دوس

كيف لتخفيف آلام ظهرك؟

أرشيف تصنيف لآلام الظهر

آلام أسفل الظهر الحادة والأدوية

12 أغسطس

أرسلت بواسطة Renalut تيبو في آلام أسفل الظهر | لا توجد تعليقات

يمكن للعناصر كثيرة تكون مفيدة في العثور على إجابة لمرحلة مؤلمة ليرة لبنانية. يجب أن يكون هناك أدوية معينة ، مع الأخذ في الاعتبار (1) التوجيه (2) المحافظون المؤشرات (3) أهداف العلاج (التسكين ، والحد من التهاب ، وتشنج العضلات؟ الخ.) و (4) من الأدلة العلمية والفعالية السريرية.
وهكذا ، مع مجموعة جيدة من الأدوية ضد الألم ورد فعل إيجابي يمكن أن تحسن حالة المريض من خلال إعادة تأهيل أكثر نشاطا وتجنب النامية مشكلة مزمنة.
الهوائية واللياقة البدنية وآلام أسفل الظهر

استعراض العلاج الطبيعي لآلام أسفل الظهر وغالبا ما يسمح المعالج لتحديد حركات معينة والمواقف التي ، في الواقع ، أو الممكنة للحد من السيطرة على الألم. مرة واحدة في تقنيات السيطرة على الألم المعالجة ، والمريض يجب ان تتحرك بسرعة نحو وضع برنامج التكييف الهوائية. وقد ثبت أن تشارك في النشاط الهوائية العناصر المغذية من العناصر الهيكلية للعمود الفقري. بعض البنود ، مثل الصلب ، وإمدادات دم الفقراء نسبيا ، وتعتمد على حركة الجسد والإيماءات الهوائية أن تعمم المواد الغذائية لهم. كلما كان الشخص المستقرة ، وأقل المواد الغذائية قادرة على الوصول إلى العناصر البنيوية للعمود للحفاظ على صحتهم.
ويجب على المريض اختيار الأنشطة الرياضية وفقا لأذواقهم وتوفرها ، وهذه النشاطات يجب أن تطابق نوع المشكلة التي تواجهها. عادة ، وهو برنامج من الدراجة والمشي ، وبيضاوي الشكل أو ثابتة هي خيارات جيدة. يجب أن ننخرط في ممارسة ما لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع لدورات الثلاثين إلى أربعين دقيقة.
حلقة من برنامج العلاج الطبيعي ليرة لبنانية نشطة في الطبيعة ، وركزت على تعليم المريض لتقنيات الرعاية الذاتية والوقاية من إصابات في ظهره هي المكونات الرئيسية لعودة الشخص إلى أسلوب حياة خالية من أي ألم ، نشطة وصحية.

الوخز بالابر والطب الصيني التقليدي

9 أغسطس

أرسلت بواسطة Renalut تيبو في العلاج بتقويم العمود الفقري ، فيبروميالغيا ، آلام الظهر | لا توجد تعليقات

