ودوس

كيفية تخفيف آلام ظهرك؟

بتقويم العمود الفقري الرعاية والأمراض التنكسية القرص

30 ديسمبر

السؤال من Renalut تيبو في علم الأمراض | 1 تعليق

تقويم العمود الفقري والأطباء المتخصصين في العلاج غير الجراحي للمشاكل العمود الفقري. للقيام بذلك ، فإنهم يستخدمون اساليب جديدة وسريعة تستهدف جذور العصبية والميكانيكية لآلام الظهر والرقبة.

خضعت لتقويم العمود الفقري التدريب الصارم لتشخيص أنواع مختلفة من اصابات في الرقبة والظهر. مقوم العظام وسوف الخاص ننظر بعناية في تاريخكم وإجراء مراجعة شاملة لتحديد ما يتم جرح الأنسجة ، والتي مفاصل العمود الفقري قد فقدت قدرتها على الحركة وطبيعة مرضك التنكسية القرص.

والهدف من العلاج بتقويم العمود الفقري للقرص التنكسية هو تعظيم التنقل من العمود الفقري ، والأقراص الفقرية لمعالجة والحد من تشنج العضلات وتحسين قوة العضلات.

تقويم العمود الفقري هم خبراء في التلاعب في العمود الفقري ، وهو العلاج الذي يجعل المباشرة والنشطة في عمود التنقل المنشأ. المرضى هم من المرشحين الجيدين لهذا النهج ، قد تلاعب في العمود الفقري يكون عونا كبيرا لآليات المعوقين والمشاكل المشتركة التي تميز اضطراب التنكسية.

كيف يمكن لمقوم العظام تشخيص وجود قرص التنكسية؟

حتى لو كنت تشكو إلى مقوم العظام الخاص لألم في الرقبة أو أسفل الظهر وكنت اقول له ان كنت تعاني من قرص التنكسية ، فإنه سيتم فحص عمودك الفقري في اكملها. مقوم العظام سوف تحقق رقبتك (العمود الفقري العنقي) ، ظهرك العلوي (العمود الفقري الصدري) وأسفل الظهر (الفقرات القطنية). فمن المهم لفحص العمود بأكمله ، لأنه حتى لو فقط أسفل الظهر أو العنق يجعلك تعاني ، يمكن أن تتأثر مناطق أخرى من العمود الفقري.

مقوم العظام وسوف الخاص تحديد المجالات التي تقتصر حركة المفاصل ، وإصابات القرص ، وتشنجات عضلية واصابات الرباط. وسوف يفعل من خلال تقنيات والتنقل والجس تشخيصية فريدة لتقويم العمود الفقري. أنها تعمل مع لمسة. سوف نبحث عن مقوم العظام لينة وتلك المناطق الضيقة ، ثم النظر في سهولة الحركة من كل مشترك الفقري.

سيتم تحليل مقوم العظام أيضا الطريقة تمشي وسوف ننظر في الوضع العام والخاص محاذاة عمودك الفقري. هذه التفاصيل سوف تساعد على فهم آليات جسمك وكيف يعمل ويتحرك عمودك الفقري.

تتحدث أيضا عن التاريخ الطبي فو مع مقوم العظام الخاص. وهذا سيجعل العمود الراديو لتقييم التغيرات المحتملة التنكسية ، أو التصوير بالرنين المغناطيسي إذا لزم الأمر.

بعد الفحص ، سوف تكون قادرة على فقاري وضع خطة فعالة لمعالجة الألم في الرقبة والظهر.

العلاج بتقويم العمود الفقري النهج الممكنة لمرض التنكسية القرص الخاص بك
خطة العلاج يعتمد على التشخيص الدقيق الخاص بك. مقوم العظام وسوف الخاص بك باستخدام مزيج من التلاعب في العمود الفقري أو التعديلات لتحسين حركة المفاصل وتعزيز التئام الأنسجة اللينة.

من بين أساليب التلاعب في العمود الفقري وتشمل :

  • التلاعب معينة في العمود الفقري : مقوم العظام والمفاصل ويحدد مع التنقل محدودة أو غير طبيعية ، وتسمى أيضا subluxations ، ويجعل التنقل من خلال أسلوب لطيف ولكن شاملة. وتمتد هذه التقنية والأنسجة الرخوة بسرعة يحفز الجهاز العصبي ويجعل التنقل في العمود الأصلي.
  • انثناء الهاء ، تقنية : هذا هو نوع من التعامل مع طيف والسطحية المستخدمة لعلاج فتق الأقراص أو استبعادها مع أو من دون ألم في الذراعين والساقين. يتم التعامل مع تضيق العمود الفقري لهذا النهج. هذا العلاج بسيط ويستخدم جدول خاص لمساعدة مقوم العظام ، ولكن يستخدم بطء العمل الضخ على القرص بدلا من القوة المباشرة.
  • صك بمساعدة التلاعب : وهذا مجال آخر التقني. استخدام الأدوات المحمولة ، قد فقاري تطبيق القوة دون التلاعب في عمق العمود. فهي تقنية مناسبة خاصة بالنسبة للمرضى المسنين الذين يعانون من متلازمة التنكسية المشتركة.

