolor (además de la cuenta general de la estenosis espinal) ya que esto afectará sus opciones de tratamiento.
Los médicos tienen dos formas de clasificar la estenosis espinal. Esto puede ser congénita, lo que significa que desde su nacimiento, y se considera una malformación. Este tipo de estenosis espinal es poco frecuente, especialmente en comparación con la otra categoría: Adquisición de la estenosis espinal.
La estenosis espinal adquirida es el resultado de una enfermedad o lesión de la columna vertebral. La principal causa de la estenosis espinal adquirida es el desgaste de la columna debido al envejecimiento. De hecho, la causa directa más comunes de la estenosis espinal es la osteoartritis, donde el cartílago que amortigua las articulaciones comienza a degenerar con la edad.
Entre los jóvenes, el cartílago es liso, pero con la edad, puede llegar a ser áspero o desgastado por completo, con lo que los huesos en contacto unos con otros. El cuerpo reacciona a la fricción, produciendo espolones (osteofitos). Estos limitan el movimiento y con ella el dolor de huesos frotar.
No es sistemático: si usted se mueve menos, el dolor seguramente sería menos intenso. Sin embargo, no puede dejar de mover por completo, y con movilidad reducida también disminuye su calidad de vida. Además, estos estímulos pueden generar otro tipo de dolor. Se puede reducir el canal espinal (estenosis espinal), que puede comprimir la médula espinal y las raíces nerviosas.
Además de la osteoartritis, también se puede desarrollar la estenosis espinal debido a los problemas de los discos intervertebrales. Estos pueden hincharse, romperse o desgarrado (hernia excluidos). Una hernia de disco o una hernia de fragmentos excluidos entonces puede entrar en el canal espinal o una pizca nervios de salir del agujero. Los ligamentos que conectan las vértebras se degeneran y también puede desviar una vértebra o más de su posición, que puede comprimir la médula espinal o los nervios.
Entre los factores de riesgo para problemas de artrosis y el disco, hay una postura de envejecimiento, los pobres, los deportes y el sobrepeso intensivos.
Lesiones de la columna también pueden causar la estenosis espinal. Por ejemplo, puede ser que lleve un objeto pesado sin necesidad de utilizar la técnica adecuada. Esto puede dañar la unidad o incluso cambiar las vértebras. Estas lesiones pueden presionar las raíces nerviosas y la médula espinal. También se pueden romper parte de la columna y fragmentos de hueso puede entonces entrar en el canal espinal. Cualquier lesión de la columna vertebral también puede causar hinchazón de los tejidos que soportarán las raíces nerviosas y la médula espinal.

Para obtener el mejor tratamiento para su estenosis espinal, es importante reconocer y comprender los síntomas. La estenosis espinal puede desarrollar de forma progresiva con la edad, y sus síntomas también. Sin embargo, estos pueden ser muchas y variadas. Puede ser que usted no tiene síntomas, porque el estrechamiento del canal espinal o de otros canales no siempre comprimir la médula espinal o los nervios. Pero si están comprimidos, lo sentirán.
Los síntomas también dependen del lugar donde el canal espinal se estrecha. En general, la estenosis espinal afecta a la espalda baja (zona lumbar) o el cuello (columna cervical). Es mucho menos común que sufren de un estrechamiento en la parte superior (columna torácica).
Los síntomas de la estenosis espinal lumbar: la estenosis espinal en la espalda baja (zona lumbar) puede causar dolor o calambres en las piernas al ponerse de pie por mucho tiempo o al caminar. A menudo, la molestia desaparece si se inclina hacia adelante o te sientas en el momento pero volvió a ponerse de pie. Piense en esto: cuando vaya de compras en el supermercado, el hecho de que empujar el carro que reduce el dolor? Una reducción del dolor al inclinarse hacia adelante es típico de la estenosis espinal lumbar. Llamamos a este tipo de pseudoclaudicación dolor, claudicación falsa o claudicación neurógena intermitente.
Otros síntomas de la estenosis espinal lumbar incluyen entumecimiento, debilidad o sensación de hormigueo en la pierna o el pie.
En los casos graves de estenosis espinal lumbar, los nervios de la vejiga o los intestinos puede ser comprimido, que puede conducir a incontinencia parcial o total. Si usted tiene dificultad para controlar la vejiga o el intestino, debe consultar a un médico inmediatamente.
Los síntomas de la estenosis espinal cervical estenosis espinal en el cuello (columna cervical) pueden causar dolor en el cuello y los hombros. Se puede propagar en el brazo o la mano. La estenosis espinal cervical también puede causar dolores de cabeza, entumecimiento o debilidad muscular. También puede afectar los nervios que controlan el equilibrio, lo que resulta en una actitud torpe y una tendencia a la baja. El dolor causado por la estenosis espinal cervical puede ser ocasional o crónica y también puede variar entre medio e intenso.

