Den Dos

Hvordan til at lindre dine rygsmerter?

Category Archive for lændesmerter

Akutte lændesmerter og medicin

August 12

Indsendt af Thibault Renalut i lændesmerter | No Comments

Mange elementer kan være behjælpelige med at finde et svar på det smertefulde fase af lændesmerter. Der skal være en bestemt medicin, under hensyntagen til (1) vejledning (2) de ulemper-indikationer (3) mål for terapi (analgesi, reducerer inflammation, muskel spasmer? Mv.) Og (4) af videnskabelige beviser og kliniske effekt.
Således kan med et godt udvalg af medicin mod smerter og en positiv reaktion forbedre patientens tilstand gennem en mere aktiv revalidering og undgå udviklingen af ​​et kronisk problem.
Aerob fitness-og lændesmerter

En gennemgang af fysisk terapi for lændesmerter ofte kan en fysioterapeut til at identificere bestemte bevægelser og positioner, der i virkeligheden er muligt at reducere eller kontrollere smerter. Når de teknikker af smerte behandles kontrol, skal patienten bevæge sig hurtigt i retning af en aerob conditioning program. Det er blevet bevist, at aerob aktivitet er involveret i næringsstof indtag af de strukturelle elementer af rygsøjlen. Nogle emner, såsom hårde, har en temmelig dårlig blodforsyning, og stole på kroppens bevægelser og fagter aerobe at cirkulere næringsstoffer til dem. Jo mere en person er stillesiddende, jo mindre næringsstoffer er i stand til at få adgang til de strukturelle elementer i kolonnen til at holde dem sunde.
Patienten skal vælge aerobe aktiviteter efter deres smag og tilgængelighed, og disse aktiviteter skal passe til den type problem, den står overfor. Typisk et program med gåture, elliptiske træner eller stationære er gode valg. Vi skal engagere sig i motion mindst tre gange om ugen i sessioner af 30-40 minutter.
Et program for fysisk terapi for lændesmerter sandsynligt aktive og fokuserede på at lære patienten teknikker til egenomsorg og forebyggelse af rygskader er de vigtigste ingredienser i tilbagesendelse af en person til en livsstil uden nogen smerte, aktiv og sund.

Akupunktur og traditionel kinesisk medicin

August 9

Indsendt af Thibault Renalut i kiropraktor , fibromyalgi , rygsmerter | No Comments

Hvorfor er så mange at opleve smerte, især i den nedre del af ryggen? Læger og patienter spørger, med en varierende grad af frustration. Jeg vil gerne foreslå her en anden måde at se rygsmerter, set ud fra kinesisk medicin.
Traditional Chinese medicine er en Eastern practice millennium has seen en renewed interest in de Western world in recent decades. Det omfatter akupunktur (AK-u-punk-Chur), urtemedicin, de moxabustion (MOX-ah-bust-Shun), og Tui-Na (toui-nah) eller terapeutisk massage, og Det omfatter ofte ernæringsmæssige og respiratoriske behandlinger (Qi-Gong, udtales "Chee-gong").
I november 1997 udsendte det amerikanske National Institutes of Health en erklæring, at han havde konsensussøgende nok konkrete beviser for effekten af ​​akupunktur til at understøtte den praksis (i nogle tilfælde). Yderligere undersøgelse af dens fysiologi og kliniske værdi stadig er blevet opmuntret, og lovende resultater er opstået med hensyn til dens effektivitet i behandling af lændesmerter. Jeg vil også påpege, at praksissen med akupunktur ikke udelukker, at samtidige vestlige terapeutiske metoder, og i mange tilfælde en vellykket behandling af en patient er resultatet af deres kombination.
Teori af traditionel kinesisk medicin
Hvor i den medicinske Western er diagnosticeret i en individuel "back problem", det være sig spondylosis, spinal slidgigt, prolaps af en disk eller strækning af en muskel-eller en lumbal ledbånd, terapi fokuserer således udelukkende på den nedre ryg regionen, og forarbejdning løsninger er implementeret i den vifte af behandlinger spinal kirurgi, fysioterapi, farmaceutiske intervention eller injektioner af kortison eller epidural type. Disse metoder er helt acceptabelt, men hvad interesse, hvis de ikke reducerer den smerte? Frem for alt, hvad vi gør den underliggende årsag til den dårlige ryg? Kan vi ikke bygge den skjulte akilleshæl? Overveje denne mulighed i form af kinesisk medicin.
Selv hvis den i sin måde, er den traditionelle kinesiske medicinske system logisk og videnskabelig, mens der adskiller den fra den moderne vestlige system, og det er ikke altid let at forklare rationelt gennem øjnene af vestlig medicin. Til vores sind kan assimilere det system af traditionel kinesisk medicin, som har betalt ud, åbner den måde, vi ser tingene og overveje hvert af disse to systemer som gyldige, mens du lærer at acceptere de ligheder og forskelle .
Vi kan overveje, at kinesisk medicin ser sin oprindelse i teorien om Ying og Yang. Ud over at beskrive alt, hvad der findes i naturen, gælder Ying og Yang fuldt ud på alle dele og kropsfunktioner. Ja, de er i en konstant tilstand af dynamisk balance, og når denne balance er truet, at sygdommen bliver muligt. Overvej et eksempel i naturen: den dynamiske ligevægt kendetegner sol cyklusser (Yang) og Månens (Ying). I en periode på 24 timer, er hver cyklus unik, erstatter de andre og har brug for ham at finde en samlet balance (i perspektiv, naturligvis, rent jordiske). Den Ying og Yang har hver en personlig rolle i kroppen, men man kan ikke eksistere uden det andet, for eksempel Ying er stilheden, form og blod, mens Yang er aktiv, ifølge og Qi.
Qi har brug for blodet, der fodrer den, som blodet skal Qi til at flytte rundt. Qi kan defineres som energi, materiale kraft, elektromagnetisk strøm, materiale, ether, livskraft eller livskraft. Qi bevæger hele kroppen gennem kanaler eller meridianer, der når alle hjørner. Forstå, at disse kanaler har intet at gøre med baner af net nervøse, kar og lymfesystemet af vestlig medicin. Dybest set er det tildeles ved fødslen et emne af Qi, og når tanken er tom, har vores livskraft forlod os, med andre ord, dør du. Denne reserve, ifølge teorien om kinesisk medicin, er implanteret i kroppen system af nyrerne, og omdelt på alle organer, kirtler og kanaler i en meget systematisk. På grund af kompleksiteten af ​​denne kanal gennem kroppen, omfatter antydningen af ​​et organ såsom nyrerne meget mere end den eneste instans til de strenge anatomiske forstand. Hvert organ system har sine gengivelser af Ying og Yang, sin egen hormonbalance, og Qi og blod specifikke funktioner, som spiller en afgørende forbindelse, via kanaler, med andre systemer og resten af ​​kroppen, og gøre det til en holistisk system. Med andre ord er det umuligt for traditionel kinesisk medicin, til behandling af et organ eller kropsdel ​​i isolation, uden at tage systemet i kroppen som en helhed. Spekulerer rapporten fra dette med din rygsmerter?