يمكن أيضا استخدام مقوم العظام العلاج اليدوي لعلاج إصابات الأنسجة الرخوة مثل الأربطة والعضلات. الأمثلة :

  • يؤدي العلاج النقطة : مقوم العظام ويحدد نقاط محددة مفرط التوتر (الضيقة) ، والعضلات المؤلمة. انه ينطبق ثم الضغط المباشر (مع الأصابع) على هذه النقاط لتخفيف التوتر.
  • دليل تقنيات تمتد وقوة المفاصل

  • الأنسجة اللينة العلاج بمساعدة الصكوك : مقوم العظام ويستخدم تقنية Graston ، وهو الصك بمساعدة العلاج المستخدمة لعلاج إصابات الأنسجة اللينة. وسوف يتم تطبيق مقوم العظام الخاص الضربات المتكررة من صك بشأن المناطق من الاصابات في العضلات.

بالإضافة إلى التلاعب في العمود الفقري والتقنيات اليدوية ، قد فقاري استخدام أشكال مختلفة من العلاج للمساعدة في تقليل الالتهاب الناجم عن MDD. الأمثلة :

  • التحفيز الكهربائي Interferential : إنه يستخدم التردد المنخفض الكهربائية الحالية لتحفيز العضلات لتخفيف الالتهاب.
  • الموجات فوق الصوتية : عن طريق زيادة الدورة الدموية ، والموجات فوق الصوتية يساعد في تقليل تشنجات العضلات ، وتيبس وألم. عن طريق إرسال موجات الصوت في عمق الأنسجة العضلية ، فإنه يخلق الحرارة اللطيفة التي تعزز الدورة الدموية والشفاء.

لتعزيز آليات للمفاصل (عودة إلى حركة العمود الفقري الطبيعي) ، سوف يصف لك فقاري التمارين العلاجية.

تقويم العمود الفقري الرعاية لآلام الرقبة والظهر "الشخص كله" بطريقة فريدة من نوعها. وبالتالي ، فإنها لا تركز فقط على الألم في العمود الفقري. بتقويم العمود الفقري وتشمل الرعاية والتغذية ، وإدارة الإجهاد والحياة أهداف كل يوم (لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الألم ، ويجب أن يتكلم إذا كنت تريد حقا أن نقول وداعا لذلك).

تقويم العمود الفقري التأكيد على أن الوقاية هي مفتاح الصحة الجيدة على المدى الطويل هو مثال آخر على تقويم العمود الفقري المهتمة في شخص كامل وليس مجرد مشكلة طبية له. الحفاظ على الرقبة والظهر في صحة جيدة أمر ضروري لتقويم العمود الفقري مقاربة جيدة.

كيف بتقويم العمود الفقري لا يساعد المرضى الذين يعانون من الأمراض التنكسية القرص؟

وهناك مقوم العظام تساعدك على العثور بسرعة على نشاطاتك العادية بحيث يمكنك التمتع حياتك بدون ألم. انه أو انها سوف تتصدى للأسباب ميكانيكية (طريقة التحركات عمودك الفقري) ، أو عصبية (العصبية ذات الصلة) من مرضك التنكسية القرص.

عرق النسا : الأعراض والأسباب المحتملة

27 ديسمبر

السؤال من Renalut تيبو في أمراض عودة | 1 تعليق

عرق النسا هو مرض أو أعراض؟
وكثيرا ما يستخدم لعرق النسا المصطلح لوصف الألم نشر في العصب الوركي. عرق النسا هو عرض من أعراض التي تسببها مشكلة في العمود الفقري القطني. العصب الوركي هو أكبر عصب في جسم الإنسان ، فقد القطر من إصبع.
ألياف العصب الوركي للبدء في الفقرات القطنية الرابعة والخامسة (L4 ، L5) والفقرات القليلة الأولى من العجز. يمر العصب الوركي من خلال الثقبة أسفل عضلات الكمثري (الدوارات الوحشي من الفخذ) ، والجزء الخلفي من الفخذ ، وانخفاض في عضلة الألوية الكبيرة (العضلات الأرداف ، تمديد الفخذ). العصب الوركي ثم تقطع عموديا على الجزء الخلفي من الفخذ والركبة ، وفروع في أوتار الركبة (ربلة الساق) وينتهي في القدمين.
أعراض عرق النسا
عادة ، وعرق النسا يؤثر فقط على جانب واحد من الجسم. قد يكون الألم مملة ، حادة ، والحرق ، أو مصحوبا الصدمات متقطع من الألم بداية اطلاق النار في مؤخرته ورأسه إلى الخلف أو الجانب و / الفخذ أو الساق. العصب الوركي ثم يمتد تحت الركبة ، ويمكن أن يكون محسوسا في القدم. أحيانا تتضمن الأعراض خدر وتنميل. نجلس ونحاول ان يظل واقفا يمكن أن تكون مؤلمة وصعبة. السعال والعطس قد تكثف أيضا الألم.
السبب : ضغط العصب