Es más fácil entender la estenosis espinal cuando se conoce la anatomía de la columna. La columna está formada por huesos llamados vértebras. Se compone de 24 vértebras, más el sacro y el coxis. La mayoría de los adultos tienen siete vértebras en su cuello (vértebras cervicales), doce entre los hombros y el tamaño (vértebras torácicas) y cinco en la región lumbar (vértebras lumbares). El sacro está formado por cinco vértebras entre los huesos de la cadera, fusionados en un solo hueso. El cóccix está formado por pequeños huesos fusionados en el extremo de la columna.

En la parte posterior de cada vértebra es la lámina vertebral, un pedazo de hueso que protege la médula espinal y la médula espinal. Sus vértebras son también muchas protuberancias óseas llamadas apófisis o procesos, están unidos entre sí por el cartílago, lo que facilita el movimiento. Las vértebras están conectadas por ligamentos que ayudan a mantenerse en su lugar.
El ligamento amarillo es un ligamento muy importante. No sólo ayuda a estabilizar la columna, pero también protege a la médula espinal y las raíces nerviosas. Además, es el ligamento más fuerte en su columna.
El ligamento amarillo es una estructura dinámica, lo que significa que adapta su forma a los movimientos de su cuerpo. Cuando usted se sienta, se estira, y esto le da a su canal espinal más espacio para los nervios espinales. Cuando usted se levanta, el ligamento amarillo se hace más corto y más grueso, dejando menos espacio para los nervios espinales. (Esta capacidad dinámica ayuda a explicar por qué las personas con estenosis espinal se sienten más cómodos cuando se sienten cuando están de pie o caminando. Para obtener más información sobre la estenosis espinal, ver las causas de estenosis espinal).
Entre cada vértebra son los discos, que son una especie de choque duro y fibroso. Cada disco está hecho de una llanta exterior en forma de tira (anillo fibroso) y una sustancia interna gelatinosa (núcleo pulposo).
Los nervios son también una parte importante de la anatomía de la columna vertebral, después de todo, ellos son los que envían los mensajes desde el cerebro hasta el resto de su cuerpo. La médula espinal, es decir, el manojo de nervios principio hasta el cerebro, a través de un anillo en cada vértebra. Estos anillos están alineados en lo que se llama el canal espinal. Entre cada vértebra, dos ramas de los nervios de la médula espinal (uno derecho y otro a la izquierda). Estos nervios salen de la columna a través de unas aberturas llamadas agujeros y unir todas las partes de su cuerpo.
En general, el canal espinal es lo suficientemente amplio para la médula espinal y el foramen son lo suficientemente anchos para permitir que las raíces nerviosas. Sin embargo, pueden reducirse (estenosis espinal) y causar dolor.

Para entender lo que la estenosis espinal, una lección de griego es obvia: estenosis significa "estrechamiento". La estenosis espinal es un estrechamiento de la columna vertebral. En concreto, se denomina estenosis espinal cuando los canales por los que sus raíces la médula espinal y el nervio de su contracción hasta el punto de comprimirlos. Estamos hablando de la compresión.
El término "píldoras de la médula espinal y los nervios", está lejos de ser agradable, como la estenosis espinal. Puede causar dolor en la espalda baja, las piernas, el cuello, los brazos o las manos. Todo esto depende de la ubicación de la espalda donde se comprimen la médula espinal y / o los nervios.
La estenosis espinal puede ocurrir en cualquier parte de su columna, pero lo más frecuente es en la espalda baja (zona lumbar) o en el cuello (columna cervical). Si la estenosis se desarrolla en la espalda baja, se hablará de la estenosis espinal lumbar, y si aparece en el cuello, la estenosis espinal cervical.
La estenosis espinal es relativamente común ya que los cambios en la columna, al igual que esta contracción, son parte del envejecimiento. Por supuesto, esto no quiere decir que sólo las personas mayores pueden sufrir y que todo el mundo sufre de estenosis espinal con la edad, pero es más común después de cierta edad.
La estenosis espinal es una característica sorprendente, puede ser totalmente indoloro. Canales en su columna se puede reducir sin presionar la médula espinal o las raíces nerviosas que. Y sin compresión, no hay dolor.
Pero no todo el mundo ha sido bendecido con la estenosis espinal como en buena posición. Tal vez usted hizo una de esas personas que tienen dificultad para caminar, o cuando el problema es un dolor de cabeza, entumecimiento o debilidad de los músculos del brazo. Usted puede experimentar la estenosis espinal de muchas maneras.
Tenga la seguridad, sin embargo: hay varias maneras de tratar el dolor causado por la estenosis espinal.

