La plupart des bienfaits d’un vrai massage peuvent être reproduits à l’aide d’un appareil de massage qui agit en profondeur grâce à la technique dite de « percussion », qui disperse l’acide lactique présent dans les tissus tout en stimulant la circulation, ce qui détend efficacement le système musculaire. C’est idéal en cas de « nœud ».
D’autres appareils plus basiques se contentent de vibrer ; s’ils stimulent la circulation, ils n’égalent pas le résultat d’un véritable appareil de massage. Il est important de savoir que les muscles ne seront pas étirés, comme c’est le cas avec un massage classique.
Si les tissus sont très enflammés, n’utilisez que la vitesse lente de votre appareil à percussion, pour l’irriter le moins possible. Vous trouverez ci-dessous la photo d’un appareil de massage à percussion et vitesse variable très efficace et qui s’utilise aussi bien pour la nuque que pour le dos ; son prix est raisonnable et il répond à toutes nos exigences.
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