يمكن للضغط على العصب الوركي يسبب أي من الأعراض المذكورة أعلاه. تدهور العصب نادرا ما هو دائم والشلل هو استثنائي لأن الحبل الشوكي ينتهي قبل الفقرات القطنية والأولى. ومع ذلك ، فإن ضعف متزايد من الساق أو الجذع ، أو فقدان السيطرة على المثانة و / أو الأمعاء ومؤشرات متلازمة ذيل الفرس ، وهو مرض خطير يتطلب علاجا طارئا.
بين اضطرابات العمود الفقري القطني المعروف أن تتسبب في حدوث ضغط على العصب الوركي ما يلي :
• أقراص المنفتق هي الأسباب الأكثر شيوعا لعرق النسا في العمود الفقري القطني.
• الأمراض التنكسية القرص ، وهي عملية طبيعية البيولوجية المرتبطة بالشيخوخة ، والمعروفة لإضعاف القرص ويمكن أن تمثل علامات التحذير من انزلاق غضروفي.
• وتضيق العمود الفقري القطني هو تضييق واحد أو أكثر المسارات العصبية إلى انحطاط و / أو القرص جانب الفصال العظمي. قد تكون هذه التغيرات تؤثر على العصب الوركي.
• نتائج spondylolistésis البرزخية من كسر الإجهاد ، وغالبا ما تكون في فقرة القطنية الخامسة (L5). قد كسر جنبا إلى جنب مع انهيار القرص تسمح للفقرات إلى الانزلاق على فقرة والعجزية الأولى (S1). وبسبب هذا التحول ، قد يكون جذر العصب L5 مقروص وهم يتركون العمود.
الأورام والالتهابات في العمود الفقري وغيرها من الشروط التي يمكن أن تضغط على أعصاب الوركي ، لكنها نادرة.
يمكن أن تظهر أمراض أخرى ، وتبدو وكأنها حقيقية عرق النسا لكنها من الصعب تشخيص.
تشخيص عرق النسا
خلال الفحص ، والطبيب هو مهتم في تاريخ صحتك ، فهو أخذ الأدوية ، اجتاز الفحص البدني والعصبي ، وإذا. الضرورية ، وأجهزة الراديو ، والماسحات الضوئية و / أو التصوير بالرنين المغناطيسي والتشخيص الصحيح يتطلب تحليلا من آلام المريض. انها غالبا ما يقدم للمريض رسم تخطيطي للألم بحيث يبين توزيع الألم والإحساس (على سبيل المثال ، وخز وحرق).
أسئلة يمكن أن يكون الطبيب :
• "كيف وضعت الألم؟"
• "على مقياس من 10 ، من 1 إلى 10 تعني أسوأ الألم يمكن تخيلها ، وكيف كنت في ألمك؟ "
• "ألم يحصل أسوأ أنها تسير صعودا أو هبوطا منحدر؟ "
• "كيف الأنشطة اليومية هم المتضررين من الألم؟ "
• "ما هو نوع من العلاج وقد حاولت ذلك وكان فعالا؟ "
لوحظ في نطاق حركة المريض. ويتم اختبار ردود الفعل وقوة العضلات. قد الفيزيائي استخدام واحد أو أكثر من الحركات فحص لتحديد مصدر أو سبب الألم.

فتق القرص : العلاج غير الجراحية للبدء

19 ديسمبر

السؤال من Renalut تيبو ل تخفيف آلام ظهرك | 2 تعليقات

لحسن الحظ ، فإن غالبية من الأقراص المنزلقة لا تتطلب الجراحة. ومع ذلك ، يمكن لنسبة صغيرة من الناس مع الأقراص والأقراص المنزلقة تدهورت يشعر بألم في أسفل الظهر أو أعراض حادة وتعطيل ، والتي تؤثر تأثيرا كبيرا على حياتهم اليومية.
العلاج الأولي لانزلاق غضروفي غير الرسمي عادة وغير الجراحية. قد يصف الطبيب راحة أو تقديم النصح للحفاظ على مستوى منخفض من النشاط دون ألم لبضعة أيام أو حتى أسابيع. وهذا سوف يساعد على التهاب الأعصاب في العمود الفقري في الانخفاض.
غالبا ما يتم التعامل مع انزلاق غضروفي العقاقير المضادة للالتهاب إذا كان الألم هو خفيفة الى معتدلة. يمكن إجراء حقن الستيرويد فوق الجافية باستخدام إبرة التي تسيطر عليها الأشعة السينية لقيادة المخدرات على المستوى الدقيق لعموده الفقري.
قد يوصي طبيبك العلاج الطبيعي. وسوف تستخدم المعالج تقييما مفصلا التي ، جنبا إلى جنب مع تشخيص الطبيب تحديد العلاج مصممة خصيصا للمرضى الذين يعانون عموده الفقري. العلاج قد تشمل الجر الحوض ، و التدليك ، والعلاجات للالساخنة والباردة ، والموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي للعضلات وتمارين التمدد. يجوز للمسكنات ومرخيات العضلات يكون من المفيد أيضا ، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي.
جراحة
قد يوصي الطبيب عملية جراحية إذا كانت عمليات المعالجة التقليدية مثل العلاج الطبيعي والأدوية لا يتوقف الألم أو الحد منه. انه أو انها سوف اقول لكم عن أنواع من جراحة في العمود الفقري وقت ممكن ، واعتمادا على حالة معينة ، وسوف تساعدك على تحديد الإجراء الذي يناسبك. كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، يتم أخذ عمر المريض وصحته العامة ، وغيرها من المعايير في الاعتبار عند النظر في الجراحة.
وينبغي أن تزن دائما إيجابيات وسلبيات عندما يتعلق الأمر الى عملية جراحية ، وفوائد ضد المخاطر. على الرغم من أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من فتق القرص قالوا انهم قد شعر تخفيف حدة الألم بعد الجراحة ، وليس هناك ما يضمن أن الجراحة سوف يساعد كل فرد.
ويمكن اعتبار لك كمرشح لإجراء عملية جراحية إذا كان العمود :
• ألم في الظهر أو الساق أو يحد من النشاط العادي الخاص بك يؤثر على نوعية حياتك
• يمكنك وضع العجز العصبية تدريجيا ، مثل / وضعف أو خدر في الساق
• لم يعد لديك السيطرة على المثانة و / أو الأمعاء
• لديك صعوبة في الوقوف أو المشي
• الأدوية والعلاج الطبيعي ليست فعالة
• انت جيدة نسبيا