En la vida, muchos de nosotros sufrimos de dolor de cuello, con lo desconocido, en la mayoría de los casos, las causas exactas. De hecho, pueden ser muchos: después de una noche incómoda, usted se despierta con un cuello tieso tenaz. Seguido el coche que le embistió, lo que le ganó una lesión de cuello. O tal vez usted hizo un mal movimiento durante una clase de ejercicios aeróbicos intensos.
Mientras que la mayoría de nosotros conocemos el dolor de cuello, cómo se están sintiendo no es lo mismo para todos. A veces sólo afecta a un costado de su cuello, otras veces, ataca el brazo. El dolor puede incluso causar dolores de cabeza o mareo terrible. Los síntomas pueden desaparecer después de unos días, o una parte de la desventaja pasado y que en la vida cotidiana.
Cualquiera que sea la causa, me duele, y están dispuestos a deshacerse de él. Pero se puede imaginar, como las causas y los síntomas de dolor de cuello son numerosos, hay un montón de maneras para hacer frente a: medicamentos sin receta, acupuntura, masajes ... En la mayoría de los casos, la cirugía no es necesaria, pero puede ser la solución con usted.
Usted ve, el concepto de dolor en el cuello no se limita a un "simple" dolor de garganta, y que al aprender más sobre lo que será capaz de atacar el problema de manera efectiva.

Anatomía del dolor de cuello
A la cabeza no hay nada que desgaste: se puede llegar a pesar hasta 4 kilos, y mucho más. Y el cuello no sólo para apoyar todo el peso, sino que también le permite mover la cabeza, agitar, girar la misma. Esta es la mayor movilidad de la columna vertebral, con una inclinación de 90 grados hacia adelante posible, 90 º hacia atrás, lateralmente 180 °, y casi 120 ° inclinación a cada uno de los dos hombros .
Desde el punto de vista técnico, significa que el cuello con "la columna cervical" su principio está en la base del cráneo, y contiene siete pequeños huesos (vértebras), los grabados de C1 a C7 por los médicos (el " C ", que significa" cuello "). Los números 1 al 7 dan una indicación de las vértebras: C1 es el más cercano en el cráneo, y C7 junto al pecho.

Entre cada vértebra es un anillo cartilaginoso duros y fibrosos responsable de absorber los choques: el disco intervertebral. Cada disco está compuesto por una capa externa, una especie de almohadilla de goma (anillo fibroso) y un centro gelatinoso central (núcleo pulposo).
Además de los huesos y los discos, el cuello consta de articulaciones, músculos y ligamentos. Ellos son los que proporcionan movilidad y estabilidad.
El cuello contiene la parte superior de la médula espinal, las raíces nerviosas, y una compleja red de arterias y venas. Los nervios en el cuello permiten que el cerebro para comunicarse con los hombros, los brazos y el pecho. Las arterias y las venas de proporcionar la circulación de la sangre entre el cerebro y el corazón.
Al final, el cuello es una máquina fascinante y complejo. Sin embargo, debido a su gran potencial para el movimiento, el riesgo de lesión es alto.

