Ihr Arzt kann Sie an einen Physiotherapeuten, um Ihnen zu helfen zu lindern Ihre Schmerzen von Spinalstenose und Wiederherstellung Ihrer Mobilität. Egal, ob Sie oder nicht Chirurgie, Physiotherapie ist der Schlüssel für eine gute Erholung.
Physiotherapie Behandlung umfasst sowohl Vermögenswerte und Schulden. Passive Behandlungen wird Ihnen helfen, zu entspannen. Darüber hinaus bereiten Sie Ihren Körper für therapeutische Übungen, die aktive Rolle der Physiotherapie.
Ihr Physiotherapeut kann empfehlen, Behandlungen, passiv zu sein, wie zB:
Eine Massage Deep Tissue: Diese Technik zielt auf chronische Muskelverspannungen, Verspannungen im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule), die durch Ihren stressigen Leben angesammelt werden können. Der Therapeut nutzt direkten Druck und Reibung zu versuchen, Spannungen in Ihrem Weichteile (Sehnen, Bänder, Muskeln) zu entlasten.
Die Hot / Cold Therapy: Mit Wärme, versucht der Therapeut, um mehr Blut in den Zielbereich zu bringen für eine bessere Durchblutung bringt mehr Sauerstoff und Nährstoffe, die die Heilung des Körpers ermöglicht.
Die Kälte-Therapie verlangsamt Kreislauf und hilft, Entzündungen, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern. Ihr Physiotherapeut wird Therapien durch Hitze und Kälte wechseln sich ab.
TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation): Sie können es sogar zu Hause, wenn Ihr Therapeut hält es für erforderlich. Eine Maschine stimuliert die Muskeln mit unterschiedlicher Intensität (aber sicher) elektrischen Strom. Die TENS erhöhen die Produktion von Endorphinen, den körpereigenen natürlichen Schmerzmittel. TENS-Gerät von Ihrem Therapeuten verwendet wird relativ größer als die Maschine, die Sie zu Hause verwenden können. Doch ob groß oder klein, kann ein TENS-Gerät eine große Hilfe sein.
Ultraschall: Durch die Erhöhung Durchblutung, hilft eine Ultraschall zu reduzieren Muskelverspannungen, Krämpfe, Schwellungen, Steifigkeit und Schmerzen. Mit dem Absenden Schallwellen tief in das Muskelgewebe, schafft sie eine sanfte Wärme, die die Durchblutung und die Heilung fördert.
In den aktiven Teil des physikalischen Therapie, wird Ihr Arzt Ihnen zeigen Übungen, die Ihnen helfen, Aufbau und Pflege eines starken Rücken, ausdauernd, flexibel und stabil wird. Einige dieser Übungen wird dazu beitragen, Ihre Bauchmuskeln, weil sie den Rücken zu unterstützen, aber diese Übungen wird mehr sein als nur abs. Ihr Physiotherapeut wird erstellen ein individuelles, unter Berücksichtigung Ihrer Gesundheit und Ihrer Vergangenheit. Ihre Übungen sind möglicherweise nicht geeignet für eine andere Person leidet unter spinaler Stenose.