شروط الجراحية
الاصطناعي جراحة القرص -- استبدال الجراحية للقرص الفقري القطني بواسطة قرص أو أدلى سيئة. الهيئة الخيرية القرص الاصطناعي ™ هي نواة لوحات بلاستيكية بين الكروم اثنين يتم إدراجها في العمود.
واستئصال القرص -- الاستئصال الجراحي للقرص الفقرية الجزئي أو الكلي.
استئصال الصفيحه -- الاستئصال الجراحي لجزء كبير من قوس عظمي أو شفرات لفقرة.
وlaminotomy -- ان فتح التي شكلت في شفرة لتخفيف الضغط على جذور الأعصاب.
غير المطعمة والإجراء الذي العظام في العمود ، وخلق اتحاد متين بين اثنين أو أكثر من الفقرات ، والتي يمكن من خلالها استخدام أدوات مثل المسامير والقضبان لتقديم دعم إضافي الشوكي -- الانصهار في العمود الفقري.

جراحة في حالات تضيق العمود الفقري

16 ديسمبر

السؤال من Renalut تيبو في الرعاية ضد آلام الظهر | 1 تعليق

معظم المرضى الذين يعانون من تضيق العمود الفقري تستجيب بشكل جيد للعلاجات غير الجراحية مثل (المخدرات) ، حتى أنك لن تحتاج دائما لعملية جراحية. ومع ذلك ، هناك حالات حيث قد تحتاج عملية من العمود :
• لقد حاولت العلاج غير الجراحية من دون نجاح.
• لديك ألم شديد لفترة طويلة.
• كنت تعاني من الأجل ، اعتلال الجذور الطبية المستخدمة لوصف الألم ، وخدر وتنميل في الذراعين أو الساقين.
• كنت قد فقدت الشعور ذراعيك أو رجليك.
• يتم خفض القوة الدافعة للذراعيك أو الساقين.
• لم يعد لديك السيطرة على المثانة والامعاء الخاص.
أحد الأهداف الرئيسية لعملية جراحية لتضيق العمود الفقري لإفساح المجال في المنطقة من الحبل الشوكي و / أو الجذور العصبية. وهذا ما يسمى الضغط. من خلال إعطاء مساحة أكبر لجذوركم الحبل الشوكي والاعصاب لديك ، الجراح تأمل للحد من الألم بسبب التهاب الأعصاب.
هدف آخر لجراحة العمود الفقري تضيق : زيادة القوة الدافعة في الذراعين أو الساقين. إذا كنت قد فقدت الشعور الأعضاء ، الجراح تأمل أيضا عملية الاستعادة.
عادة ، استخدام اثنين من الجراحين التقنيات الجراحية خلال عملية التضيق في العمود الفقري :
• تخفيف الضغط ، حيث عملوا على إزالة الأنسجة التي تدعم بنية الجهاز العصبي ، والإفراج عن القناة الشوكية (الحبل الشوكي) أو الثقب (للاطلاع على جذور الاعصاب).