Dolor en el cuello: los síntomas
Para optimizar el tratamiento, es importante identificar y comprender. El dolor de cuello puede estar acompañada de síntomas como:
• La rigidez de uno o ambos lados del cuello
• Una sensación de ardor
• Hormigueo
• Rigidez
• Dolor en los omóplatos
• Dolor, entumecimiento o debilidad en el brazo
• Dificultad para tragar, hablar, escribir o caminar
• Dolores de cabeza
• Mareos
• Náuseas
• Una visión borrosa
• Fiebre
• Sudores nocturnos
• fatiga
• Una pérdida de peso involuntaria
El dolor de cuello, se trata correctamente. Si el dolor o los síntomas que acompañan persisten más de unos pocos días, consulte a un médico lo inmediato si el dolor aparece uno de los signos de emergencia:
• Fiebre alta
• Hipersensibilidad a la luz
• Irritabilidad
• Un dolor grande causada por el movimiento del cuello
• entumecimiento, debilidad y / o hormigueo
• O bien, si ha sufrido recientemente un traumatismo en la cabeza o el cuello
Causas
Es imprescindible conocer la causa del dolor de cuello, esto determinará las soluciones de tratamiento. Como usted sabe, el dolor se puede sentir en un montón de maneras diferentes. Puede ser ligera o pesada, entumecimiento o te quemas, alcanzar el cuello o en la mano. La multitud de los síntomas es el resultado de la multitud de causas. Aquí hay algunas causas comunes:
• En la vida cotidiana: Los altibajos de cada día poner una tensión en el cuerpo, de su experiencia personal, sin duda te pone en la línea del frente que usted lo sepa. El estrés, el estrés emocional, puede causar espasmos musculares y las tensiones, las fuentes de dolor y rigidez. Dormir en una mala posición, y se despierta con una rigidez en el cuello, permanecer sentado por mucho tiempo en su escritorio, mirando a su computadora, su cuello será dura.
Del mismo modo, su estilo de vida puede ser la causa de su dolor de cuello, una mala postura, la obesidad, los músculos abdominales a menudo interrumpen equilibrio de la columna baja, y compensar, se dobla el cuello.
Incluso una actividad saludable e inofensivo puede causar esguinces y torceduras, las fuentes de dolor. Una sesión de la jardinería, el tenis, un grupo de amigos del rugby y el golf, incluso, todas estas actividades son posibles fuentes de lesión en el cuello.
• Edad: A medida que envejecemos, nuestra columna vertebral está más directamente expuestos a enfermedades como la osteoartritis, la estenosis espinal o enfermedad degenerativa del disco.
Con la degeneración del disco, es posible que los discos se deshidratan, pierden su flexibilidad y elasticidad, y amortiguar los peores impactos. Con el tiempo, un disco puede inflamarse y causar una hernia. El disco sustancia presiona una raíz nerviosa y causar dolor de cuello (que puede correr a los brazos), hormigueo y / o entumecimiento.
La osteoartritis es una enfermedad común que afecta a las articulaciones, causando el deterioro progresivo del cartílago. Sin cartílago, los huesos se rozan entre sí, en respuesta, el cuerpo, para defenderse, la creación de espolones óseos, osteofitos. Estos crecimientos se ejerza presión sobre los nervios, causando dolor en el cuello.
La estenosis espinal causa el estrechamiento del paso pequeño reservado para los nervios entre las vértebras, que puede comprimir y una pizca de la médula espinal y / o raíces de los nervios espinales. Estos se encuentran incapaces de funcionar normalmente, y luego la estenosis causa dolor en el cuello, hombros y brazos, y entumecimiento una.
• Lesiones y accidentes: el latigazo famoso: el movimiento repentino y obligó a la cabeza o el cuello en una dirección, que "rebota" en la dirección opuesta, es una lesión en el cuello. La brutalidad del movimiento de los daños del tejido de protección alrededor de la cabeza y el cuello. Los músculos se endurecen, se estrechan, provocando la fatiga muscular que provoca dolor y rigidez. Trauma grave también puede ser un daño a los discos intervertebrales, articulaciones, ligamentos, músculos y las raíces nerviosas. Los accidentes automovilísticos son la principal causa de traumatismo cervical. Si usted ha sido herido en la cabeza, lo más probable es que el cuello se ha visto afectada, incluso si usted no se da cuenta en el momento. Mejor consultar a un médico rápidamente.