Paracetamol i behandlingen af akutte lændesmerter

Januar 18

Indsendt af Thibault Renalut i lændesmerter | 1 Kommentar

Paracetamol er det vigtigste medlem af den gruppe af lægemidler, der stammer fra para-aminophenol. Hvis dens analgetisk og antipyretisk effekt (som reducerer feber) svarer til dem af aspirin, dets anti-inflammatoriske egenskaber er lav. Dens terapeutiske virkninger er et resultat af hæmning af biosyntesen af ​​prostaglandiner (mediatorer af inflammation) har ført til en stigning i tærsklen af ​​smerte tolerance og en graduering af termostatreguleringssystemet center, der er hypothalamus (en del af hjernen aktive dele af nervesystemet). Vi bemærker først og fremmest centrale effekter af acetaminophen: dens perifere effekter er mindre: det har en lille rolle hæmmer af cyclooxygenase (det enzym til produktion af prostaglandiner) og ikke hæmmer aktiveringen af neutrofile (arbejder på at fjerne cellulære affald), ligesom andre NSAID (non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler-).

Smertestillende middel

I forbindelse med akutte lændesmerter, er smertestillende brug af paracetamol overbevisende. Mange studier har fremhævet overlegenhed paracetamol på en placebo til at behandle smerter forbundet med slidgigt, og det er denne effektivitet, der har gjort en første ordens recept til behandling af denne sygdom. En undersøgelse fra Bradley i 1991 sammenlignet med den analgetiske egenskaber af paracetamol og ibuprofen i behandling af smerter forbundet med slidgigt i knæet. Over en periode på fire uger, blev paracetamol findes både lige så effektiv som en diæt af motrin smertestillende og en lav-dosis anti-inflammatorisk kost med høje doser af ibuprofen, som er at lindre føre til smerter og funktionelle forbedringer.
En 1982 undersøgelse sammenlignede acetaminophen til diflunisal (Dolobid), et derivat af salicylat NSAID (anti-inflammatorisk middel) til behandling af kroniske lændesmerter. Tredive patienter med en historie, der spænder fra seks måneder til flere år med rygsmerter anses for at være sekundær til facet sygdom, blev der givet tilfældigt til enten behandling i fire uger, og resultaterne var den mest overbevisende de af NSAID.

Dosering og Side Effects

Tolererede dosis på acetaminophen er 325 til 1000 mg hver fire til seks timer for en daglig dosis på højst 4000mg. Dens tilstedeværelse i plasma og dens virkninger normalt topper inden for en periode på 30 til 60 minutter efter indtagelse. Paracetamol er generelt fås uden recept og relativt billige.
Bortset fra lejlighedsvis observerede fremkomsten af ​​erythema (rød hud ved betændelse) eller rødmen af ​​huden (nældefeber) flere kilder til kløe og hævede, den urimelige virkning den tungeste af en akut overdosis af paracetamol er hepatotoksicitet (leverskader). Hos voksne kan det være forårsaget af en enkelt dosis på 10 til 15 gram. Flere kronisk misbrug af paracetamol viste forbindelser med nefrotoksicitet, det vil sige en forringelse af nyre.
Den analgetiske virkning af paracetamol er en værdifuld metode til behandling af akutte lændesmerter. Det er billigt, og generelt tager ikke resulterer i komplikationer. Selvom effektive i bekæmpelsen af milde til moderate smerter i nogle tilfælde af akutte lændesmerter, er det ikke tilbyde patienten andre ønskede effekt mod inflammation, muskelkramper eller problemer sove . Dens effektivitet som en smertestillende for rygproblemer ledsaget af svære smerter er mere tvivlsom.