• تحقيق الاستقرار ، حيث أنها محاولة للحد من التنقل بين الفقرات.
جراحة لتخفيف الضغط
لإزالة الأنسجة التي تضغط على الأعصاب ، والجراح قد استخدم أحد الإجراءات التالية :
في بضع الثقبة : إذا كان جزء من قرص أو منقار الببغاء (النابتات العظمية) اضغط على العصب حيث يترك فقرة (من خلال فتحة تسمى الثقبة) ، ويمكن إجراء بضع الثقبة. لاحقة "أوتومي" يعني "إجراء شق". إجراء بضع الثقبة يعني تكبير حتى افتتاح الثقبة بحيث يمكن الخروج العصب دون ضغط.
والثقب : في الجزء الخلفي من كل فقرة ، هو قطعة من العظام التي تحمي قناة الخاص في العمود الفقري والنخاع الشوكي : إنه يدعى الصفيحة الفقرية. يمكن أن تدعم العمود الفقري الخاص بك ، سوف الجراح ثم جعل مساحة أكبر للحبل الشوكي عن طريق إزالة كل أو جزء من النصل.
وlaminotomy : مثل بضع الثقبة ، laminotomy يخلق أوسع الافتتاح ، وهذه المرة في قطعة من العظام التي تحمي الخاص والحبل الشوكي (العمود الفقري النصل). النصل لا يمكن للصحافة على الأعصاب الخاصة بك ، سوف الجراح ثم جعلها مساحة أكبر من خلال جعل laminotomy.
عملية جراحية لتحقيق الاستقرار
تضيق العمود الفقري لعملية جراحية للا تحتاج بالضرورة لتحقيق الاستقرار ، والمعروف أيضا باسم الانصهار في العمود الفقري. انها مفيدة بشكل خاص عند واحد أو أكثر فقرات لم تعد في وضعها الصحيح ، مما يجعل العمود غير مستقرة (ومؤلم). الحاجة إلى استخدام الاستقرار يعتمد أيضا على عدد من الفقرات التي ينبغي أن يتدخل الجراح. على سبيل المثال ، إذا كان هو أو هي يجب إزالة الريش (مع الثقب) من عدة فقرات ، والعمود الخاص تكون غير مستقرة من دون هذه الهياكل. سوف تحتاج إلى الانصهار في العمود الفقري للمساعدة في استقرار عمودك الفقري.
مورست عملية جراحية لتثبيت العمود الفقري لسنوات عديدة. يمكن القيام به وحدها او بالاشتراك مع الضغط الجراحية. مع تثبيت العمود الفقري ، والجراح يخلق بيئة حيث عظام العمود الفقري الخاص ستندمج مع مرور الوقت (عادة بعد عدة أشهر أو أطول). الجراح يستخدم الكسب غير المشروع العظم (عادة من العظام في الجسم) ، أو مادة البيولوجي (الذي يحفز نمو العظام). سوف الجراح استخدام أدوات مثل الكابلات ابنه ، وقضبان ، ومسامير وألواح ، لتحسين الاستقرار وتساعد العظام لالصمامات. فإن انصهار توقف الحركة بين الفقرات ، وتوفير الاستقرار على المدى الطويل.
عملية جراحية مفتوحة أو الجراحات؟
إذا تم تنفيذ العملية الخاصة بك من خلال شق كبير نسبيا في ظهرك ، ويسمى الجراحة المفتوحة. الجراحات هو خيار آخر ، تتم من خلال شقوق صغيرة عدة. الجراح يستخدم كاميرا صغيرة وأدوات جراحية صغيرة.
ومع ذلك ، الجراحات ليست للجميع. إذا الجراح يجب العمل على فقرات عديدة ، ستحتاج على الارجح الى عملية جراحية مفتوحة.
المخاطر
كما هو الحال مع أي عملية جراحية ، وجراحة العمود الفقري لتضيق ينطوي على مخاطر. سيقوم الطبيب مناقشة المخاطر المحتملة قبل أن يطلب منك التوقيع على استمارة الموافقة الجراحية. وتشمل المضاعفات المحتملة (ولكن لا تقتصر على) :
• مخاطر التخدير العام
• وتعتبر اصابة النخاع الشوكي أو الأعصاب
• عدم التئام العظام الانصهار (فصال كاذب)
• لا يوجد تحسن
• انهيار أو فشل صك
• العدوى و / أو ألم في موقع الكسب غير المشروع العظام

الشفاء من جراحة في العمود الفقري تضيق
بعد عملية الخاص بك ، فإنك لن تشعر بتحسن على الفور. إنها فرصة جيدة بالنسبة لك للبقاء في الفراش لمدة 24 ساعة وسيتم كنت مخدرا من 2 إلى 4 أسابيع. بعد الجراحة ، سوف تتلقى التعليمات حول كيفية الأكثر تعقلا على الجلوس ، والوقوف والوقوف. من المهم أن تعطي جسمك الوقت للشفاء ، الطبيب تنصح الحد من الأنشطة الخاصة بك : بشكل عام ، لا تفعل أي شيء يتضمن نقل عمودك الفقري. يجب تجنب الاتصال الرياضي ويجري تناوب أو حمل الأشياء الثقيلة خلال فترة الاسترداد.
بعد الجراحة ، وتوخي الحذر. على الفور من قبل الطبيب لأية مشاكل : الحمى وآلام متزايدة ، العدوى ، الخ.
دائما تأخذ الرعاية الجيدة من جسمه ، وقد العادات الصحية ، وخصوصا بعد الجراحة : يجب عليك :
• اتبع العلاج طبيبك. جعل الفحص العادية.
• الجلوس والوقوف بشكل صحيح.
• تعلم الأسلوب السليم لرفع حمولة ثقيلة.
• ممارسة الممارسة العادية (يوصى التمارين الرياضية بشكل سلس ، ولكن التحدث مع طبيبك أولا).
• استخدام المعدات الرياضية المناسبة.
• تحقيق والحفاظ على وزن صحي.
• تناول الطعام الصحي (اتباع نظام غذائي منخفض الدهون والغنية بالفاكهة والخضار) ، واتخاذ ما يكفي من الكالسيوم.
• التوقف عن التدخين.
• تجنب الإفراط في استهلاك الكحول.
وعقد جيد : نتائج عملية لتصحيح تضيق العمود الفقري عادة ما تكون جيدة. معظم الوقت ، في الفترة من 80 الى 90 ٪ من المرضى الذين يعانون من تجربة الإغاثة آلامهم بعد الجراحة.