لماذا يوجد هذا العدد الكبير من تجربة الألم ، وخاصة في أسفل الظهر؟ الأطباء والمرضى نطرح هذا السؤال مع درجة مختلفة من الإحباط. وأود هنا أن أقترح طريقة أخرى للنظر آلام الظهر ، من منظور الطب الصيني.
الطب الصيني التقليدي هو ممارسة للألفية الشرقية شهدت تجدد الاهتمام في عالمنا الغربي في العقود الأخيرة. ويشمل ممارسات الوخز بالإبر (بنادق يو فاسق - تشر) ، الأدوية العشبية ، وmoxabustion (آه ، موكس والكساد ، فاهجر) ، وتوي نا (toui - ناه) أو التدليك العلاجي ، و فإنه غالبا ما تتضمن العلاجات الغذائية والجهاز التنفسي (تشى قونغ ، وضوحا "تشى قونغ").
في نوفمبر 1997 ، أصدرت الولايات المتحدة الأمريكية ، المعاهد الوطنية للصحة بيان توافق في الآراء مشيرا إلى أن هناك أدلة كافية عن تأثير الوخز بالإبر لدعم الممارسة (في بعض الحالات). وشجع لا تزال مواصلة دراسة علم وظائف الأعضاء وقيمته السريرية ، ونتائج واعدة فيما يتعلق ظهرت فعاليته في علاج آلام أسفل الظهر. وأود أن أشير أيضا إلى أن ممارسة الوخز بالإبر لا يستبعد ذلك ، والغربية المتزامنة الأساليب العلاجية ، وغالبا ما تكون العلاج الناجح لمريض هو نتيجة الجمع بينهما.
نظرية الطب الصيني التقليدي
حيث في العالم الطبية الغربية ، يتم تشخيص الشخص مع "مشكلة في الظهر" ، سواء داء الفقار ، هشاشة العظام في العمود الفقري ، وتدلي القرص أو استطالة العضلات أو في اربطة القطنية ، والعلاج يركز حصرا على المنطقة حتى أسفل الظهر ، وحلول معالجة تنفذ العلاجات حول جراحة العمود الفقري ، والعلاج الطبيعي والتدخل الصيدلانية أو حقن الكورتيزون أو اكتب فوق الجافية. هذه الأساليب مقبولة تماما ، ولكن ما الفائدة اذا لم تقلل من الألم؟ والأهم من ذلك ، ماذا يعني واحدا من الأسباب الكامنة وراء الظهر؟ لا يمكن ان نبني هذا كعب أخيل خفية؟ النظر في هذا الاحتمال من حيث الطب الصيني.
حتى إذا ، في طريقها ، ونظام الطبية الصينية التقليدية من المنطقي جدا والعلمية ، بينما تفصلها عن النظام الغربي الحديث ، وليس من السهل دائما لشرح عقلاني من وجهة نظر الطب الغربي. في رأينا يمكن استيعاب نظام الطب الصيني التقليدي ، والتي آتت أكلها ، ونحن يجب فتح طريقتنا في رؤية الأشياء والنظر في كل من هذين النظامين وصالحة ، في حين تعلم لقبول أوجه الشبه والاختلاف .
ويمكننا أن نعتبر أن الطب الصيني يرى مصدره في نظرية ينغ ويانغ. وبالإضافة إلى وصف كل ما هو موجود في الطبيعة ، ويينغ يانغ تنطبق تماما على جميع أجزاء الجسم ووظائفه. في الواقع ، هم في حالة دائمة من التوازن الديناميكي ، وعندما هدد هذا التوازن ، وهذا المرض يصبح ذلك ممكنا. النظر في طبيعة مثال : التوازن الحيوي الذي يميز الدورة الشمسية (يانغ) والقمر (يينغ). في فترة 24 ساعة ، في كل دورة فريدة من نوعها ، يحل محل آخر ، والحاجة إليه لإيجاد التوازن العام (في المنظور ، بطبيعة الحال ، الأرض طهورا). لينغ ويانغ كل شخصية لها دور في الجسم ، وبعد واحد لا يمكن أن توجد من دون الآخر ، على سبيل المثال ، يمثل يينغ السكون ، الشكل والدم بينما يانغ نشطة ، وفقا وتشى.
تشى احتياجات الدم الذي يغذي ذلك ، مثل الدم احتياجات تشى ان يعمم. ويمكن تعريف تشى الطاقة ، والقوة المادية ، الكهرومغناطيسية الحالية المادة ، والأثير وقوة الحياة أو قوة الحياة. كي يمر عبر الجسم كله من خلال قنوات أو خطوط الطول الذي يصل إلى كل ركن. نفهم أن هذه القنوات لا علاقة لها مع مسارات للشبكات العصبية والأوعية الدموية واللمفاوية نظم الطب الغربي. وبشكل عام ، يتم تعيينه في تاريخ احتياطي من تشى ، وعندما خزان فارغ ، قوة حياتنا وقد ترك لنا : وبعبارة أخرى ، تموت. يتم زرع هذا الاحتياطي ، وفقا لنظرية الطب الصيني ، في النظام الأساسي للكلى ، وتوزيعها على جميع لدينا الغدد والأجهزة والقنوات بطريقة منتظمة جدا. نظرا لتعقيد قناة تمر في الجسم ، وتستحضر في الجسم مثل الكلى ويشمل أكثر بكثير من مجرد جهاز إحساس التشريحية صارمة. كل نظام الهيئة لديها بيانيها من يينغ يانغ والتوازن الهرموني الخاصة ، وتشى الدم ووظائف محددة ، والتي تلعب اتصال الحيوية ، عبر قنوات مع النظم الأخرى وبقية الجسم ، وتجعل من نظام شمولي. وبعبارة أخرى ، فإنه من المستحيل للطب الصيني التقليدي ، لعلاج الجهاز أو جزء من الجسم في عزلة ، دون النظر في نظام الهيئة ككل. يتساءل هذا التقرير مع آلام ظهرك؟

