• Hi ha molts anys, l'estenosi espinal es va cridar "paràlisi progressiva", ja que empitjora amb l'edat. La majoria de la gent pensava que una vegada que va començar, no hi havia molt a fer per aturar aquesta estenosi espinal. Igual que l'oblit, el dolor causat per l'estenosi va ser part de les desavantatges de la vellesa.
• El diagnòstic de l'estenosi espinal és de vegades difícil perquè els símptomes poden semblar-se a altres malalties. Per exemple, pseudoclaudication una rampa a la cama pot ser causada per l'estenosi espinal, pot confondre amb la claudicació vascular, una malaltia dels vasos sanguinis. Aquí és com diferenciar: la claudicació vascular pitjor quan es puja un turó i millora quan vostè no es muda. En general, el pseudoclaudication agreujada per un pendent i millorat per inclinar-se cap endavant o assegut.
• El risc d'estenosi espinal en desenvolupament és més gran entre les persones majors de 50 anys.
• Els exercicis de Pilates pot ajudar a reduir el dolor causat per l'estenosi espinal, perquè els moviments utilitzats aquí poden allargar els músculs de la columna vertebral, augmentant l'espai al voltant de les arrels nervioses i fins i tot de tot el canal espinal. Els exercicis de Pilates també enfortir els músculs centrals, el que ajuda a estabilitzar la columna vertebral.