العلاج الطبيعي لتضيق العمود الفقري

13 ديسمبر

السؤال من Renalut تيبو في الرعاية ضد آلام الظهر | لا يوجد تعليقات

يمكن لطبيبك بتحويلك إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، لمساعدتك على تخفيف الألم الخاص بك من التضيق في العمود الفقري واستعادة قدرتك على التحرك. سواء كنت أو لم الجراحة ، والعلاج الطبيعي هو المفتاح لانتعاش جيدة.
العلاج الطبيعي ويشمل كلا من الموجودات والمطلوبات. والعلاجات السلبي تساعدك على الاسترخاء. كما أنها تعد جسمك للتدريبات العلاجية ، والجزء النشط من العلاج الطبيعي.
قد يوصي الطبيب المعالج الخاص البدنية العلاجات لتكون سلبية ، مثل :
و تدليك الأنسجة العميقة : هذه التقنية الأهداف المزمنة التوتر العضلي والتوتر في أسفل الظهر (الفقرات القطنية) التي يمكن من خلال تراكم حياتك المجهدة. المعالج يستخدم الضغط والاحتكاك المباشر في محاولة لتخفيف حدة التوتر في الأنسجة اللينة (الأربطة والأوتار والعضلات).
لعلاج الساخنة / الباردة : استخدام الحرارة ، ويحاول المعالج لجلب المزيد من الدم إلى المنطقة المستهدفة لتحسين تدفق الدم يجلب المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية ، مما يسهل الشفاء من الجسم.
العلاج الباردة يبطئ الدورة الدموية ، مما يساعد على تخفيف الالتهاب ، تشنجات عضلية وألم. سوف معالجك العلاجات البديلة المادية بفعل الحرارة والبرودة.
TENS (عبر الجلد تحفيز العصب الكهربائية) : يمكنك حتى استخدامها في المنزل ، وإذا كان معالجك رأى ضرورة لذلك. آلة يحفز العضلات مع كثافات مختلفة (ولكن آمنة) التيار الكهربائي. ويمكن لعشرات زيادة إنتاج الاندورفين ، المسكنات الطبيعية للجسم. TENS المعدات المستخدمة من قبل الطبيب المعالج الخاص بك هو أكبر نسبيا من الجهاز يمكنك استخدامها في المنزل. ومع ذلك ، سواء كانت كبيرة أو صغيرة ، يمكن وحدة TENS يكون عونا كبيرا.
الموجات فوق الصوتية : عن طريق زيادة الدورة الدموية ، والموجات فوق الصوتية يساعد على تقليل التشنجات العضلية ، والتشنج ، وتورم وتيبس وألم. عن طريق إرسال موجات الصوت في عمق الأنسجة العضلية ، فإنه يخلق الحرارة اللطيفة التي تعزز الدورة الدموية والشفاء.
في الجزء النشط من العلاج البدني الخاص بك ، وسوف تظهر لك الطبيب التمارين التي سوف تساعدك على بناء والحفاظ على العمود الفقري قوية ، ثابتة ومرنة ومستقرة. وبعض هذه التمارين تساعد على تعزيز تقاسم المنافع الخاصة بك ، لأنهم دعم ظهرك ، ولكن هذه المناورات سوف تكون أكثر من مجرد الحصول وتقاسم المنافع. سوف معالجك المادية إنشاء فردية ، مع الأخذ في الاعتبار صحتك وماضيك. قد تمارين الخاص لا تكون مناسبة لشخص آخر يعاني من تضيق في العمود الفقري.

تمارين لتضيق العمود الفقري

6 ديسمبر

السؤال من Renalut تيبو في الرعاية ضد آلام الظهر ، تخفيف آلام ظهرك | 1 تعليق

إذا كنت تعاني بسبب تضيق العمود الفقري ، وآخر شيء تريده هو بالتأكيد ممارسة الرياضة. يجب عليك تجنب الأنشطة التي تتطلب بالتأكيد عمودك الفقري جدا (الاتصال الرياضية ، على سبيل المثال). من ناحية أخرى ، يجب أن لا تتوقف تماما عن ممارسة عضلات قوية وصحية دعم أفضل عرض لظهرك. أيضا ، إذا كنت لا تتحرك على الاطلاق (كنت تعتقد الكذب يشفي ألمك؟) ، أعرف أنك يمكن أن تزداد سوءا في الواقع الوضع الخاص بك.
المشي والتمدد ، وبقدر معقول ، هي التمارين المناسبة إذا كنت تعاني من تضيق في العمود الفقري. السباحة هي أيضا ممارسة مثالية لأنه يجعل العمل في كل عضلات ظهرك في مكان آمن والعلاجية. المياه تدعم وزنك ، مما يعني أن ظهرك يشعر ضغط أقل. هل يمكن أن يمشي في الماء أيضا.

المخدرات والحقن في العمود الفقري لعلاج تضيق

3 ديسمبر

السؤال من Renalut تيبو في الرعاية ضد آلام الظهر | لا يوجد تعليقات

ما لم يكن لديك أعراض شديدة حقا ، وربما يختار الطبيب لبدء العلاج بالأدوية.