• Otros trastornos: dolor que se prolonga, la pérdida de la función del cerebro, la columna vertebral trastornos musculares o neurológicos, puede ocultar algo más serio. Entonces ver a un médico con urgencia, porque en algunos casos, estos síntomas están relacionados con una infección, tumor o compresión de la médula espinal, un problema de fractura o de otro tipo.
Exámenes y pruebas relacionadas con el dolor de cuello
Si el dolor persiste después de unos días si es grande o acompañada de otros síntomas, consulte a su especialista de la columna (si usted no sabe, consulte el siguiente enlace: Los profesionales en su área).
Durante la consulta, el especialista le hará preguntas y llevar a cabo una revisión superficial en un intento de identificar la causa de su dolor y establecer un programa de tratamiento adecuado, una solución para superar el dolor y otros síntomas potenciales y promover la cicatrización.
En primer lugar, se le preguntará sobre los síntomas específicos y las soluciones ya probadas. Ejemplos de preguntas típicas:
• ¿Cuándo aparece el dolor?
• ¿Cuáles son sus actividades más recientes?
• ¿Qué ha tratado de luchar contra el dolor?
• ¿Se extiende, se mueve a otras partes del cuerpo (brazo, por ejemplo)?
• ¿Hay algo que reduce al mínimo? que fortalece?
A continuación, el especialista realizará un examen físico y neurológico. En la primera, allí estará también tu postura, tus habilidades de motor y estado físico, el dolor se observó movimiento. Palpamos la columna vertebral para evaluar su curvatura y su equilibrio y detectar posibles espasmos musculares. También examinamos los hombros. La exploración neurológica es que para poner a prueba tus reflejos, fuerza muscular, daños en los nervios y el alcance de otros el dolor.
Puede ser necesario el uso de imágenes médicas para diagnosticar correctamente la causa de su dolor. Una radiografía que detecta el estrechamiento del espacio de disco (estenosis espinal), posibles fracturas y espolones óseos (osteofitos) u osteoartritis. Una tomografía computarizada o una resonancia magnética detecta una protrusión o hernia de disco.

Tal vez usted también vamos a pasar una de estas pruebas adicionales:
• Gammagrafía ósea: Su objetivo es detectar los problemas de la columna vertebral, como la artrosis, fracturas o infecciones. Una pequeña cantidad de sustancia radioactiva es inyectada en un vaso sanguíneo, que transmite a través del torrente sanguíneo, que es absorbido por los huesos. Una región con una actividad anormal (como la inflamación) se absorben una mayor cantidad de esta sustancia. Es entonces cuando el escáner para detectar la intensidad de la radiación en los huesos y localizar los "puntos calientes" (es decir, zonas donde la cantidad de sustancia radiactiva es más importante) para permitir al médico para localizar el problema.
• Discografía: Con este método podemos confirmar o negar los registros en cuestión como una fuente de maldad. Se inyecta un tinte en una dura sin dolor. Si él tiene un problema (hernia, por ejemplo), va a dejar el filtro de tinte. Mediante la identificación de rayos X, el médico ve que algo está mal.
• La electromiografía (EMG): Si usted sospecha que el daño a un nervio, este examen especial para medir la rapidez con que reaccionan. En general, no para el examen en el lugar: puede tomar varias semanas para darse cuenta de un problema con los nervios (por ejemplo, los reflejos, alteración o debilidad).
• El mielograma: Es capaz de detectar un trastorno del canal central o la médula espinal (esto puede ser una fuente de compresión nerviosa de dolor y debilidad). Un tinte especial se inyecta en la región de la médula espinal y los nervios, bajo anestesia local. A continuación, una imagen obtenida mediante una radiografía o una tomografía computarizada proporcionará una visión detallada de la anatomía de la columna vertebral (especialmente en los huesos), lo que permite al médico ver si hay algo que comprime los nervios.
El diagnóstico del dolor de cuello puede ser complicado: las causas pueden ser múltiples, y otros síntomas no relacionados con intervenir. Trate de hacer un buen paciente, sea paciente. Su especialista le pregunta si el trauma es pesado, y para elegir el tratamiento que mejor se adapte a su situación.
Es bueno saber
• Diga no a la fatiga de los músculos de su cuello final del día! Para hacer esto, hacer una cierta flexibilidad simple, por ejemplo, haciendo rodar la cabeza de un lado a otro en el trabajo, instalado en su oficina.
• Antes de cualquier ejercicio, calentar, estirar pensando sobre todo en el cuello.
• Rigidez en el cuello por la mañana? Si es posible, evitar dormir sobre el estómago, puede causar una mayor presión sobre los hombros y el cuello.
• Verifique en el hogar o la oficina, el equipo está bien colocado. Usted debe ser capaz de ver la pantalla sin tener que torcerle el cuello: para asegurarse de que está bien delante de usted.
• El estrés puede agravar el dolor de cuello, relajarse, respirar profundamente, a encontrar la mejor medicina contra la ansiedad.
• En caso de shock en el cuello, inmediatamente aplique hielo por períodos de 20 minutos. Después de 24 a 48 horas, el hielo y el calor alternativo (20 minutos cada uno debería ser suficiente).