باراسيتامول في علاج آلام أسفل الظهر الحادة

18 يناير

أرسلت بواسطة Renalut تيبو في ليرة لبنانية | 1 تعليق

الباراسيتامول هو عضو رئيسي في مجموعة من الأدوية المستمدة من أمينوفينول - الفقرة. إذا كان لها مسكن وخافض للحرارة (التي تقلل من الحمى) هي مساوية لتلك من الأسبرين ، والعقاقير المضادة للالتهابات منخفضة. الآثار العلاجية هي نتيجة تثبيط الحيوي البروستاجلاندين (وسطاء من التهاب) مع نتيجة لزيادة التسامح لتعديل الألم وما وسط حرارة في ما تحت المهاد (جزء من الدماغ ينشط أجزاء معينة من الجهاز العصبي). نلاحظ أولا وقبل كل آثار المركزي اسيتامينوفين ؛ آثاره المحيطية هي الأقل ، فقد القليل المثبطة للدور أوكسيجيناز - سيكلو (انزيم لإنتاج البروستاجلاندين) و لا تمنع التنشيط العدلات (التي تعمل للقضاء على النفايات الخلوية) ، كما تفعل المسكنات الأخرى (المضادة للالتهابات والمسكنة المخدرات).

مسكن

في سياق حادة من آلام أسفل الظهر ، واستخدام مسكن للباراسيتامول هو حاسمة. وقد أبرزت دراسات عديدة تفوق الباراسيتامول أكثر من وهمي لعلاج الألم الذي يصاحب التهاب المفاصل ، وهذا هو الكفاءة التي جعلت من مطلب رئيس الوزراء في هذا العلاج المرض. دراسة أجراها برادلي في عام 1991 مقارنة خصائص مسكن الباراسيتامول والإيبوبروفين في علاج الألم الذي يصاحب التهاب في عظام الركبة. على مدى أربعة أسابيع ، وقد ثبت الباراسيتامول فعالة على حد سواء باعتبارها نظام مسكن من موترين واتباع نظام غذائي منخفض الجرعة المضادة للالتهابات مع جرعات عالية من الايبوبروفين ، وهي لتخفيف يؤدي إلى الألم وتحسين وظيفي.
1982 دراسة مقارنة ثنائي الفلونيزال الباراسيتامول (Dolobid) ، وهو مشتق من المسكنات الساليسيلات (وكيل المضادة للالتهابات) في علاج آلام أسفل الظهر المزمنة. والثلاثين المرضى الذين يعانون من التاريخ ، والتي تتراوح بين ستة أشهر وعدة سنوات من آلام الظهر تدار عشوائيا واحد أو تم أخرى للعلاج أربعة أسابيع ، والأكثر إقناعا كانت النتائج الثانوية المرض إلى جانب النظر تلك من المسكنات.

الدواء والآثار الجانبية

السكوت عن طريق الفم جرعة من الباراسيتامول هو 325 حتي 1000 ملغ كل 4-6 ساعات لجرعة يومية تتجاوز 4000mg. وجودها في البلازما وآثاره الذروة عادة في غضون 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول العقار. الباراسيتامول يتوفر عادة بدون وصفة طبية ورخيصة نسبيا.
وبصرف النظر عن لوحظ في بعض الأحيان ظهور حمامي (محمر من التهاب الجلد) أو الطفح الجلدي (الشرى) مصادر متعددة من الحكة وتورم ، وأثر سلبي أثقل جرعة زائدة من الباراسيتامول الحاد في الكبد (تليف الكبد). في البالغين يمكن أن يكون سببها جرعة واحدة من 10 حتي 15 غراما. وأظهر الاعتداء المزمن أكثر من الباراسيتامول صلات مع الكلوي ، وهذا هو أن أقول الكلى المتدهور.
آثار مسكن من اسيتامينوفين جعله وسيلة قيمة لعلاج آلام أسفل الظهر الحادة. أنها رخيصة ، وعادة لا تأخذ مضاعفاته. على الرغم من فعالية في مكافحة الألم الخفيف إلى المتوسط في بعض الحالات الحادة من آلام أسفل الظهر ، فإنه لا تقدم المريض المطلوب آثار أخرى ضد التهاب ، تشنجات عضلية ، أو صعوبة النوم . فعاليتها بمثابة مسكن لاضطرابات الظهر مصحوبا بألم شديد هو أكثر قابلة للنقاش.