سوف توافق بالتأكيد : الهدف الرئيسي هو تخفيف الألم والالتهابات. يمكن أن المسكنات مثل الاسيتامينوفين (تايلينول ®) السيطرة على الألم ولكن ليس لها تأثير على الالتهابات.
اذا كنت تريد محاربة الألم والالتهاب ، ويجب عليك أن تنظر العقاقير المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب). هذه المنتجات تخفيف الألم وتخفيف الالتهاب والتورم. بين المسكنات ، وهناك الاسبرين ، ايبوبروفين (أدفيل ® ™ أو موترين) ، نابروكسين والإندوميتاسين.
إذا كان لديك حالة خطيرة من حالات التضيق في العمود الفقري ، وربما الطبيب حقنة من الستيرويدات القشرية داخل السائل الشوكي حول الحبل الشوكي والجذور العصبية الخاصة بك. ويسمى أيضا حقن الستيرويد فوق الجافية. انه يستهدف الفضاء حول الجافية الغشاء الذي يغطي الحبل الشوكي والجذور العصبية. الأعصاب من خلال تشغيل فوق الجافية إلى الفضاء ، والرقبة الأسلحة ، والكتفين والساقين. إذا كان جذر العصب هو التهاب في الفضاء فوق الجافية ، يمكن أن يكون مؤلما.
حقنة فوق الجافية يرسل المضادة للالتهابات في الحيز فوق الجافية لتقليل التهاب جذور الأعصاب. قد الحقن فوق الجافية توفير الإغاثة وكلي دائم أو تقليل الألم لعدة أشهر.
القشرية قد تكون مفيدة بشكل خاص لعلاج الألم الذي انتشر في الجزء الخلفي من ساقك. كثير من الناس الذين يقولون انهم يشعرون الإغاثة على الفور تقريبا بعد تلقي حقنة. ولكن يمكن أن يكون المنشطات حجم الآثار الجانبية. هذه هي نادرة ولكنها تحتاج إلى معرفة ومناقشة المخاطر مع الطبيب.
الآثار الجانبية المحتملة من الكورتيزون ما يلي :
• زيادة الألم حيث وقعت حقن
• الحمى بعد الحقن (إذا كانت درجة الحرارة تتجاوز 38،3 درجة مئوية لمدة أكثر من 24 ساعة ، واخطار طبيبك)
• القلق
• زيادة الوزن
اضطرابات النوم •
• والمحتوى العالي من السكر (وخصوصا في مرضى السكري)
• ارتفاع ضغط الدم
• وانخفضت القدرة على مكافحة العدوى (خاصة في الناس الذين لديهم عدوى)
• قرحة في المعدة
• آفات العظام في المفاصل الرئيسية مثل الوركين (وهذا ما يسمى نخر لاوعائي)
• الساد

بعد الحقن فوق الجافية ، استدعاء الطبيب إذا :
• من الصعب السيطرة على المثانة و / أو الأمعاء
• فقدان الإحساس و / أو وظيفة ذراعيك أو الساقين
• لديك صداع رهيب مؤلمة عند الوقوف أو الجلوس ، وأنه السبيل الوحيد للعلاج هو الكذب
• ألم الشديد الذي لا يبدأ عند محاولة تدابير تقليدية ضد الألم (الأدوية المضادة على سبيل المثال)

بسبب هذه الآثار الجانبية الخطيرة ، فإن معظم الأطباء الحد من عدد حقن المريض. وسيتم تحديد العدد الذي تتلقاه من قبل العديد من العوامل. تأكد من مناقشة هذه المسألة مع طبيبك.

البديل علاجات لتضيق العمود الفقري : الوخز بالابر والتدليك

30 نوفمبر

السؤال من Renalut تيبو في الرعاية ضد آلام الظهر ، تخفيف آلام ظهرك | لا يوجد تعليقات

هنا العلاجات البديلة لتضيق العمود الفقري : بدائل للعلاج الطبيعي والأدوية والجراحة. قد تقرر لاستشارة طبيب ممارس الطب غير التقليدي (MNC) والشركات متعددة الجنسيات معا الممارسات بطريقة أو بأخرى ، والعلاجات التي لا تعتبر في الوقت الحاضر لتكون جزءا من الطب التقليدي. ويشمل هذا الوخز بالإبر ، والمعالجة المثلية و التدليك . على الرغم من اعتبار هذه العلاجات البديلة ليست جزءا من الطب الغربي التقليدي ، العديد من المرضى وذكرت أن هذه العلاجات قد ساعدت حقا.
لعلاج الألم الخاص بك من تضيق العمود الفقري ، وربما عليك أن تنظر في :
الوخز بالإبر : بالإبر نعتقد أن جسمك يحتوي على قوة الطاقة تسمى تشى تشى أو. وفقا لها ، وعندما تم حظر تشي بك ، يمكنك تطوير مرض جسدي. ويستخدم الوخز بالإبر لاستعادة تدفق الطاقة تشي وصحية. (وهذا النهج يختلف المفاهيم الشرقية الشفاء من العلماء الغربيين ، وليس للأفضل أو أسوأ من ذلك ، انها مختلفة تماما).
في الوخز بالابر ، ومصنع للممارس الإبر الدقيقة في الجسم عند نقاط معينة ، وبصراحة ، انها ليست مؤلمة!
التدليك : قد يعفى الألم مع التدليك لأنه يريح عضلات متوترة (والتوتر يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الألم).