El primer síntoma de dolor de espalda baja es un dolor en la zona lumbosacra (es decir, en la zona lumbar).
• El dolor puede extenderse tanto en la parte frontal, lateral o posterior de la pierna, que queda relegada a la espalda baja.
• Se puede aumentar dependiendo de la actividad.
• A veces se pone peor en la noche o después de estar mucho tiempo sentado, como en el caso de un viaje largo.
• Entumecimiento o debilidad de parte de la pierna impulsado por un nervio comprimido es posible.
o Un ejemplo: la imposibilidad de realizar la flexión plantar, es decir, no ser capaz de ponerse de puntillas o inferior del pie. Esto ocurre cuando el nervio sacro primero es comprimido o dañado.
o Otro ejemplo: la imposibilidad de levantar el dedo gordo del pie, que ocurre cuando el nervio lumbar quinta se ve afectada.

A partir du diagnostic, votre praticien vous recommandera un programme thérapeutique. Dans l'immense majorité des cas, la chirurgie n'est pas nécessaire : souvent, il ne s'agit que d'un claquage, et le temps est alors un bon remède. Toutefois, si les symptômes persistent ou s'aggravent, allez consulter votre spécialiste de la colonne.
Celui-ci peut vous prescrire des médicaments et/ou des injections pour combattre la douleur, éventuellement au sein d'un programme thérapeutique plus large incluant des soins physiques.
Le degré de douleur déterminera la prescription, qui peut inclure :
Des injections dans la colonne vertébrale
• L'injection épidurale cervicale se pratique dans l'espace épidural, celui qui entoure la membrane recouvrant la colonne vertébrale et ses racines nerveuses. C'est par cet espace que les nerfs atteignent le cou, les épaules et les bras. En cas d'inflammation d'une racine nerveuse, la douleur peut donc gagner le cou, l'épaule ou le bras. En injectant un produit anti-inflammatoire dans l'espace épidural cervical, on peut calmer l'inflammation et apaiser la douleur de manière totale et permanente, ou au moins la réduire pour plusieurs mois.
• Les injections dans les points-gâchette sont réservées à des cas plus extrêmes. Les points-gâchette sont des sortes de nœuds se développant au niveau des muscles lorsque ceux-ci sont trop contractés. On injecte alors un analgésique dans la zone concernée. Il ne s'agit pas d'un traitement à part entière ; il vous sera probablement prescrit, en complément, un programme d'entraînement physique (c'est la thérapie physique) destiné à travailler la flexibilité et la force du muscle, et à lui réapprendre les bons mouvements.
Des traitements médicamenteux
• Les AINS (anti-inflammatoires non-stéroïdiens) délivrés sans ordonnance permettent de réduire l'enflure et la douleur. Le choix est immense : le paracétamol (comme le Tylenol) ou l'ibuprofène (l'Advil, par exemple) sont des solutions possibles.
• Les médicaments sur ordonnance : en cas de douleur cervicale chronique causée par des spasmes musculaires, le recours à un myorelaxant vous permettra d'arrêter ces spasmes. Aussi surprenant que cela puisse paraître, les antidépresseurs peuvent être un bon antidouleur car ils empêchent les messages nerveux liés à la douleur d'atteindre le cerveau ; de plus, ils favorisent bien souvent une hausse de la sécrétion d'endorphines, un analgésique naturel.
Comme pour tout médicament, suivez attentivement les conseils de votre médecin. Ne mélangez jamais les substances sans ordonnance avec celles qu'il vous a prescrites sans le consulter.