الامور لمعرفته والمشورة بشأن التضيق الشوكي

26 نوفمبر

السؤال من Renalut تيبو في علم الأمراض | لا يوجد تعليقات

• كان هناك عدد من السنوات ، ودعا التضيق في العمود الفقري "الشلل الزاحف" لأنه يزداد سوءا مع تقدم العمر. يعتقد معظم الناس أنه بمجرد أن بدأت ، لم يكن هناك الكثير لفعله لوقف هذا التضيق في العمود الفقري. مثل النسيان ، كان الألم الناجم عن تضيق واحدة من عيوب في العمر.
• تشخيص التضيق في العمود الفقري من الصعب أحيانا لأن الأعراض يمكن أن تشبه غيرها من الأمراض. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون مخطئا العرج الكاذب ، وتشنج الساق ، والذي قد يكون ناجما عن تضيق العمود الفقري ، وعرج على الأوعية الدموية ، وأمراض الأوعية الدموية. هنا هو كيفية التفريق : والعرج وعائي سوءا عندما كنت اصعد منحدر ويحسن عندما لا تتحرك. عموما ، وتفاقم العرج الكاذب على منحدر وتحسن يميل إلى الأمام أو الجلوس.
• خطر النامية تضيق الشوكي هو أكثر أهمية في الناس أكثر من 50 عاما.
• يمكن للتمارين بيلاتيس يساعد على التقليل من الألم الناجم عن تضيق في العمود الفقري ، وذلك لأن الحركات المستخدمة هنا يمكن إطالة عضلات العمود الفقري ، وزيادة المساحة حول الجذور العصبية ، وحتى حول القناة الشوكية. تمارين بيلاتيس أيضا تقوية عضلات الأساسية ، مما يساعد على تحقيق الاستقرار في عمودك الفقري.

الامتحانات في حالات تضيق العمود الفقري

23 نوفمبر

السؤال من Renalut تيبو في الرعاية ضد آلام الظهر | 2 تعليقات

ويمكن تشخيص التضيق في العمود الفقري يكون التحدي. يمكن أن أعراضه تشبه غيرها من الأمراض ، وأنها يمكن أن تأتي وتذهب أيضا. لاكتشاف سبب تضيق بك العمود الفقري ، وسيقوم الطبيب إجراء عدة اختبارات والامتحانات ، لوضع خطة العلاج المناسبة (وسيلة لإدارة الألم والأعراض الأخرى ، وتساعدك على الشفاء).
خلال زيارتك ، والمتخصص في العمود يسأل عن الأعراض والعلاجات الحالية كنت قد جربت بالفعل. انه أو انها سوف أطلب منكم الأسئلة النموذجية مثل :
• متى الألم؟
• ما هي الأنشطة التي قد قمت بها مؤخرا؟
• ماذا فعلت ضد هذا آلام الظهر؟
• الألم هو ثابت لا يتحرك أو إلى أجزاء أخرى من الجسم (على سبيل المثال لساقيك أو الأسلحة)؟
• هل هناك أي شيء أن يقلل أو يزيد من تفاقم الألم؟ على وجه التحديد ، فعل تنازلي منحدر له تأثير على الألم؟ ماذا يحدث عندما أومأ أو كنت تجلس؟

قد تحتاج أيضا لجعل اختبارات التصوير الشعاعي لمساعدة الطبيب في تشخيص سبب الألم.
قد يكون ذلك كنت تنفق الراديو ، والتي سوف تظهر في تضييق مساحة القرص ، والكسور ، ونتوءاتها العظام (النابتات العظمية) ، أو التهاب المفاصل. ويمكن أن الاشعة المقطعية (أو CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) تظهر في عموده الفقري أو استبعادها.
عظمة الفحص. وهذا سوف يساعد الطبيب الكشف عن مشاكل في العمود الفقري ، مثل هشاشة العظام والكسور أو infections.Vous تحتوي على كمية صغيرة جدا من السوائل المشعة تحقن في الأوعية الدموية. سوف تمر من خلال الدم وسيتم استيعاب من قبل عظامك. وسيتم استيعاب السائل المشع من قبل المنطقة حيث نشاط غير طبيعي ، مثل الالتهابات. ويمكن للماسحة ثم الكشف عن كمية الإشعاع في العظام ، وتظهر كل ما تبذلونه من "النقاط الساخنة" للمساعدة الطبيب لتحديد أين تكمن المشكلة.
تصوير النخاع. في هذا الاختبار ، يتم حقن صبغة خاصة في المنطقة المحيطة الحبل الشوكي والأعصاب ، (قبل ذلك ، فإن المنطقة ستكون تخدير) ثم سيكون لديك ماسح ضوئي. وتظهر الصورة على تمثيل التشريحية مفصلة العمود الخاص بك ، والعظام وخاصة بك والطبيب يمكن أن نرى إذا كان هناك شيء ثم يدفع أعصابك.